Die falsche Denkweise ist der Grund, warum viele Menschen in der Gewohnheit von Workaholics stecken bleiben, wenn sie versuchen möchten, eine Pause von ihrer Arbeit einzulegen. Welche Denkweise macht viele Menschen zu Workaholics?Workaholic) und wie kann man es lösen? Finden Sie die Antwort in diesem Artikel heraus.
Falsche Denkweise, die Menschen zum Workaholic macht
Obwohl übermäßige Arbeit oft als gut angesehen und sogar geschätzt wird, verursachen Menschen, die außerhalb der normalen Grenzen arbeiten, verschiedene Probleme. Hier sind einige Denkweisen, die viele Menschen zu Workaholics machen:
1. Immer auf den „richtigen Zeitpunkt“ warten
Die meisten Workaholics warten oft auf den richtigen Zeitpunkt, um eine Auszeit von der Arbeit zu nehmen oder einfach nur eine Pause von einem erstickenden Haufen von Aufgaben einzulegen. Leider kam nie der richtige Zeitpunkt. Anstatt das richtige Timing zu treffen, erhalten Sie immer zusätzliche Projekte oder Aufgaben, die Sie ermutigen, länger zu arbeiten.
Lösung: Versuchen Sie, mutig zu sein, anstatt auf den richtigen Zeitpunkt zu hoffen. Manche Leute glauben, dass das Ausruhen nur ihre Arbeit anhäuft. Während einige andere Angst haben, eine goldene Gelegenheit zu verpassen, wenn sie aufhören zu arbeiten.
Wenn Sie der Typ sind, der Angst hat, goldene Gelegenheiten zu verpassen, wenn Sie Ihren Job kündigen, denken Sie daran, dass es kein fataler Fehler ist, einige Gelegenheiten zu verpassen. Es ist in Ordnung, für einen weiteren Sprung einen Schritt zurückzutreten. Denken Sie immer daran, dass Sie beim Zurücktreten eine riesige Chance für eine bessere Position nutzen werden.
Wenn Sie in der Zwischenzeit die ganze Zeit gearbeitet haben, weil Sie Angst haben, dass sich die Arbeit häuft, dann sollten Sie zuerst herausfinden, was Sie wirklich verfolgen möchten. Ihre Arbeitsbelastung und Ihre Erwartungen werden also sinnvoller. Denken Sie immer daran, dass das, woran Sie gearbeitet haben, dem entsprechen muss, was Sie erhalten. Wisse, dass Ruhe deine Arbeit nicht immer erhöhen wird, solange du deine Zeit einteilen kannst.
2. Wenn ich nicht arbeite, ist meine Karriere ruiniert
Für Menschen mit Imposter-Syndrom ist Workaholism die einzige Möglichkeit, ihre Karriere vor dem Ruin zu bewahren. Das Imposter-Syndrom selbst ist ein psychologischer Zustand, bei dem sich eine Person des Erfolges, den sie erreicht hat, nicht würdig fühlt.
Die meisten Menschen mit diesem Syndrom fühlen sich tatsächlich ängstlich, als ob die Leute eines Tages wissen würden, dass er nur ein Betrüger ist, der kein Recht hat, all seine Leistungen und Erfolge anzuerkennen. Deshalb arbeiten viele Menschen mit diesem Syndrom härter, um nicht als Betrüger angesehen zu werden.
Lösung: Um den beruflichen Erfolg aufrechtzuerhalten, müssen Sie in der Tat hart arbeiten. Ein Workaholic, der dich so hart arbeiten lässt, dass du alles vergisst, was du hast, ist jedoch eine schlechte Idee.
Überlegen Sie noch einmal genau, was Sie so zum Workaholic macht. Der Grund dafür ist, dass zu viel Arbeit oft als ein Zeichen dafür interpretiert wird, dass eine Person nicht in der Lage ist, die Zeit einzuteilen.
Darüber hinaus kann Überarbeitung auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie über schlechte organisatorische Fähigkeiten verfügen und nicht unterscheiden können, was wichtig ist und was nicht.
3. Glauben Sie, dass Sie produktiver sein können, wenn Sie mehr Arbeit übernehmen
Wenn sie etwas Gefährliches tun, denken viele Leute, dass sie eine gute Wahl sind. Zum Beispiel, wenn Sie beim Autofahren mit dem Handy spielen. Wenn es darum geht, während der Fahrt Handy zu spielen, halten sich manche Leute für großartig, weil nicht jeder das kann und wagt. Mit dem gleichen Gedanken denken Workaholics, dass sie auch dann noch produktiv arbeiten können, wenn sich die Arbeit wirklich staut.
Lösung: Denken Sie daran, dass Sie im Allgemeinen mit den Menschen identisch sind. Wenn Sie zu lange arbeiten, verringert sich die Ausdauer, was wiederum die Produktivität bei der Arbeit beeinträchtigen kann. Anstatt optimale Ergebnisse zu erzielen, enden die Ergebnisse Ihrer hart erarbeiteten Arbeit oft umsonst. Weil Sie bei der Arbeit nicht optimal sind.
4. Angstgefühle, wenn Sie nicht arbeiten
An viel Arbeit gewöhnt, fühlen sich Workaholics normalerweise seltsam, wenn er einmal nicht arbeitet. Nicht selten werden Menschen, die Workaholics sind, von übermäßiger Angst geplagt. Leider interpretieren die meisten diese Angst als Zeichen dafür, dass sie weiterarbeiten müssen. Dies ist jedoch ein falsches Denken.
Lösung: wissen Sie, dass die Angst, die entsteht, wenn Sie nicht arbeiten, vorübergehend und normal ist. Ja, die Verhaltensänderung von überarbeitet zu einer vorübergehenden Arbeitsunterbrechung führt dazu, dass Ihr Körper Angstsignale auslöst.
Diese Angst ist also kein Zeichen dafür, dass Sie die falsche Wahl getroffen haben und mehr arbeiten müssen. Bleiben Sie bei Ihrem ursprünglichen Plan und lassen Sie Ihre Emotionen nach oben arbeiten.
