Fast jeder hat sich beschwert, vielleicht auch Sie. Ja, es ist normal, sich zu beschweren. Wenn dies jedoch zur Gewohnheit wird, kann dies die Menschen um Sie herum unsympathisch machen, sodass sie es ignorieren. Mal sehen, wie man aufhört, sich zu beschweren.
Der Grund, warum es den Menschen schwer fällt, sich nicht mehr zu beschweren
Vielleicht sind Sie von Menschen umgeben, die sich viel über ihr Leben beschweren. Oder sogar Sie, die sich dessen nicht bewusst sind. Warum beschweren sich Menschen eigentlich so oft, von Problemen bei der Arbeit, zu Hause, in der Schule bis hin zu trivialen Dingen, die unterwegs passieren? Hier sind verschiedene Gründe zu sehen.
1. Stress kanalisieren
Wie von Psychology Today berichtet, beschweren sich die meisten Menschen, um ihrer Frustration und ihrem Stress Luft zu machen. Probleme, die sich anhäufen und Ihren Kopf zum Platzen bringen, werden normalerweise durch Beschwerden an Ihre Umgebung weitergeleitet.
Manchmal braucht eine Person, die sich beschwert, keinen Rat von der Person, die sie hört. Sie wollen nur, dass das gehört wird, was sie an diesem Tag erlebt haben. Daher ist Klagen sehr effektiv, um Stress zu kanalisieren.
2. Probleme nicht alleine lösen können
Neben dem Wunsch, gehört zu werden, suchen Menschen, die sich beschweren, manchmal auch Rat von ihren Mitmenschen. Seine Beschwerden über ungelöste Arbeitsprobleme oder Streit mit seinem Partner können nicht allein gelöst werden. Daher suchen die meisten Menschen Rat, damit sie wissen, was als nächstes zu tun ist.
3. Teil der Gewohnheit in der Familie
Normalerweise passiert dies, wenn sich deine Eltern über Probleme beschweren. Diese Gewohnheiten sind letztendlich in Ihrem Kopf eingeprägt und lassen Sie unbewusst oft klagen.
Im Grunde sagen sie nicht, dass sie sich beschweren, sondern kommentieren das Offensichtliche. Nun, diese Bewusstlosigkeit kann es Ihnen oder anderen schwer machen, sich nicht mehr zu beschweren.
4. Willst du Aufmerksamkeit erregen
Neben dem Leiten von Stress wird mit Klagen auch Aufmerksamkeit erregt. Zum Beispiel neigt ein Kind, das viel schlechter abschneidet als seine Geschwister, dazu, sich viel zu beschweren. Sie wählen diesen Weg, damit die Menschen um sie herum Mitleid haben und sie bei der Überwindung der Probleme, über die sie sich beschweren, unterstützen.
Daher ist es sehr schwierig, diese Gewohnheit zu brechen, wenn Sie sich beschweren, um die Aufmerksamkeit der Menschen um Sie herum zu erregen.
Tipps, um sich nicht mehr zu beschweren
Obwohl es tatsächlich eine Möglichkeit sein kann, Stress zu kanalisieren, löst Klagen das Problem nicht und ist keine weise Art, mit Stress umzugehen.
Darüber hinaus werden Sie, wenn Sie dies kontinuierlich tun, nur in dieser Situation stecken und haben schließlich Schwierigkeiten, eine Lösung zu finden.
Nun, anstatt sich mit Beschwerden in die Länge zu ziehen, die sicherlich nie enden werden, können Sie versuchen, mit dem Beschweren aufzuhören und weitergehen.
1. Denke weiter positiv
Positiv zu denken und zu sein erwies sich als sehr einflussreich bei der Stressbewältigung. Nun, wenn Sie Stress gut kontrollieren können, ist es nicht das Beschweren, das Sie beschäftigt, sondern wie Sie das Problem lösen können.
Obwohl es einige Zeit dauern wird, können Sie damit beginnen, das Problem zu akzeptieren. Das Akzeptieren des Problems bedeutet nicht, dass Sie es sofort beseitigen können, sondern den Stress in positivere Gedanken umwandeln.
Wenn Sie beispielsweise optimistischer sind, dass Sie das Problem lösen können, können Sie sich nicht beschweren. Normalerweise können Sie auf diese Weise frei Lösungen für die anstehenden Probleme finden.
2. Anpassen
Anpassung ist eine Haltung, die erforderlich ist, um nicht auf der Stelle zu bleiben und Veränderungen zu akzeptieren. Es ist nicht verboten, sich zu beschweren und traurig zu sein, aber es ist auch nicht ratsam, es zur Gewohnheit zu machen.
Sie können damit beginnen, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, um zu trauern und sich zu beschweren. Zum Beispiel müssen Sie in eine neue Umgebung umziehen, die sich stark von Ihrem Wohnort unterscheidet. Die Schwierigkeit, die Änderung zu akzeptieren, macht Sie traurig und beschwert sich oft über dieses Problem.
Sich an Veränderungen anzupassen und sie als Herausforderung zu sehen, ist daher ein ziemlich wirkungsvoller Weg, um deine Klagegewohnheit zu reduzieren.
3. Nicht sofort „beurteilen“
Natürlich macht jeder Fehler, auch Sie. Diese Fehler können ein Grund für Sie sein, die Person zu beurteilen, die das Problem verursacht hat. Diese wertende Haltung kann zu Irritationen und Stress führen, bis schließlich das klagende Geschäft stattfindet.
Versuchen Sie daher, andere in bestimmten Situationen nicht zu verurteilen. Vergessen Sie nicht zu schätzen, was Sie und andere getan haben. Das Selbstwertgefühl hat auch einen großen Einfluss auf Ihr Stressniveau, wissen Sie.
4. Verantwortlich
Beginnen Sie, über sich selbst und den Prozess der Entscheidungsfindung nachzudenken. Die Verantwortung für Ihre Probleme zu übernehmen ist ein Teil der Art und Weise, wie Sie aufhören können, sich zu beschweren.
Wenn nötig, halten Sie Leute fest, die Sie respektieren und Sie nicht ausnutzen. Darüber hinaus lassen Sie die Menschen, die einen schlechten Einfluss haben, mit ihren Beschwerden, da dies natürlich Auswirkungen auf diese Gewohnheit hat.
Eigentlich ist es schwer, aufzuhören, sich zu beschweren, weil es Teil des Menschseins ist. Vielleicht ist es klug genug, die Gewohnheit zu brechen, damit Sie die Welt nicht mehr mit negativen Gefühlen sehen.
