Wenn Sie schwanger sind, wird Ihr Körper auch erhebliche Veränderungen erfahren. Neben einem anfälligeren Körper erschwert Ihnen die Schwangerschaft auch die Bewegungsfreiheit. Auch Dinge, die früher einfach zu erledigen waren, brauchen jetzt Hilfe. Auch beim Erledigen der Hausaufgaben gibt es einige Aktivitäten, die während der Schwangerschaft vermieden werden sollten.
Hausaufgaben, die Sie in der Schwangerschaft vermeiden sollten
Obwohl die meisten Hausarbeiten für schwangere Frauen sicher sind, ist es eine gute Idee, die Aufgaben, die Sie noch alleine erledigen können, und die Aufgaben, die Sie mit anderen teilen müssen, noch einmal zu besprechen. Hier sind einige Hausaufgaben, die Sie vermeiden sollten, und die Risiken, wenn Sie sie während der Schwangerschaft weiterhin tun.
Heben und Bewegen schwerer Gegenstände
Das Heben von Wäschestapeln oder das Verschieben von Haushaltsmöbeln wie Stühlen und Tischen sollten Sie während der Schwangerschaft besser nicht tun.
Denken Sie daran, dass durch die hormonelle Umstellung der Schwangerschaft das Bindegewebe und die Bänder im Körper lockerer werden und somit das Risiko von Muskelverspannungen und -schmerzen steigt. Wenn Ihre Gebärmutter wächst, ändern sich außerdem Ihr Körpergewicht und Ihr Schwerpunkt, was Ihre Fähigkeit, das Gleichgewicht zu halten, verringert.
Diese Veränderungen erhöhen Ihre Wahrscheinlichkeit, eine Verletzung zu erleiden, was in jedem Fall das Risiko einer Frühgeburt Ihres Babys erhöhen könnte.
Erfordert, dass Sie auf einem Stuhl oder einer Stufe stehen
Quelle: Die organisierte Hausfrau Immer noch im Zusammenhang mit der Veränderung des Schwerpunkts, werden Hausarbeiten wie das Wechseln der Jalousien, das Aufheben von etwas an einem hohen Ort oder das Reinigen von Staub in einer Ecke der Decke in der Schwangerschaft eine schwierige Aufgabe sein.
Um dies zu erreichen, müssen Sie sich zuerst auf einen Stuhl oder eine Leiter stellen. Sie müssen nicht nur die Aufgabe erfüllen, sondern auch versuchen, das Gleichgewicht im ganzen Körper zu halten.
Anstatt in unerwünschten Dingen zu enden, sollten Sie diese eine Hausaufgabe besser vermeiden, wenn Sie schwanger sind und andere um Hilfe bitten.
Verwendung giftiger Reinigungsmittel
Quelle: weclean4you.com Badreiniger enthalten in der Regel giftige Chemikalien, die Schwangere nicht einatmen sollten, da sie die Sicherheit des ungeborenen Kindes gefährden können. Daher wird schwangeren Frauen normalerweise nicht empfohlen, das Badezimmer zu reinigen.
Wenn es sein muss, stelle deine eigene Reinigungsflüssigkeit mit Zutaten wie Essig, Zitronenwasser und Backpulver her.
Sie können auch andere Produkte wählen, die ohne den Gehalt an Schadstoffen sicherer sind, wie z flüchtige organische Verbindungen (VOC), Duftstoffe oder andere brennbare Stoffe. Sorgen Sie auch für eine ausreichende Belüftung des Badezimmers.
Dazu gehören auch Aktivitäten, um lästige Tiere wie Kakerlaken und Mücken mit speziellen Sprays auszurotten.
Tierische Abfälle entsorgen
Quelle: WebMD Für diejenigen unter Ihnen, die Haustiere haben, gehört das Entfernen und Ersetzen von tierischen Abfällen zu den Hausarbeiten, die während der Schwangerschaft vermieden werden sollten. Dies liegt daran, dass die Entsorgungsbox Toxoplasma ausgesetzt war, einer parasitären Infektion, die durch tierische Abfälle übertragen werden kann.
Wenn eine Mutter während der Schwangerschaft mit Toxoplasma infiziert ist, kann die Mutter die Infektion auf ihr ungeborenes Kind übertragen.
Tatsächlich zeigen die meisten Babys bei der Geburt keine Symptome, die mit der Infektion verbunden sind. Mit zunehmendem Wachstum treten jedoch neue Symptome auf, wie Blindheit oder Probleme mit geistiger Behinderung.
Wenn Ihnen sonst niemand helfen kann, tragen Sie dabei Handschuhe. Danach waschen Sie Ihre Hände mit Seife, bis sie sauber sind.
Boden fegen und wischen
Hausaufgaben, die Sie während der Schwangerschaft vermeiden sollten, sind das Kehren und Wischen von Böden. Diese Aufgabe führt unweigerlich dazu, dass Sie Ihren Körper reflexartig nach vorne beugen. Wenn dies zu lange geschieht, kann dies sicherlich zu rheumatischen Schmerzen führen, die Rückenschmerzen verursachen.
Vielleicht können Sie sich dabei immer noch gut fühlen. Der Schmerz kann jedoch einige Zeit nach Beendigung der Behandlung auftreten.
Um dieses Risiko zu minimieren, sollten Sie ein Werkzeug mit längerem Griff verwenden. Halten Sie den Griff nah am Körper, damit Sie sich nicht bücken müssen, um ihn zu erreichen.
