Hatten Sie schon einmal starke Brustschmerzen während des Trainings? Viele Menschen denken oft, dass Brustschmerzen hauptsächlich auf einen Herzinfarkt zurückzuführen sind. Wenn auch nicht unbedingt, wissen Sie. Es gibt mehrere andere Bedingungen, die diesen Zustand verursachen können, der von leicht bis schwer reicht. Neugierig auf etwas? Komm schon, erfahre die Antwort unten.
Verschiedene Ursachen für Brustschmerzen während des Trainings
Brustschmerzen, die Sie während des Trainings als Druck auf die Brust spüren können, der bei Menschen mit zuvor guten Bedingungen auftreten kann. Es ist sehr wichtig, dass Sie die Anzeichen und Symptome bei Brustschmerzen erkennen, um die geeignete Behandlung zu bestimmen.
Einige der häufigsten Ursachen für Brustschmerzen beim Training sind die folgenden.
1. Muskeln angespannt
Die Knochen um Brust und Rippen sind mit vielen Interkostalmuskeln bedeckt. Ohne es zu wissen, kann ein Training mit hoher Geschwindigkeit oder Intensität dazu führen, dass sich die Muskeln um die Brust anspannen. Infolgedessen können Sie während des Trainings Schmerzen in der Brustmuskulatur verspüren.
Die Ursache für Brustmuskelkrämpfe wird normalerweise durch die falsche Technik beim Heben von Gewichten verursacht, Klimmzüge , oder Kniebeugen . Nicht nur das, Dehydration oder der Zustand des Körpers mit Elektrolytmangel können auch dazu führen, dass sich die Muskeln um die Brust anspannen.
2. Verdauungsstörungen
Sie denken vielleicht nie, dass die Brustschmerzen, die Sie während des Trainings verspüren, auf Verdauungsstörungen zurückzuführen sind.
Eines der Verdauungsprobleme, das am häufigsten Brustschmerzen verursacht, ist Sodbrennen, das auftritt, wenn Magensäure in die Speiseröhre aufsteigt. Dieser Zustand tritt im Allgemeinen auf, wenn Sie vor dem Training Lebensmittel essen, die den Anstieg der Magensäure auslösen.
3. Asthma
Wenn Sie zu den Personen mit Asthma in der Vorgeschichte gehören, können aufgrund dieser Erkrankung auch Brustschmerzen während des Trainings auftreten. Allerdings wird nicht jeder mit dieser Erkrankung beim Training ein Wiederauftreten der Symptome erleben.
Bei manchen Menschen ohne Asthma in der Vorgeschichte können auch Asthmasymptome wie Kurzatmigkeit und Keuchen nur dann auftreten, wenn sie Sport treiben. Es ist wichtig, dass Sie immer verstehen, dass Bewegung kein Asthma verursacht. Sport kann jedoch einer der Auslöser für Asthmasymptome bei Patienten mit bestimmten Erkrankungen sein.
4. Angina
Angina pectoris, auch Angina pectoris oder Sitzwind genannt, ist ein unangenehmes Gefühl, das von starken Schmerzen in der Brust begleitet wird. Grundsätzlich ist dieser Zustand keine Krankheit, sondern ein Symptom einer Herzerkrankung wie der koronaren Herzkrankheit.
Hochintensives Training und Stress können diesen Zustand bei Menschen mit koronarer Herzkrankheit auslösen. Mangelnde Blutversorgung des Herzens führt dazu, dass weniger Sauerstoff in das Herz gelangt, um das Blut zu pumpen. Als Ergebnis werden Sie Symptome spüren, die von Engegefühl, Schmerzen oder Schmerzen in der Brust reichen, als ob Sie gestochen würden. Die Schmerzen in der Brust, die Sie verspüren, können manchmal auch in den linken Arm, Nacken, Kiefer, Schulter oder Rücken ausstrahlen
5. Hypertrophe Kardiomyopathie
Kardiomyopathie ist eine genetische Erkrankung, die eine abnormale Verdickung der Herzmuskulatur verursacht. In diesem Zustand wird der Herzmuskel schwächer, dehnt sich und hat Probleme mit seiner Struktur.
Alle Muskeln des Körpers bewegen sich während des Trainings, einschließlich des Herzmuskels. Wenn Sie mit hoher Intensität trainieren, wird der Herzmuskel von jemandem, der eine Kardiomyopathie in der Vorgeschichte hat, dicker. Diese Verdickung lässt das Herz härter arbeiten, um Sauerstoff zu pumpen, so dass der Stromfluss unterbrochen wird.
Dieser Zustand kann beim Sport Schwindel, Benommenheit, Kurzatmigkeit und sogar Brustschmerzen verursachen. In schweren Fällen können Sie auch einen Herzinfarkt oder sogar einen plötzlichen Herzstillstand erleiden, ausgelöst durch eine Kardiomyopathie.
6. Herzinfarkt
Schmerzen in der Brust während des Trainings können durch einen Herzinfarkt oder Myokardinfarkt verursacht werden. Ein Herzinfarkt tritt auf, wenn der Herzmuskel geschädigt ist, weil er kein sauerstoffreiches Blut bekommen kann.
Eines der häufigsten Merkmale eines Herzinfarkts sind Schmerzen in der linken Brustseite, die plötzlich mit starken Schmerzen einhergehen. Brustschmerzen werden als Druck, Quetschen oder Engegefühl in der Brusthöhle beschrieben.
Sie können auch Kurzatmigkeit verspüren, sogar einige Patienten haben auch kalten Schweiß, bevor sie schließlich einen Herzinfarkt haben
Menschen mit einer Vorgeschichte von Herzinfarkten sind bei körperlicher Betätigung gefährdet, einen plötzlichen Herzstillstand zu erleiden. Dieser Zustand erfordert sofortige ärztliche Hilfe, da er lebensbedrohlich sein kann, wenn er nicht schnell behandelt wird.
Erste Hilfe bei Brustschmerzen während des Trainings
Brustschmerzen werden in der Regel von Anfängern gespürt, die gerade erst mit sportlichen Aktivitäten begonnen haben Joggen oder laufe. Wenn Sie während des Trainings Schmerzen in der Brust verspüren, zwingen Sie sich nicht, weiterzumachen. Sollte sofort mit dem Training aufhören und sich eine Weile ausruhen.
Im Allgemeinen wird die Ursache für leichte Brustschmerzen aufgrund seltener körperlicher Betätigung langsam verschwinden, zusammen mit der Routine, damit sich der Körper daran gewöhnt. Aus der Cleveland Clinic zitiert, gibt es auch unerträgliche Brustschmerzen, die eine Notfallbehandlung erfordern, insbesondere wenn Sie mehrere Risikofaktoren haben, wie zum Beispiel:
- Schmerzen in der Brust, die nach dem Ausruhen nicht schnell verschwinden,
- unregelmäßiger Herzschlag,
- Schwindel und Ohnmacht erleiden und
- eine Familienanamnese von Herzerkrankungen haben.
Wenn Sie einen dieser Risikofaktoren haben, sollten Sie sofort einen Krankenwagen rufen oder die Notaufnahme aufsuchen.
Auch wenn die Schmerzen nachlassen, müssen Sie einen Arztbesuch aufsuchen, um Ihre körperliche Verfassung in Bezug auf Herz-, Lungen- und Verdauungsbeschwerden zu überprüfen. Der Arzt führt auch eine Reihe von unterstützenden Tests wie ein Elektrokardiogramm (EKG), eine Röntgenaufnahme des Brustkorbs oder eine Endoskopie durch, um weitere Ursachen für Brustschmerzen zu ermitteln.
