Die Vorteile einer routinemäßigen Blutdruckmessung von klein auf
American Heart Association Erwachsenen empfehlen, den Blutdruck mit einem Blutdruckmessgerät zu messen (Blutdruckmessgerät zu Hause) Digital. Hier sind die Vorteile, warum es für Erwachsene empfohlen wird.
Früherkennung von Bluthochdruck
Die Selbstkontrolle des Blutdrucks kann einem Arzt bei der Beurteilung seines Gesundheitszustands helfen. Dies ist sehr wichtig für Menschen mit hohen Risikofaktoren für Bluthochdruck. Eine Person hat eine größere Chance, Bluthochdruck zu entwickeln, wenn:
- Über 65 Jahre alt
- Übergewicht
- Bluthochdruck in der Familienanamnese
- Ungesunde Essgewohnheiten, wie viel Salz und seltener Verzehr von Obst und Gemüse
- Ungesunder Lebensstil (wenig Sport, Rauchen, übermäßiger Alkohol- oder Koffeinkonsum, oft nicht genug Ruhe)
Indem Sie Ihren Blutdruck außerhalb der Praxis kennen, kann Ihr Arzt einen besseren Behandlungsplan für Ihre Gesundheit erstellen.
Überwachen Sie die laufende Wartung
Die Kontrolle des Blutdrucks ist ebenfalls Teil des erstellten Behandlungsplans. Ihr Blutdruckwert kann ein Hinweis darauf sein, ob eine Änderung des Lebensstils bei Blutdruckproblemen hilft. Darüber hinaus kann der Arzt auch beurteilen, ob die Medikamente, die Sie einnehmen, wie erwartet wirken. Danach kann der Arzt bei Bedarf die Dosis oder die verschriebenen Medikamente ändern.
Kosten sparen
Auch die aktive Überwachung des Blutdrucks mit einem digitalen Blutdruckmessgerät kann Kosten sparen. Obwohl dies kein Ersatz für regelmäßige medizinische Untersuchungen ist, kann diese einfache Maßnahme die Anzahl der Besuche bei dem von Ihnen abonnierten Arzt oder der Klinik reduzieren. Diese Vorteile haben dazu geführt, dass die Verwendung von digitalen Blutdruckmessgeräten zu einem Teil der Behandlungsrichtlinien für Bluthochdruck verschiedener Gesundheitsverbände wurde.
Die Gesundheit erhalten
Die regelmäßige Kontrolle des Blutdrucks zu Hause kann einer Person helfen, der Gesundheit mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Laut der Mayo-Klinik kann eine Person mehr Verantwortung für das, was sie isst, oder andere Dinge übernehmen, die für ihren Blutdruck gut sind. Wenn Sie einen Blutdruck im normalen Bereich sehen, können Sie fleißig trainieren, gesunde Lebensmittel essen und bei der Einnahme von verschriebenen Medikamenten diszipliniert sein.
Wenn Sie an Bluthochdruck leiden, sollten Sie die Anweisungen des Arztes befolgen, die Medikamente einzunehmen, die der Arzt verschreibt. Nach Angaben des Gesundheitsministeriums (Kemenkes) nehmen eine Reihe von Patienten, bei denen Bluthochdruck diagnostiziert wurde, routinemäßig keine Medikamente ein, weil sie sich gesund fühlen. Tatsächlich sollte Bluthochdruck nicht unterschätzt werden, da er ein Eintrittspunkt für gefährliche Krankheiten ist.
Helfen Sie mit, die Möglichkeit auszuschließen weißer Mantel und maskierter Bluthochdruck
Die Studie mit dem Titel Blutdrucküberwachung zu Hause sagte, dass die Verwendung eines digitalen Blutdruckmessgeräts dazu beiträgt, die Möglichkeit zu eliminieren, dass beides auftritt. Also, was bedeuten diese beiden Dinge?
Diese beiden Dinge sind einfach das Ergebnis ungenauer Blutdruckkontrollen aufgrund von Umweltfaktoren. Weißkittel Hypertonie bezieht sich auf erhöhten Blutdruck, wenn er in einer Arztpraxis überprüft wird. Auf der anderen Seite, maskierter Bluthochdruck ist ein normaler Blutdruck, wenn er von einem Ärzteteam kontrolliert wird, aber außerhalb der Arztpraxis erhöht ist.
Daher wird eine Person, die regelmäßig den Blutdruck kontrolliert, gebeten, bei jeder Selbstkontrolle oder bei einem Arztbesuch den Blutdruck zu messen. Ergebnisse, die Anzeichen für diese beiden Dinge zeigen, sind eine Referenz für Ärzte, um einen speziellen Behandlungsplan zu erstellen.
Wie man den Blutdruck mit einem Blutdruckmessgerät misst
Laut dieser Studie sind die empfohlenen digitalen Blutdruckmessgeräte für zu Hause:
- Habe bereits eine Bestätigung erhalten
- digitaler blutdruck Manschetten-Stil auch bekannt als Manschette, die um den Oberarm gekreist wird
- Einfach zu verwenden
Darüber hinaus können Sie das Messgerät verwenden, indem Sie:
- Beruhige dich fünf Minuten vor der Messung,
- Bitte 30 Minuten vor der Messung nicht rauchen, Sport treiben oder koffeinhaltige Getränke trinken
- Bei Bedarf Blase und Darm entleeren
- Vermeiden Sie Stress und Unbehagen kurz vor der Messung
- Bitte setzen Sie sich aufrecht auf einen Stuhl mit Rückenlehne, beide Füße auf dem Boden, die Arme auf einer ebenen Fläche und auf Herzhöhe abgestützt
- Installieren Manschette oberhalb der Ellenbogenbeuge und berühren die Haut, nicht die Kleidung
- Beginnen Sie mit der Messung je nach Anwendung und notieren Sie die Ergebnisse.
Führen Sie die Messungen immer zur gleichen Zeit durch, z. B. jeden Tag um 9:00 und 20:00 Uhr. Führen Sie bei jeder Spannungsmessung die Messung zwei- oder dreimal mit einer Spanne von einer Minute bei jeder Messung durch. Vergessen Sie nicht, jedes Messergebnis aufzuzeichnen, OK?
