Sie müssen mit der Aufforderung, mit dem Rauchen aufzuhören, vertraut sein, oder? Dieser Aufruf wird ermutigt, damit Sie immer gesund sind. Der Grund dafür ist, dass Rauchen die Ursache für verschiedene Gesundheitsprobleme ist, darunter Herzerkrankungen (Herz-Kreislauf). Also, wie können Zigaretten Herzkrankheiten verursachen?
Rauchen als Ursache für Herzerkrankungen
Herzkrankheiten sind chronische Erkrankungen, die bei richtiger Behandlung zum Tod führen können.
Diese Krankheit befällt das Herz und die umliegenden Blutgefäße, wodurch das Herz nicht optimal funktioniert und die Blutzirkulation zum Herzen oder vom Herzen zum Rest des Körpers nicht reibungslos verläuft.
Eine Störung der Funktion des Herzens und der Blutgefäße führt später zu Symptomen einer Herzerkrankung, einschließlich Brustschmerzen, Kurzatmigkeit und unregelmäßigem Herzschlag.
Das Center for Disease Control and Prevention (CDC) gibt an, dass Rauchen die Hauptursache für Herzerkrankungen ist und sogar zum Tod durch die Krankheit führt.
Das Risiko für diese chronische Erkrankung steigt mit der Anzahl der täglich gerauchten Zigaretten und mit dem jahrelangen Rauchen.
Nicht nur bei aktiven Rauchern sind Zigaretten auch eine Ursache für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie koronare Herzkrankheiten, Herzinfarkte und bei Passivrauchern Schlaganfälle. Sie rauchen nicht direkt Zigaretten, sondern saugen den Rest der Verbrennung mit, wenn sie sich in der Nähe von aktiven Rauchern befinden.
Wie verursacht Rauchen Herzerkrankungen?
Zigaretten enthalten verschiedene körperschädigende Substanzen wie Nikotin, Kohlenmonoxid und Teer. Wenn Sie Zigarettenrauch einatmen, gelangen diese Substanzen in den Körper und fließen ins Blut.
Letztendlich können diese Chemikalien die Zellen, die die Blutgefäße auskleiden, reizen, Entzündungen verursachen und die Blutbahnen verengen. Darüber hinaus kann Rauchen auch den Blutdruck erhöhen und den guten Cholesterinspiegel senken.
Dieser Zustand wird später verschiedene Gesundheitsprobleme im Herzen verursachen, einschließlich:
1. Arteriosklerose
Arteriosklerose ist die häufigste Herzerkrankung. Dieser Zustand weist auf die Verengung der Arterien aufgrund des Vorhandenseins von Plaque hin. Plaque wird aus Fett, Cholesterin und anderen Substanzen gebildet, die sich ansammeln und verhärten.
Neben einem hohen Cholesterinspiegel ist auch das Rauchen von Zigaretten die Ursache dafür, dass jemand anfälliger für Herzerkrankungen ist. Wenn Sie rauchen, wird die Plaque dicker und erschwert den reibungslosen Blutfluss. Nicht nur das, Zigarettenchemikalien machen auch Arterien, die anfänglich flexibel und steifer sind. Im Laufe der Zeit können sich Blutgefäße entzünden und beschädigen.
2. Koronare Herzkrankheit
Eine koronare Herzkrankheit tritt auf, wenn der Blutfluss zum Herzen aufgrund einer Blockierung der Arterien blockiert ist.
Rauchen ist eine der Ursachen für diese Herzkrankheit, die sogar zum plötzlichen Tod führt. Dies liegt daran, dass Zigarettenchemikalien Verdickungen und Blutgerinnsel in den Arterien auslösen und es dem Blut erschweren, Sauerstoff zu transportieren.
3. Schlaganfall
Der Schlaganfall ist eine der vielen Komplikationen von Herzerkrankungen, die auf eine Störung des Blutflusses zurückzuführen sind. Dieser Zustand weist auf eine Unterbrechung oder Unterbrechung der Blutversorgung des Gehirns hin. Dies kann bleibende Schäden bis hin zum Tod verursachen.
