Oft zögern die Menschen, zu hoffen, aus Angst, dass sie nicht wahr werden. Erwartungen sind auch oft mit einer Erwartung verbunden, die für andere gehalten wird. Wenn Sie jedoch Hoffnung haben, bedeutet dies nicht, dass Sie sich einfach zurücklehnen und warten, bis Ihre Träume wahr werden.
Wie wichtig es ist, Hoffnung zu haben
Quelle: Hoffnung wächst “Hoffnung ist ein Wachtraum“, ein Wort von Aristoteles, das viele Menschen nicht verstanden haben.
Hoffnung wird oft als unbegründetes Wunschdenken missverstanden. Tatsächlich ist Hoffnung ein Traum, der in der realen Welt verwirklicht werden kann. Hoffnung ist auch der Glaube daran, dass sich die Dinge zum Besseren wenden, egal wie groß oder klein.
Laut Charles R. Snyder, Psychologe an der University of Kansas, gibt es drei miteinander verbundene Hauptkomponenten der Hoffnung. Die drei Komponenten sind Ziele, Agenturen, und Wege.
Agentur ist die Fähigkeit eines Menschen, sein Leben zu gestalten, der Glaube, dass jemand etwas verwirklichen kann und motiviert ist, die Ziele oder gewünschten Ergebnisse zu erreichen. Wohingegen Wege ist ein Plan, der festlegt, wie eine Person ihre Ziele erreicht.
Mit anderen Worten, wenn jemand Hoffnung hat, sollte er auch einen Weg und eine Anstrengung haben, um sie wahr werden zu lassen. Nicht nur Träume, die nur ab und zu kommen, ein Mensch muss sich auch der realen Welt stellen, wenn er hofft.
Hoffnung und Glück im Leben
Hoffnung zu haben bringt nachweislich Vorteile in Form von Veränderungen zum Besseren im Leben. Ein Professor und Psychologe der Universität Leicester hat seine Studenten mehr als drei Jahre lang studiert. Wer lebt, hat hoffentlich ein erfolgreicheres akademisches Leben.
In einer anderen Studie steigert Hoffnung auch die Produktivität eines Menschen. Die Studie zeigt, dass Mitarbeiter, die Hoffnung haben, für etwa 14% der Produktivität am Arbeitsplatz verantwortlich sind.
Nicht wenige Menschen verbinden Hoffnung auch mit Depressionen oder Angststörungen, die ein Mensch verspürt. Und es stellt sich heraus, dass dies durch eine Umfrage bewiesen wird.
Die Umfrage, die an mehr als 500 College-Studenten durchgeführt wurde, zeigte, dass diejenigen, die zu Beginn des Schuljahres große Hoffnungen hatten, ein geringeres Risiko hatten, Symptome von Depressionen und Angststörungen zu entwickeln.
Vorteile der Hoffnung auf Gesundheit
Es hat nicht nur einen guten Einfluss auf Ihren psychischen Zustand, die Existenz von Hoffnung kann sich auch positiv auf die körperliche Gesundheit auswirken.
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Menschen mit Erwartungen eine geringere Schmerzwahrnehmung haben. Hoffnung, die immer noch eng mit Optimismus verbunden ist, erweist sich als in der Lage, die Wahrnehmung der Menschen über den entstehenden Schmerz unterbewusst zu verändern.
Eine davon ist eine Fall-Kontroll-Studie, die in . veröffentlicht wurde Aktuelle Schmerz- und Kopfschmerzberichte. Patienten mit Kiefergelenkerkrankungen, die einen geringeren Optimismus haben, empfinden mehr Beschwerden aufgrund von Schmerzen als Patienten mit hohem Optimismus.
Dies deutet darauf hin, dass Schmerzen tatsächlich durch die emotionalen und kognitiven Interpretationen einer Person beeinflusst werden können. Wenn eine Person den auftretenden Schmerzen nicht zu viel Aufmerksamkeit schenkt, verringert sie auch die Wahrscheinlichkeit, dass stärkere Schmerzen auftreten.
Sie kennen sicherlich den Rat, Stress zu vermeiden, um die Gesundheit zu erhalten. Vermutlich gilt diese Empfehlung auch für chronisch Kranke. Hoffnung kann auch profitieren, indem sie den Heilungsprozess unterstützt.
Wenn der Patient sich nicht in negativen Emotionen und Sorgen über die kommenden Tage ertrinken lässt, wird er sich mehr darauf konzentrieren, für sich selbst zu sorgen und positive Gewohnheiten anzunehmen, die ihm helfen können, ein gesünderes Leben zu führen.
Es hört hier nicht auf, indem Sie Hoffnung haben, versuchen Sie indirekt, ein gesundes Herz, physiologische Prozesse wie Durchblutung und Atmung sowie einen normalen Blutdruck aufrechtzuerhalten.
Deshalb haben Sie keine Angst und zögern Sie zu hoffen. Sie müssen jedoch auch bedenken, dass die Erwartungen auch an Ihre Fähigkeit angepasst werden müssen, sie zu erreichen.
