So beruhigen Sie ein ängstliches Kind •

Jeder muss aus unterschiedlichen Gründen Angstgefühle erlebt haben. Wussten Sie jedoch, dass Angstgefühle nicht nur bei Erwachsenen, sondern auch bei Kindern auftreten? Sie können bei bestimmten Dingen ängstlich sein, z. B. vor einer Prüfung, in eine neue Umgebung oder zu sehen, wie ihre Eltern sich streiten.

Als Elternteil ist es möglicherweise nicht einfach zu sagen, ob Ihr Kind Angst hat oder nicht. Denn oft zögern oder schämen sich Kinder, ihre Gefühle auszudrücken. Wenn Ihr Kind jedoch viel weint, abschaltet, soziale Kontakte vermeidet, über Bauch- oder Kopfschmerzen klagt, viel in Panik gerät und sich ständig Sorgen macht, dann könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Ihr Kind Angst hat.

Sie werden Ihr Kind sicherlich nicht weiter ängstlich machen lassen, denn es kann die täglichen Aktivitäten beeinträchtigen, sogar die Beziehung zwischen Kindern und Eltern beeinträchtigen. Selbst wenn sie nicht kontrolliert wird, kann Angst bei Kindern Depressionen auslösen. Aber die gute Nachricht ist, Sie können etwas tun, um Ihrem Kind zu helfen, der Angst zu entkommen. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie sich bewerben können.

Lassen Sie Ihr Kind sich an Dinge gewöhnen, die ihm unangenehm sind

Das Erste, woran Sie denken müssen, wenn Sie Kindern helfen, mit Angst umzugehen, ist, Kinder nicht von Dingen abzuhalten, die sie ängstlich machen. Dadurch wird sich Ihr Kind nur für eine Weile besser fühlen, aber es kann die Angst auf lange Sicht sogar verstärken.

Wenn sich Ihr Kind in einer Situation befindet, die es ihm unangenehm macht, lassen Sie es los. Dies kann ihnen helfen, Angst zu tolerieren.

Unterhalten Sie mit positiven Worten, aber dennoch realistisch

Die Unterstützung von Kindern, wenn sie ängstlich sind, kann ihnen helfen, ihre Angst zu überwinden. Einige der Dinge, die du sagen kannst, sind: „Mach dir keine Sorgen, es wird dir gut gehen“ oder „Du wirst darüber hinwegkommen“.

Respektiere ihre Gefühle

Wenn Ihr Kind sich Sorgen macht, sollten Sie das Gefühl nicht unterschätzen, sondern respektieren. Eine Möglichkeit ist zu sagen: „Ich weiß, du hast Angst, aber das ist in Ordnung. Ich bin hier bei dir, alles wird gut."

Verstärke seine Angst nicht

Wenn Sie erfahren, dass Ihr Kind ängstlich ist, können Sie es fragen, wie es sich fühlt. Sie werden nicht ermutigt, die Angst eines Kindes auszulösen, indem Sie sagen: "Hey, es gibt Kakerlaken!" oder: "Nein, du wirst gebissen!" oder ein Satz, der tatsächlich Angst auslösen kann, die ihn schließlich ängstlich macht, wenn er Kakerlaken oder Hunde sieht.

Geben Sie ein Beispiel für den guten Umgang mit Angst

Als Eltern ziehen Sie es vielleicht vor, Ihre Angst vor Ihrem Kind zu verbergen. Tatsächlich ist es in Ordnung, Angst vor Kindern zu zeigen, solange Sie ihnen zeigen, wie sie ruhig mit Angst umgehen können. Damit bringen Sie ihnen indirekt bei, wie man mit Angst umgeht.

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