Wenn ein Kind krank ist, kann es seinen Appetit verlieren, so dass seine Nahrungsaufnahme als gewöhnlich reduziert wird. Obwohl es sich erholt hat, normalisiert sich der Appetit des Kindes nicht sofort. Wenn Sie befürchten, dass das Gewicht Ihres Kindes abnimmt und sein Nährstoffbedarf nicht ausreichend gedeckt wird, können Sie die folgenden Möglichkeiten ausprobieren, um den Appetit Ihres Kindes langsam wieder zu normalisieren.
Wie man den Appetit eines Kindes nach einer Krankheit wiederherstellt
Obwohl der Appetit des Kindes nach der Gesundung wieder zunehmen kann, braucht der Körper des Kindes während der Erholungsphase Zeit, um sich an eine höhere Nahrungsaufnahme zu gewöhnen. Besonders wenn das Kind längere Zeit krank ist, wird das Kind Schwierigkeiten haben, große Essensportionen auszugeben.
Nach der Genesung befindet sich auch der Körper des Kindes in der Regel noch im Genesungsprozess, so dass das Kind oft noch einige störende Symptome verspürt. Damit sich Kinder daran gewöhnen, in idealen Portionen zu essen, können Sie die Schritte zur Wiederherstellung des Appetits des Kindes wie folgt anwenden.
1. Erhöhen Sie die Nahrungsportion nach und nach
Als ersten Schritt zur Wiederherstellung des Appetits sollten Sie Ihr Kind nicht zwingen, sofort große Portionen zu essen. Bei Kindern, die sich gerade von einer Krankheit erholt haben, die den Rachen befällt, ist das Schlucken in der Regel immer noch schwer, so dass das Kind Schwierigkeiten beim Essen hat.
Das direkte Essen in großen Portionen kann Kinder tatsächlich traumatisieren und ihren Appetit weiter reduzieren. Respektieren Sie zunächst seine Wünsche und Meinungen, indem Sie sich daran halten, wie viel Nahrungsaufnahme er schlucken kann. Danach können Sie nach und nach die Essensportion des Kindes hinzufügen, bis die ideale Portion erreicht ist.
Schaffen Sie während des Essens eine ruhige und angenehme Atmosphäre. Es ist am besten, Ihr Kind nicht ständig zum Essen zu drängen, wenn es Schwierigkeiten mit dem Kauen hat.
Sie sollten Kinder auch nicht zu sehr zum Essen mit Spielzeug verlocken. Diese Methode kann die Konzentration von Kindern beim Essen tatsächlich beeinträchtigen. Lassen Sie Ihr Kind in seinem eigenen Tempo kauen, während Sie das Essen neutral und nicht einschüchternd anbieten.
2. Implementieren Sie einen regelmäßigen Essensplan
Wenn der Essplan Ihres Kindes gestört ist, wenn Sie krank sind, versuchen Sie, sich wieder an den ursprünglichen Essplan des Kindes anzupassen. Ein regelmäßiger Essensplan ist sehr wichtig, um den Appetit des Kindes zu wecken.
Die Lücke zwischen den idealen Essenszeiten kann zu einem Kreislauf von Hunger und Sättigung führen, damit Kinder zur richtigen Zeit genug essen. Laut IDAI beträgt das angemessene Essensintervall für Kinder mindestens 3 Stunden. Die ideale Anzahl der Fütterungen pro Tag beträgt 6-8 Mal, die dem Alter des Kindes angepasst wird.
Vergessen Sie nicht, Snacks (Snacks) im täglichen Essensplan des Kindes. In dem Bemühen, den Appetit eines Kindes wiederherzustellen, können Snacks dazu beitragen, die Nahrungsaufnahme von Kindern zu erhöhen, die nach der Genesung von einer Krankheit immer noch nicht optimal sind.
3. Probieren Sie verschiedene Lebensmittel aus, die dennoch nahrhaft sind
Eine der Bemühungen, die Eltern oft unternehmen, um den Appetit ihrer Kinder zu steigern, besteht darin, ihnen ihr Lieblingsessen zu geben. Die Kleinen können zwar in großen Portionen ihr Lieblingsessen zu sich nehmen, aber die Eltern vergessen oft die Nahrungsaufnahme, die Kinder brauchen.
Es ist in Ordnung, das Lieblingsessen des Kindes zu geben, solange es das Hauptnahrungsmittel ist. Wenn sich sein Lieblingsessen als Snack herausstellt, sollten Sie es als Snack geben. Verwenden Sie keine Snacks als Ersatz für die Hauptmahlzeit, auch wenn Ihr Kind nicht essen möchte.
Eine Strategie, mit der Sie den Appetit Ihres Kindes wiederherstellen können, ohne seine Ernährung zu beeinträchtigen, besteht darin, seine Lieblingsspeisen mit anderen nahrhaften Nahrungsmitteln zu kombinieren. Wenn Ihr Kind Hühnchen mag, können Sie das Rezept variieren, indem Sie Hühnchen als Hauptzutat verwenden.
4. Ausreichender Flüssigkeitsbedarf
Beim Versuch, den Appetit des Kindes wiederherzustellen, wird die Nahrungsaufnahme möglicherweise nicht optimal gedeckt. Denken Sie nicht nur an das Essen, sondern auch auf den Bedarf an Körperflüssigkeiten von Kindern. Stellen Sie sicher, dass ihre Bedürfnisse erfüllt werden. Vor allem, wenn sich Ihr Kleines gerade von einer Krankheit erholt hat, bei der das Risiko einer Dehydration besteht, wie z. B. eine Atemwegsinfektion, Durchfall oder Erbrechen.
Sie können nicht nur mehr Wasser trinken, sondern auch frische Fruchtsäfte geben, um ihren Flüssigkeitsbedarf zu decken.
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