Es ist bekannt, dass das Schlaganfall- und Todesrisiko bei einem Raucher höher ist als bei einem ehemaligen Raucher oder einer Person, die noch nie geraucht hat.
Faktoren, die das Risiko für Herzerkrankungen bei Rauchern erhöhen können
Rauchen wurde noch nie als „sicher“ bezeichnet und je mehr Zigaretten Sie rauchen, desto größer ist Ihr Risiko für Herzerkrankungen. Herzerkrankungen werden jedoch nicht nur durch Rauchen verursacht. Es gibt verschiedene Faktoren, die das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen können, darunter:
- Alter
Mit zunehmendem Alter sammelt sich Plaque an und das Herz und das Herz verdicken sich ebenfalls.
- Sex
Nach den Wechseljahren ist das Risiko für Herzerkrankungen bei Frauen höher. Dies wird durch hormonelle Veränderungen verursacht.
- Familiengeschichte
Jemand, der ein herzkrankes Familienmitglied hat, hat die Möglichkeit, eine ähnliche Krankheit zu haben.
- Betonen
Neben dem Rauchen können auch Stress und Einsamkeit die Ursache für Herzerkrankungen sein, da sie ihre Gesundheit auf verschiedene Weise beeinträchtigen, von Schlaflosigkeit bis hin zu Schlaflosigkeit
- Schlechte Essensmöglichkeiten
Der Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Cholesterin-, Fett- und Kohlenhydratgehalt ist nicht gesund für das Herz und erhöht somit das Risiko für Herzerkrankungen.
- Bestimmte gesundheitliche Probleme
Menschen mit Bluthochdruck, Diabetes und unkontrolliertem Cholesterinspiegel haben ein hohes Risiko, an Herzerkrankungen zu erkranken.
- Fettleibigkeit
Eine unangemessene Nahrungsauswahl, die mit einem Mangel an körperlicher Aktivität einhergeht, kann Fettleibigkeit verursachen, die eng mit Herzerkrankungen und anderen chronischen Krankheiten zusammenhängt.
- Schlechte persönliche Hygiene
Seltenes Händewaschen oder Bürsten führt dazu, dass der Körper leicht infiziert wird. Infektionen, die den Herzmuskel erreichen, können das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen.
Herzkrankheiten vorbeugen, indem Sie mit dem Rauchen aufhören
Vorbeugung von Herzerkrankungen und deren Behandlung, damit sie sich nicht verschlimmern, besteht darin, mit dem Rauchen aufzuhören. Da Rauchen eine vermeidbare Ursache für Herzerkrankungen ist, können Sie dies verhindern, damit das Herz immer gesund ist.
Die Food and Drugs Administration erwähnt die Vorteile der Raucherentwöhnung für das Herz, darunter:
- Innerhalb von 20 Minuten, nachdem Sie mit dem Rauchen aufgehört haben, verlangsamt sich Ihre schnelle Herzfrequenz und normalisiert sich wieder.
- Innerhalb von 12 Stunden nach dem Rauchstopp sinkt der Kohlenmonoxidspiegel im Blut und normalisiert sich wieder.
- Innerhalb von 4 Jahren, nachdem Sie mit dem Rauchen aufgehört haben, sinkt Ihr Schlaganfallrisiko genauso wie bei einem Nichtraucher.
Wenn Sie Raucher sind, ist es ein kluger Schritt, mit dem Rauchen aufzuhören, um Herzerkrankungen vorzubeugen. Dies ist möglicherweise nicht einfach für Sie, daher braucht es einen starken Willen und die Unterstützung Ihrer Nächsten. Manchmal brauchen Sie auch die Hilfe eines Arztes oder eines verwandten Gesundheitsexperten, um diese schlechte Angewohnheit für Ihr Herz und Ihre Gesundheit zu beenden.
