Gefahren von Maissirup mit hohem Fructosegehalt in süßen Getränken •

Sie konsumieren gerne abgepackte Süßgetränke oder Softdrinks? Diese Getränke enthalten normalerweise einen künstlichen Süßstoff namens High-Fructose-Maissirup. Nun, Maissirup mit hohem Fructosegehalt macht das Getränk, das Sie mögen, schlecht für die Gesundheit. Was sind die Gefahren von Maissirup mit hohem Fructosegehalt?

Was ist Maissirup mit hohem Fructosegehalt?

Maissirup mit hohem Fructosegehalt oder Maissirup mit hohem Fructosegehalt (HFCS) ist ein künstlicher Süßstoff aus Maissirup. Sie sehen diesen Namen oft, wenn Sie den Inhalt von Zutaten sehen, die üblicherweise in Verpackungen von Lebensmitteln oder Erfrischungsgetränken aufgeführt sind.

Maissirup mit hohem Fructosegehalt enthält Kohlenhydrate mit einer Zusammensetzung von 50% Glucose und 50% Fructose. Glukose ist die einfachste Form von Kohlenhydraten und die wichtigste Energiequelle für den Körper. Glukose wird sehr leicht von jeder Zelle des Körpers verwendet.

Inzwischen ist Fructose eine Art von Kohlenhydrat, das normalerweise in Früchten vorkommt. Die Fructose, die in Maissirup mit hohem Fructosegehalt enthalten ist, wird vom Körper in Fett umgewandelt und in der Leber in Form von Glykogen gespeichert. Wenn der Körper dies benötigt, wird dieses Glykogen in Glukose umgewandelt, die als Energie verwendet werden kann.

Fructose ist für den Körper eigentlich nicht schädlich. Maissirup mit hohem Fructosegehalt fügt Ihrem Körper jedoch normalerweise eine übermäßige Fructoseaufnahme hinzu. Dies macht Maissirup mit hohem Fructosegehalt für den Körper gefährlich, wenn er im Übermaß konsumiert wird.

Was sind die Gefahren von Maissirup mit hohem Fructosegehalt?

Leider enthalten die von Ihnen konsumierten Erfrischungsgetränke normalerweise Süßstoffe aus Maissirup mit hohem Fructosegehalt. Nicht nur ein kleiner, der Gehalt an Maissirup mit hohem Fructosegehalt in Erfrischungsgetränken kann so überhöht sein, dass sich dies negativ auf den Körper auswirkt.

Einige der Gefahren von Maissirup mit hohem Fruktosegehalt für die Gesundheit sind:

1. Erhöht das Risiko von Fettleibigkeit

Grundsätzlich kann der Verzehr von zuckerhaltigen Lebensmitteln oder Getränken in übermäßigen Mengen Ihr Risiko für Fettleibigkeit tatsächlich erhöhen. Darüber hinaus Konsum von zuckerhaltigen Getränken, die Maissirup mit hohem Fructosegehalt enthalten.

Wie bereits erwähnt, kann der Verzehr von Maissirup mit hohem Fructosegehalt zu einer übermäßigen Fructoseaufnahme im Körper führen. Dort wird diese überschüssige Fruktose dann im Körper in Form von Fett gespeichert. Dies liegt daran, dass Fructose in der Leber metabolisiert wird. Dieser Prozess kann sicherlich zu einer Ansammlung von Fett im Körper führen, was zu einer Gewichtszunahme und sogar zu Fettleibigkeit führt.

Eine andere Theorie besagt, dass die Gewichtszunahme durch Fruktose verursacht wird, die die Insulin- und Leptinproduktion nicht stimuliert. Wobei beides helfen, das Körpergewicht und die Nahrungsaufnahme zu regulieren.

2. Erhöhen Sie das Diabetesrisiko

Eine übermäßige Einnahme von Maissirup mit hohem Fructosegehalt kann die Ansammlung von Bauchfett erhöhen und zu einer Insulinresistenz führen. Diese beiden Dinge können dann dazu führen, dass Sie an Diabetes mellitus Typ 2 leiden.

Der regelmäßige Verzehr von Maissirup mit hohem Fructosegehalt kann dazu führen, dass Insulin nicht richtig auf den Kohlenhydratkonsum reagiert. Dadurch sind die Körperzellen weniger in der Lage, Kohlenhydrate zu verstoffwechseln und zu verdauen. Geschieht dies über längere Zeit, kann dies zu einem Anstieg des Insulin- und Blutzuckerspiegels führen.

3. Andere Gesundheitsprobleme verbessern

Der Konsum von Maissirup mit hohem Fructosegehalt wird auch häufig mit anderen Krankheiten wie dem Reizdarmsyndrom, dem metabolischen Syndrom, Herzerkrankungen und einigen Krebsarten in Verbindung gebracht. Es hat sich gezeigt, dass zu viel Fructose im Körper Entzündungen verursacht, die zu einigen dieser Krankheiten führen können. Auch hohe Insulinspiegel durch übermäßigen Fruktosekonsum können das Tumorwachstum auslösen.

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