Mangostanschalen werden seit langem als traditionelle Medizin zur Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet. Wussten Sie jedoch, dass die Schale von Mangostan auch zur Linderung von Diabetes nützlich ist? Einer davon ist, weil der Gehalt an Mangostan-Schwarte den Blutzuckerspiegel im Körper senken kann. Nun, bevor Sie es versuchen, vertiefen Sie sich in die Vorteile von Mangostanschalen für Menschen mit Diabetes (Diabetes), los geht's!
Was sind die Vorteile von Mangostanschalen bei Diabetes?
Mangostanschale oder Garcinia mangostana L. Es wird angenommen, dass es viele Vorteile für die Gesundheit des Körpers hat. Aus diesem Grund gibt es viele pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel, die aus Mangostanschalenextrakt hergestellt werden.
Eine der Krankheiten, die mit Mangostanschalen behandelt werden können, ist Diabetes. Hier sind einige der Vorteile von Mangostanschalen, die für Menschen mit Diabetes gut sind.
1. Kontrollieren Sie den Blutzuckerspiegel
Xanthone, die in der Schale der Mangostanfrucht enthalten sind, haben zahlreiche Eigenschaften für Menschen mit Diabetes. Denn diese Stoffe spielen eine wichtige Rolle bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels.
Die Wirksamkeit von Xanthonen zur Senkung und Kontrolle des Blutzuckerspiegels wurde in verschiedenen Studien erwähnt.
Eine der Studien veröffentlicht in Medizinische Zeitschrift der Universität Lampung präsentierten Daten zur Senkung des Blutzuckers bei Diabetikern, die 10 Tage lang Mangostanschalenextrakt einnahmen.
2. Senkt den Cholesterinspiegel
Mangostanrinde soll auch in der Lage sein, den Cholesterinspiegel zu senken, indem sie das schlechte Cholesterin (LDL) senkt und das gute Cholesterin (HDL) erhöht.
Dies wurde in einer veröffentlichten Studie an experimentellen Mäusen beobachtet Wijaya Kusuma Medizinisch-wissenschaftliche Zeitschrift.
Menschen mit Diabetes erleben in der Regel auch einen Anstieg des Cholesterins in ihrem Körper.
Wenn der Cholesterinspiegel durch Mangostanschalen erfolgreich kontrolliert wird, sinkt auch das Risiko, herzbedingte Komplikationen von Diabetes zu entwickeln.
3. Stärkung des Immunsystems
Es stellt sich heraus, dass die Schale der Mangostan eine Reihe von Antioxidantien enthält, die zur Stärkung Ihres Immunsystems nützlich sind.
Darüber hinaus ist die Mangostanschale mit Vitamin C ausgestattet, das Sie vor verschiedenen Krankheiten schützen kann.
Auch der regelmäßige Verzehr von Antioxidantien-reichen Lebensmitteln soll das Risiko senken, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.
4. Abnehmen
Ein weiterer Vorteil von Mangostanschalen bei Diabetes ist seine Fähigkeit, durch den Abbau von Fett im Körper Gewicht zu verlieren.
Ein in der Zeitschrift veröffentlichtes Experiment Nährstoffe zeigten, dass Mangostanextrakt die Insulinwirkung verbessern und das Körpergewicht bei übergewichtigen Frauen reduzieren kann.
Übergewicht ist ein Risikofaktor für Diabetes. Daher kann eine Gewichtsabnahme das Krankheitsrisiko deutlich reduzieren.
Wie man Mangostanschalen für Diabetiker konsumiert
Es gibt viele Möglichkeiten, Mangostanschalen zu konsumieren, eine davon ist die Verarbeitung zu Saft.
Im Folgenden können Sie Mangostanschalensaft herstellen.
- Wählen Sie eine Mangostanschale, die noch frisch und nicht zu hart ist, und kratzen Sie dann die Innenseite der Mangostanschale ab.
- Die Mangostanschale und das abgekochte Wasser in einen Mixer geben.
- Schalten Sie den Mixer ein und warten Sie, bis sich die Mangostanschale mit dem Wasser vermischt.
- Mangostanschalensaft ist trinkfertig.
Mangostanschalen sollten unmittelbar nach der Verarbeitung zu Saft getrunken werden. Der Grund ist, dass der Saft gerinnt, wenn er länger als fünf Minuten stehen bleibt.
Wenn Sie keine Zeit haben, die Mangostanschale selbst zu verarbeiten, können Sie pulverisierten Mangostanschalenextrakt kaufen, der auf dem Markt verkauft wird.
Denken Sie jedoch daran, immer einen Arzt zu konsultieren, der Sie behandelt, bevor Sie natürliche Inhaltsstoffe konsumieren, um Diabetes zu überwinden.
Übermäßiger Verzehr von Mangostanschalen oder ohne ärztliche Anweisung kann tatsächlich gesundheitsschädlich sein.
Obwohl nicht weiter untersucht, umfassen die Risiken, die durch den Verzehr von Mangostanschalen entstehen können:
- Verstopfung,
- aufgebläht,
- übel,
- Erbrechen und
- träge.
Denken Sie daran, dass Mangostanschalen kein Medikament sind, auf das Sie sich bei der Behandlung von Diabetes verlassen können. Sie benötigen weiterhin einen speziell von Ihrem Arzt erstellten Diabetes-Behandlungsplan.
Darüber hinaus müssen Sie sich auch gesund ernähren, einschließlich der Vermeidung verschiedener Tabus für Diabetiker.
Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Sie nach dem Verzehr von Mangostanschalen unangenehme oder besorgniserregende Symptome bemerken.
Der Arzt oder das Gesundheitspersonal wird Ihren Zustand untersuchen und dann die besten Vorschläge und Lösungen ermitteln.
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