Jeder Elternteil möchte sicherlich Kleinkindern die beste Ernährung und Ernährung bieten, um ihr Wachstum und ihre Entwicklung zu unterstützen. Aber die Reise zum Füttern Ihres Kleinen verläuft nicht immer reibungslos. Es gibt Zeiten, in denen Ihr Kleinkind hungrig zu essen ist, aber am nächsten Tag keinen Appetit hat. Wenn dieser Zustand lange anhält, kann dies bei Kleinkindern zu Ernährungsproblemen führen. Hier ist die vollständige Erklärung.
Ernährungsprobleme bei Kleinkindern im Alter von 2-5 Jahren
Es gibt verschiedene Arten von Ernährungsproblemen bei Kleinkindern im Alter von 2-5 Jahren, die in Indonesien häufig auftreten, nämlich:
Stunting
Stunting ist ein Zustand, bei dem die Körpergröße des Kindes viel geringer ist als die angemessene Körpergröße des Kindes.
Die Hauptursache für Wachstumsverzögerungen ist eine chronische Unterernährung sowohl im Mutterleib, bis das Kind zwei Jahre alt ist.
In den letzten Jahren wird die Prävention von Wachstumsverzögerung als Ernährungsproblem bei Kindern unter fünf Jahren von der indonesischen Regierung gefördert.
Nicht ohne Grund erklärte die Weltbank, dass 8,4 Millionen Kinder in Indonesien eine Wachstumsverlangsamung erlebten.
Zwischen 2010 und 2013 stieg die Zahl der verkümmerten Säuglinge in Indonesien von 35,6 Prozent auf 37,2 Prozent.
Unterdessen zeigen Daten des Journal of Food Nutrition der Bogor Agricultural University, dass 29,8 Prozent der Kinder im Alter von 48 bis 59 Monaten, die Ernährungsprobleme haben, in die Kategorie der Wachstumsverzögerung fallen.
Prof DR. Endang Achadi, ein Ernährungsexperte von der Universität von Indonesien, sagte, dass die größte Herausforderung bei der Überwindung von Wachstumsverzögerungen in Indonesien darin besteht, die Vorstellung zu beseitigen, dass Kurzarbeit aus genetischen Gründen als normal angesehen wird.
„Wenn es nur kurz ist, ist es kein Problem. Aber wenn es um Wachstumsverzögerungen geht, behindert es andere Prozesse im Körper, wie die Entwicklung des Gehirns und die Intelligenz“, fügte er hinzu.
Im Journal of Nutrition and Food steht, dass der Anteil der Jungen und Mädchen, die unter Wachstumsverzögerung leiden, nicht viel anders ist. 51,5 Prozent der Kinder unter fünf Jahren, die unter Wachstumsverzögerung leiden, sind Mädchen, während 55,3 Prozent Jungen sind.
Ursachen von Wachstumsverzögerung
Es gibt mehrere Faktoren, die bei Kleinkindern Ernährungsprobleme verursachen. Hier sind einige von ihnen, zitiert aus der WHO:
Falsche Fütterung
Unangemessene Ernährungspraktiken bei Säuglingen können zu Wachstumsverzögerungen führen, zu denen auch Ernährungsprobleme bei Kleinkindern gehören. Das Füttern ist hier nicht nur bei MPASI (Ergänzungsnahrung zur Muttermilch), sondern auch beim Stillen nicht optimal.
Infektions- und Infektionskrankheiten
Infektionen und Infektionskrankheiten können zu Wachstumsverzögerungen führen. Dieser Zustand wird normalerweise durch die Exposition gegenüber einer kontaminierten Umgebung und mangelnde Hygiene verursacht.
Dieser Zustand verringert die Funktion und Fähigkeit des Darms, was das Eindringen von Krankheiten erleichtert.
Armut
Die meisten Armutszustände oder Betreuer, die sich der Ernährung von Kleinkindern weniger bewusst sind, können für Kleinkinder Probleme bereiten.
Eines der Ernährungsprobleme bei Kleinkindern sind unsachgemäße Fütterungspraktiken. Einige Beispiele sind das Essen beim Tragen oder Spielen.
Darüber hinaus kann eine nicht abwechslungsreiche Ernährung das Wachstum und die Entwicklung von Kleinkindern hemmen.
