Die meisten Menschen gehen davon aus, dass Sex mit einem Partner der wichtigste Schlüssel zur sexuellen Befriedigung ist. Aber das stimmt nicht immer. Etwa jeder dritte Mann gab an, beim Sex mit einem Partner unter vorzeitiger Ejakulation zu leiden. Überraschenderweise können diese Männer beim Masturbieren tatsächlich lange durchhalten. Sind Sie Mitglied dieser „Express-Herde“?
Warum kann es beim Masturbieren lange dauern, aber beim Sex sogar schnell träge?
Vorzeitige Ejakulation ist in vielen Teilen der Welt die häufigste Erkrankung der männlichen sexuellen Dysfunktion. Obwohl die meisten Fälle von vorzeitiger Ejakulation keine eindeutige Ursache haben, kann der physische und psychische Zustand des Mannes eine gewisse Rolle bei der Förderung der vorzeitigen Ejakulation beim Sex mit einem Partner spielen. Dies kann auf ein sehr hohes sexuelles Verlangen zurückzuführen sein, oder es kann auch als Folge von Stress und / oder Angst vorhanden sein, um das Bedürfnis / die Forderung nach bestmöglicher Leistung im Bett zu erfüllen.
Ein zu schneller Höhepunkt als gewünscht kann auch nur in bestimmten sexuellen Situationen auftreten (z. B. Nervosität beim ersten Geschlechtsverkehr), Überempfindlichkeit gegenüber zu intensiven Reizen oder zu kurze oder zu lange Ejakulationsabstände.
Eine vorzeitige Ejakulation kann auch bei einem neuen Partner oder als Folge von Konflikten und/oder Spannungen in Beziehungen oder anderen Lebensroutinen außerhalb des Schlafzimmers auftreten. Eine Reihe der oben genannten Faktoren kann die Leistung von Männern beeinflussen, die zuvor sogar eine normale Ejakulation hatten.
Die Vorteile der Masturbation für Ihre sexuelle Fähigkeit
Inzwischen ist Masturbation die beste Übungsmethode für Sex zu zweit. Wenn Sie seit einiger Zeit regelmäßig masturbieren, haben Sie wahrscheinlich mit Ihrer Masturbationstechnik experimentiert. Bei der Masturbation kannst du viele verschiedene Tricks und Techniken ausprobieren, um die Dauer deiner Solo-Sex-Session zu verlängern.
Sie können durch Masturbation mehr über Ihre Sexualität erfahren. Dieser Solo-Sex hilft Ihnen auch herauszufinden, was Ihre Erregung und Ihr Verlangen auslöst (und was nicht funktioniert), was Sie mögen und was nicht und wie Sie Ihr Sexualleben verbessern können. Daher trainiert Masturbation Sie, aufmerksamer zu sein, um zu messen, wie weit Ihre Fähigkeit, die Stimulation zu kontrollieren und die Ejakulation zu verzögern, um ein befriedigendes Orgasmuserlebnis zu haben, zu messen.
Masturbation wird auch als eine Form der unabhängigen Übung angesehen, die die Beckenbodenmuskulatur stärken kann, um erektile Dysfunktion und Inkontinenz zu verhindern, da Ihr Körper mit zunehmendem Alter natürlich Muskelmasse verliert – einschließlich der Muskeln, die für die sexuelle Leistungsfähigkeit benötigt werden. Dies kann Vorteile bringen, wenn Sie später Sex mit Ihrem Partner haben.
Tipps zur Verwendung von Masturbation, um vorzeitige Ejakulation zu verhindern
Die meisten Männer haben ihre eigenen Lieblingstechniken, um während der Masturbation einen Orgasmus zu erreichen. Ob aus Angst, entdeckt zu werden, oder Sie haben nur kurze Zeit zum Entspannen, wir trainieren uns oft, um schnell zum Orgasmus zu kommen. Wenn Sie jedes Mal, wenn Sie masturbieren, versuchen, so schnell wie möglich zum Orgasmus zu kommen, trainieren Sie sich wirklich, nicht lange im Bett zu bleiben. Nun, damit Sie Ihre Ejakulation verzögern können, müssen Sie die Mentalität dieses Blitzorgasmus ändern.
Am besten bündeln Sie sowohl Ihre Energie als auch Ihren Geist, um sich für einen Moment zu entspannen und sich mit dem gesteigerten Selbstbefriedigungsgefühl vertraut zu machen. Die Idee hier ist, dass Masturbation zur Verzögerung der Ejakulation funktioniert, indem sie Ihren allgemeinen Sexualtrieb reduziert. Tatsächlich ist die Verlängerung der Masturbationsdauer zur Verzögerung der Ejakulation die Grundlage der beiden erfolgreichsten Methoden zur Behandlung der vorzeitigen Ejakulation: der Stop-and-Start-Methode und der Quetschtechnik.
Das häufigste Masturbationsmanöver ist mit einem Handgriff, der den Penisschaft von oben nach unten schüttelt. Aber Masturbation ist eine Verhaltensform, die man erlernen kann. Anstatt zum Orgasmus zu hetzen, können Sie sich darauf konzentrieren, mindestens 15-20 Minuten lang zu "spielen", um den Penis und auch die Eichel zu stimulieren, um die Ejakulation zu verzögern. Die Eichel ist der sensibelste Bereich Ihres Penis und wird in der Vagina ständig stimuliert.
Sie können beim Masturbieren auch länger durchhalten, indem Sie einfach Ihre Hoden zusammendrücken und (langsam!) herunterziehen, wenn Sie kurz vor der Ejakulation stehen. Dies wird Ihnen helfen, etwas länger durchzuhalten und stärkere Orgasmen zu haben.
Übermäßige Masturbation kann sogar gefährlich sein
Auf der anderen Seite kann Masturbation die Waffe des Meisters sein. Eine vorzeitige Ejakulation kann in einigen Fällen durch übermäßige Masturbation verursacht werden. Häufiges Masturbieren belastet die Nerven des Penis stark. Nerven, die ständig stimuliert werden, werden schnell geschädigt. Und die Fähigkeit der Penisnerven, die Ejakulation zu kontrollieren, wird durch den Schaden abgeschwächt. Dies erleichtert Ihnen die Ejakulation, was Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit im Bett gefährden kann. Masturbation vor dem Geschlechtsverkehr wird nicht empfohlen, um die vorzeitige Ejakulation bei älteren Menschen zu behandeln, da es im fortgeschrittenen Alter schwierig ist, nach der ersten Ejakulation eine zweite Erektion zu bekommen.
