Frauen nehmen schneller zu als Männer? Das haben Sie vielleicht schon oft gehört. Mit zunehmendem Alter werden viele Erwachsene übergewichtig, insbesondere bei Frauen. Sie werden oft feststellen, dass Frauen mittleren Alters einen dickeren Körper haben als Männer in ihrem Alter. Aber wissen Sie, warum dies passieren kann?
Frauenkörper speichern mehr Fett als Männer
Die WHO hat berichtet, dass die Fettleibigkeitsraten bei Frauen höher sind als bei Männern, sogar doppelt so hoch wie bei Männern. Dies kann an der Nahrungsaufnahme und dem Aktivitätsniveau liegen. Aber mehr noch, es stellt sich heraus, dass dies an der Regulierung im Körper der Frau selbst liegt. Einer davon kann sein, dass der Körper von Frauen mehr Fett speichern kann als der von Männern.
Tatsächlich besteht der Körper von Frauen hauptsächlich aus Fett, während der Körper von Männern hauptsächlich aus Muskeln besteht. Dies geschieht, weil Männer mehr Testosteron haben als Frauen. Dies ist ein genetischer Faktor.
Da Männer mehr Muskelmasse haben, brauchen Männer mehr Kalorien als Frauen. Dies macht es für Männer weniger problematisch, zu viel zu essen. Im Gegensatz zu Frauen, die weniger Kalorien benötigen. Wenn Frauen also nur ein bisschen mehr essen, kann dies dazu führen, dass Frauen schnell an Gewicht zunehmen.
Darüber hinaus hat die Forschung auch herausgefunden, dass es Teile des Gehirns gibt, die zu einer leichteren Gewichtszunahme bei Frauen beitragen. Es gibt einen Teil des Gehirns, der reguliert, wie der Körper Kalorien aus der Nahrung verwendet, die wir essen, und dieser Teil unterscheidet sich zwischen Frauen und Männern. Zellen in diesem Teil des Gehirns produzieren ein wichtiges Gehirnhormon namens Proopiomelanocortin-Peptid (POMC). Diese Peptide sind für die Regulierung des Appetits, der körperlichen Aktivität, des Energieverbrauchs und des Körpergewichts verantwortlich.
Je älter eine Frau wird, desto schneller wird sie dick
Eine weitere Studie, die in der Zeitschrift Diabetes veröffentlicht wurde, hilft auch zu erklären, warum Frauen leichter zunehmen als Männer. Diese Studie mit Mäusen zeigte, dass weibliche Ratten mit fettreicher Ernährung eine höhere Enzymaktivität von Aldehyd-Dehydrogenase 1 (aldh1a1) aufwiesen, so dass sie im Vergleich zu männlichen Ratten mit fettreicher Ernährung mehr Fett um den Bauch (viszerales Fett) speichern konnten. Sie müssen wissen, dass viszerales Fett mit einem erhöhten Risiko für Diabetes mellitus Typ 2 und Herzerkrankungen verbunden ist.
Das Enzym Aldehyd-Dehydrogenase 1 ist ein an der Fettproduktion beteiligtes Enzym und kommt sowohl bei Mäusen als auch beim Menschen vor. Ein Anstieg des Enzyms aldh1a1 lässt Frauen schneller zunehmen als Männer, obwohl beide eine fettreiche Ernährung haben.
Der Spiegel des Enzyms Aldehyd-Dehydrogenase 1 (insbesondere) steigt bei Frauen in den Wechseljahren, da der Spiegel des Hormons Östrogen sinkt. Ja, hohe Spiegel des Hormons Östrogen können die Arbeit dieses Enzyms blockieren. Daher kann es für junge Frauen mit hohen Östrogenspiegeln schwieriger sein, an Gewicht zuzunehmen als Frauen nach der Menopause.