Wie man mit Wachstumsverzögerung als Ernährungsproblem bei Kleinkindern umgeht
Tatsächlich kann die Wachstumsverzögerung nicht geheilt werden, wenn das Kind das Alter von zwei Jahren erreicht. Wie geht man dann mit verkümmerten Kleinkindern im Alter von 2-5 Jahren um? Eine ausreichende gesunde Ernährung ist sehr wichtig, damit Kinder nicht so schnell krank werden. Folgende Zutaten müssen im Futter enthalten sein:
Protein
Alle Nährstoffe in Lebensmitteln sind für Kinder eigentlich wichtig. Für verkümmerte Kinder gibt es jedoch mehrere Arten von Nährstoffen, die mehr aufgenommen werden müssen. Einer dieser Nährstoffe ist Protein, da es das Immunsystem eines Kleinkindes bilden und das Knochen- und Muskelwachstum unterstützen kann.
Eisen
Neben Protein gibt es Eisen, das Sauerstoff von der Lunge in den Rest des Körpers transportiert. Dadurch können sich die Gewebe des Körpers entsprechend ihrer Funktion entwickeln.
Eisenmangel kann das Wachstum hemmen und Anämie verursachen. Unbehandelt kann dieser Zustand die geistige Entwicklung behindern.
Kalzium und Vitamin D
Die Hauptfunktion dieser beiden Inhaltsstoffe besteht darin, die Knochenfestigkeit zu erhalten. Kalzium ist der Hauptbestandteil der Knochen, während Vitamin D den Kalziumstoffwechsel unterstützt. Calcium wird auch für ein gesundes Nervensystem, Muskeln und Herz benötigt.
Unterernährung
Unterernährung oder Mangelernährung ist ein Ernährungsproblem bei Kleinkindern mit zu dünnem oder zu dickem Körper. Ebenso wie Fettleibigkeit haben auch unterernährte Kinder ein Risiko einer schlechten Gesundheit.
Der Grund dafür ist, dass der Nährstoffbedarf, der in der Wachstumsphase nicht gedeckt wird, Kinder im frühen Leben leichter erkranken und infizieren kann. Dies kann die Gesundheit von Kindern beeinträchtigen, wenn sie erwachsen sind.
Unterernährung kann bei Ihrem Kleinen Probleme verursachen, nämlich:
- Kurz- und langfristige gesundheitliche Probleme
- Der Körper kann sich nur schwer erholen, wenn er einer Krankheit ausgesetzt ist
- Ansteckungsgefahr
- Schwer zu konzentrieren beim Unterrichten
Unterernährte Kinder unter fünf Jahren haben meist Probleme mit der Aufnahme von Vitaminen, Mineralstoffen und anderen wichtigen Inhaltsstoffen.
Ursachen unterernährter Kleinkinder
Einige der Ursachen für Unterernährung bei Kindern unter fünf Jahren, nämlich:
Zugang zu Lebensmitteln
Wenn Eltern Schwierigkeiten haben, nährstoffreiche Nahrung zu bekommen, kann dies dazu führen, dass ihre Kinder unter fünf Jahren unterernährt werden.
Nahrungsaufnahmeprobleme bei Kleinkindern
Neben dem Zugang zu nährstoffreichen Lebensmitteln können auch Probleme mit der Aufnahme von Nährstoffen im Körper zu Mangelernährung führen. Ein Beispiel ist das übermäßige Wachstum von Bakterien im Darm.
Wie man mit Mangelernährung als Ernährungsproblem bei Kleinkindern umgeht
Wenn bei Ihrem Kind von einem Arzt eine Unterernährung diagnostiziert wird, müssen Sie sich im Krankenhaus mit einem Ernährungsberater behandeln lassen. Folgende Kontrollen werden durchgeführt:
- Gesundheitsmonitoring durchführen
- Erstellen Sie einen Ernährungsplan, der appetitanregende Nahrungsergänzungsmittel enthält
- Untersuchung auf Mund- und Schluckprobleme
- Behandlung von Infektionen, die bei Kleinkindern auftreten können
Wenn Ihr Kind eine sehr schwere Erkrankung hat, ist jedoch zusätzlich zu den oben genannten Punkten besondere Sorgfalt erforderlich, nämlich:
- Krankenhausaufenthalt
- Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln für ein paar Tage
- Nehmen Sie Kalium und Kalzium durch Injektionen zu sich
Wenn sich die Ernährungsprobleme bei Kleinkindern auf einem Notfallniveau befinden, wird das Gesundheitspersonal weiterhin überwachen und sicherstellen, dass Ihr Kind die Nährstoffe erhält, die es benötigt.
Fettleibigkeit
Laut dem Global Nutrition Report 2014 ist Indonesien eines von 17 Ländern mit drei widersprüchlichen Ernährungsproblemen bei Kleinkindern. Einerseits sind sie unterernährt, andererseits gibt es Fettleibigkeit.
