Es gibt verschiedene Dinge, die trockene Ellbogen verursachen können. Chlor im Wasser, trockene und kalte Temperaturen, zu heißes Badewasser oder ständige Reizung durch Seifen, Parfums und sogar Lotion die nicht zusammenpassen, sind einige Beispiele für Ursachen trockener Ellenbogenhaut. Nun, zum Glück gibt es verschiedene Möglichkeiten, um es zu überwinden.
Wie man mit trockenen Ellbogen umgeht
In einigen Fällen kann trockene Ellenbogenhaut auch durch bestimmte Erkrankungen wie Ekzeme oder Psoriasis verursacht werden. Unabhängig von der Ursache können Sie jedoch mehrere Maßnahmen ergreifen, um die Weichheit Ihrer Ellenbogenhaut wiederherzustellen.
1. Verbessern Sie Ihre Badegewohnheiten
Es gibt verschiedene Badegewohnheiten, die dazu führen können, dass Ihre Ellbogen austrocknen. Einer von ihnen nimmt zu lange ein Bad.
Versuchen Sie, Ihre Duschzeit zu begrenzen. Sie können auch die Temperatur des zum Baden verwendeten Wassers senken. Zu heiße Bäder können deiner Haut Feuchtigkeit entziehen, also verwende kein zu heißes Wasser zum Duschen.
Wenn Sie eine parfümierte Seife verwenden, sollten Sie auf ein nicht parfümiertes Seifenprodukt umsteigen.
Seifen, die Duftstoffe enthalten, neigen in der Regel dazu, die Haut auszutrocknen. Darüber hinaus können Sie auch Produkte auswählen, die Feuchtigkeitscremes enthalten.
2. Verwenden Sie eine Lotion, die die folgenden Inhaltsstoffe enthält
Du kannst tragen Lotion an den Ellbogen nach dem Duschen und jedes Mal, wenn Sie drastischen Temperaturschwankungen ausgesetzt sind (zB von heißer Luft in klimatisierte Räume).
Achten Sie beim Kauf einer Lotion darauf, ein Produkt zu wählen, das folgende Inhaltsstoffe enthält:
- Olivenöl (Olivenöl),
- Kokosnussöl,
- Vaseline,
- Kakaobutter, Dan
- Shea Butter.
3. Wählen Sie das richtige Kleidungsmaterial
Bei empfindlicher Haut können manche Stoffe reizen und trockene Haut verursachen. Daher müssen Sie auf die Kleidung achten, die Sie tragen werden.
Trägst du neue Klamotten? Oder eine neue Decke anziehen? Wenn die Haut an Ihren Ellbogen nach dem Kontakt mit bestimmten Stoffarten trockener oder schuppig wird, können Sie empfindliche Haut haben.
Begrenzen Sie Ihre Exposition gegenüber bestimmten Stoffen und denken Sie daran, welche Stoffe Ihre Symptome verursachen.
Es ist auch wichtig, dass Sie sicherstellen, dass das von Ihnen verwendete Waschmittel keine Reizstoffe enthält, die trockene Haut verursachen können, wie bestimmte Chemikalien, Duftstoffe, Nickel oder Kaliumdichromat.
4. Schützen Sie Ihre Ellbogen vor Umwelteinflüssen
Die Bedürfnisse Ihrer Haut ändern sich mit dem Wetter. So kann beispielsweise eine längere Sonneneinstrahlung Ihre Haut austrocknen, insbesondere an den Ellbogen.
Wenn Sie viel Zeit in der Sonne verbringen, achten Sie darauf, dass Sie eine parfümfreie Sonnencreme ( frei von Duftstoffen ) und tragen Sie bedeckte Kleidung.
Für optimalen Schutz tragen Sie Ihre Sonnencreme alle zwei Stunden, nach dem Schwimmen oder wenn Sie schwitzen, erneut auf.
Auch extrem kalte Temperaturen können die Haut an den Ellenbogen austrocknen. Wenn Sie an einen Ort mit kaltem und trockenem Wetter reisen, stellen Sie sicher, dass Sie immer eine Feuchtigkeitscreme auf Ihre Ellbogen auftragen und den Bereich mit Kleidung bedecken.
5. Fragen Sie den Arzt
Wenn Ihre trockene Haut das Ergebnis einer bestimmten Erkrankung wie Ekzemen oder Psoriasis ist, benötigen Sie möglicherweise ein speziell auf Ihre Erkrankung abgestimmtes Produkt.
Insbesondere wenn der Zustand Ihres trockenen Ellenbogens anhält und sich nicht bessert, ist es ratsam, einen Arzt oder Dermatologen aufzusuchen. Möglicherweise haben Sie unentdeckte Allergien oder andere Erkrankungen.
Wenn sich bei Ihnen Symptome wie Rötungen oder sogar Blutungen auf der Haut des Ellenbogens verschlimmern, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
Auch wenn trockene Ellenbogen dir oft unangenehm sein können, denke daran, dass dieser Zustand nicht dauerhaft ist. Eine Änderung Ihrer Routine und das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme kann die Antwort auf Ihr Hautproblem sein.
In einigen Fällen können auch rezeptfreie Medikamente helfen, deine trockene Haut zu behandeln. Wenn sich die Symptome nicht bessern, suchen Sie sofort einen Arzt oder Dermatologen auf.
