Vorschläge und Tabus zum Essen beim Tragen einer Zahnspange

Sobald Sie sich entscheiden, eine Zahnspange zu tragen, müssen Sie auch auf die Art der Nahrung achten, die Sie konsumieren. Dies liegt daran, dass bestimmte Lebensmittel in den Lücken der Zahnspange stecken bleiben, die Position der Zahnspange zu stark beeinträchtigen oder sogar die Zahnspange und den umgebenden Zahnbereich beschädigen können.

Was kann beim Tragen einer Zahnspange gegessen werden?

Die Arten von Lebensmitteln, die beim Tragen einer Zahnspange verzehrt werden können, sind Lebensmittel mit normaler bis weicher Textur wie unten beschrieben.

1. Gekochtes Gemüse

Für Träger einer Zahnspange sind die meisten rohen Gemüsesorten normalerweise zu hart, um sie sofort zu essen. Aber keine Sorge. Sie können dies immer noch umgehen, indem Sie das Gemüse kochen, dämpfen oder kochen, bis es eine weiche Textur hat. Diese Methode ist sehr effektiv, wenn Sie hartes Gemüse wie Karotten, Brokkoli und Gurken essen möchten.

2 Eier

Eier haben eine Textur, die weich genug für Träger von Zahnspangen ist, sodass sie jeden Tag sicher verzehrt werden können. Auch beim Eierkochen müssen Sie sich keine Sorgen machen, dass Ihnen die Ideen ausgehen, denn diese nährstoffreichen Lebensmittel lassen sich zu verschiedenen gesunden leckeren Gerichten verarbeiten. Zum Beispiel Rührei, Eier mit der Sonnenseite nach oben, bis hin zu Omeletts gefüllt mit Käse und Paprika.

3. Kartoffelpüree

Kartoffelpüree kann eine großartige Alternative zu Reis sein, besonders in den ersten Tagen des Tragens einer Zahnspange. Dieses Gericht ist sehr einfach zuzubereiten und kann in eine Vielzahl von interessanten Gerichten verwandelt werden, damit Sie sich nicht so schnell langweilen. Erst wenn die Zahnspange stark genug ist und die Schmerzen in den Zähnen allmählich verschwinden, können Sie Salzkartoffeln mit einer dichteren Textur essen.

Lebensmittel, die Sie beim Tragen einer Zahnspange vermeiden sollten

Die folgenden Lebensmittel sollten vermieden werden, da sie die Position und Funktion der Steigbügel beeinträchtigen können.

1. Harte Früchte

Obst ist ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen, nahrhaften Ernährung, aber Sie müssen die Art der verzehrten Früchte anpassen, wenn Sie eine Zahnspange verwenden. An den Zähnen haftende Zahnspangen beeinträchtigen die Kaufähigkeit. Vermeiden Sie in der Zwischenzeit harte Früchte wie Äpfel, Birnen, Pfirsiche und unreife Früchte.

2. Nüsse und Samen

Die meisten Nüsse und Samen können tatsächlich von Korsettbenutzern konsumiert werden. Es gibt jedoch auch Arten von Nüssen und Samen, die vermieden werden sollten, wie Trockenmais, Weizen, Erdnüsse, Mandeln und Leinsamen. Diese Lebensmittel können nicht nur hart, sondern auch zwischen den Lücken im Steigbügel eingeklemmt und schwer zu entfernen sein.

3. Rotes Fleisch

Das Essen von rotem Fleisch kann beim Tragen einer Zahnspange eine Herausforderung sein, da rotes Fleisch aus zähen Fasern besteht. Sie müssen mehr versuchen, es zu kauen, damit sich der Draht um die Backenzähne lockert. Außerdem können sich auch Fleischfasern in den Lücken im Steigbügel oder zwischen den Zähnen verfangen.

4. Andere Lebensmittel

Andere Lebensmittel, die Sie beim Tragen einer Zahnspange vermeiden sollten, sind die folgenden:

  • Trockenfutter wie Popcorn und Kartoffelchips
  • süße, zähe oder klebrige Süßigkeiten
  • zähe oder zähe Lebensmittel wie Pizzakruste oder französisches Brot
  • Lebensmittel, die innen gebissen werden müssen, wie gegrillter Mais und Rinderrippchen

Diese Ernährungsempfehlungen sind nicht unbedingt eine Einschränkung für diejenigen unter Ihnen, die sich ausgewogen und nahrhaft ernähren möchten. Wenn bestimmte Lebensmittel aufgrund ihrer harten Textur nicht verzehrt werden können, können Sie nach anderen Alternativen suchen, die nicht weniger gesund sind. Auf diese Weise wird das Tragen einer Zahnspange kein Hindernis für einen guten Lebensstil sein.

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