Diese Probleme, zum Beispiel Wachstumsverzögerung, verschwenden (dünn) und Fettleibigkeit oder Überernährung.
Fettleibigkeit ist ein abnormaler Zustand, da der Körper überschüssiges Fett im Fettgewebe hat, das die Gesundheit beeinträchtigen kann.
Kleinkinder im Alter von 2-5 Jahren können als fettleibig bezeichnet werden, wenn das Wachstumsdiagramm unter Angabe der WHO die folgenden Anzeichen zeigt:
- Übergewichtig sein, wenn das Gewicht des Kleinkindes > 2 SD über der WHO-Wachstumsstandardlinie liegt
- Fettleibigkeit ist ein Zustand, bei dem das Gewicht des Kleinkindes > 3 SD über der WHO-Wachstumsstandardlinie liegt
Angesichts der obigen Erklärung ist es für Eltern wichtig, die Größe und das Gewicht ihres Kindes gleichzeitig zu berechnen, damit ihr Wachstum proportional ist. Entspricht die Figur der Wachstumstabelle in seinem Alter oder nicht?
Auf diese Weise konzentrieren Sie sich nicht nur auf das Gewicht des Kleinkindes. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie das Idealgewicht und die Idealgröße Ihres Kindes berechnen sollen, bitten Sie einen Arzt um Hilfe.
Faktoren, die das Risiko für Fettleibigkeit bei Kleinkindern erhöhen
Es gibt mehrere Dinge, die das Risiko für Fettleibigkeit bei Kleinkindern erhöhen können, nämlich:
Essen kalorienreicher Lebensmittel
Zitat aus der Mayo Clinic, kann der kontinuierliche Verzehr von kalorienreichen Lebensmitteln bei Kleinkindern zu Fettleibigkeit führen.
Außerdem ist der Appetit Ihres Kleinen im Alter von 2-5 Jahren unbeständig und möchte viele neue Lebensmittel probieren. Zu den kalorienreichen Lebensmitteln zählen Fast Food, Backwaren und Snacks.
Bewegungsmangel
Es gibt Arten von Kindern, die gerne essen, aber faul sind, sich zu bewegen, das kann sie fettleibig machen. Kleinkinder, die zu wenig Bewegung haben, können gefährliche Ernährungsprobleme wie Fettleibigkeit auslösen.
Normalerweise passiert dies, wenn das Kind zu viel isst, sich aber selten bewegt, weil es zu viel auf den Bildschirm starrt, um zu spielen Geräte.
Familienfaktor
Wenn Sie, Ihr Partner oder Ihre Familie an Fettleibigkeit leiden, besteht die Möglichkeit, dass diese an Ihr Kind weitergegeben wird. Vor allem, wenn die Familie es gewohnt ist, kalorienreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, ohne körperliche Aktivitäten wie Sport zu betreiben.
Psychologische Faktoren für Kleinkinder
Im Alter von 2-5 Jahren können Kleinkinder bereits Stress spüren und sich beim Essen ablenken. Kinder denken, dass Essen innere Emotionen wie Wut, Stress oder einfach nur die Bekämpfung von Langeweile freisetzen kann. Wenn dies nicht überprüft wird, kann dies bei Kleinkindern zu ernsthaften Ernährungsproblemen führen.
Wie man mit Fettleibigkeit als Ernährungsproblem bei Kleinkindern umgeht
Wenn Ihr Kleinkind übergewichtig bis fettleibig ist, gehen Sie wie folgt vor, zitiert aus der Mayo Clinic:
- Begrenzen Sie den Konsum von gesüßten Getränken.
- Ändern Snacks süß mit Früchten.
- Sorgen Sie für reichlich Obst und Gemüse.
- Beschränken Sie das Essen auswärts, insbesondere Fast-Food-Restaurants.
- Passen Sie die Essensportion dem Alter des Kindes an.
- TV-Nutzung einschränken oder Gadgets mindestens zwei Stunden am Tag.
- Sorgen Sie dafür, dass Ihr Kind sowohl tagsüber als auch nachts ausreichend schläft.
Gehen Sie mindestens einmal im Jahr zur Untersuchung zum Arzt. Während dieses Besuchs misst der Arzt die Größe und das Gewicht Ihres Babys und berechnet dann den Body-Mass-Index (BMI). Diese Messung ist wichtig, um zu sehen, ob der Körper Ihres Kleinen proportional ist oder nicht.
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