Sie haben vielleicht gehört, dass emotionale Reaktionen wie Stress und Angst mit Bluthochdruck oder Bluthochdruck verbunden sind. Stress und Angstzustände sollen Bluthochdruck verursachen oder verschlimmern. Ist das wahr? Was ist die medizinische Erklärung dafür?
Welcher Zusammenhang besteht zwischen Stress und Angst und Blutdruck?
Stress ist ein Zustand, wenn man sich emotional und physisch angespannt und depressiv fühlt. Dieser Zustand kann aufgrund bestimmter Ereignisse oder Gedanken auftreten, die Sie frustriert, wütend oder nervös machen.
Stress kann auch weitergehen, nachdem das Ereignis, das den Stress verursacht hat, verschwunden ist. Dieser Zustand wird dann Angst oder Angst genannt.
Von MedlinePlus berichtet, ist Stress die Reaktion des Körpers auf eine bestimmte Bedrohung, Herausforderung, Forderung oder Bitte. Diese Reaktion kann positiv sein, z. B. Ihnen helfen, eine gefährliche Bedrohung zu vermeiden oder Sie ermutigen, ein bestimmtes herausforderndes Ziel zu erreichen.
Stress und Angst können sich jedoch auch negativ auf die körperliche Gesundheit auswirken, einschließlich eines Anstiegs des Blutdrucks. Wie kann Stress den normalen Blutdruck beeinflussen?
Das Herz und die Blutgefäße sind zwei wichtige Elemente, um verschiedene Organe des Körpers mit Nährstoffen und Sauerstoff zu versorgen. Die Aktivität dieser beiden Elemente hängt auch mit der Reaktion des Körpers auf Stress zusammen.
Wenn Stress auftritt, schüttet Ihr Körper Stresshormone aus, nämlich Adrenalin, Cortisol und Noradrenalin, die eine Erhöhung der Herzfrequenz und stärkere Herzmuskelkontraktionen bewirken. Die Blutgefäße, die das Blut zum Herzen transportieren, erweitern sich ebenfalls, wodurch die gepumpte Blutmenge erhöht wird.
Eine Erhöhung der Blutmenge kann den Blutdruck einer Person erhöhen. Die Ausschüttung von Stresshormonen, insbesondere Cortisol, kann auch den Zucker (Glukose) im Blutkreislauf erhöhen. Dies spielt eine Rolle bei der Erhöhung des Blutdrucks bei einer Person.
Die Reaktion des Körpers auf Stress ist jedoch nur vorübergehend. Ihre Herzfrequenz, Ihre Blutgefäße und Ihr Blutdruck normalisieren sich, sobald das Stresshormon nachlässt.
Können Stress und Angst langfristig zu Bluthochdruck führen?
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Unsplash" />Quelle: Unsplash Obwohl nur vorübergehend, können Stress und Angst auch eine der Ursachen für einen langfristigen Bluthochdruck sein. Dies geschieht, wenn Sie ständig und für lange Zeit Stress und Angst verspüren. Dieser Zustand wird auch als chronischer Stress bezeichnet.
Eine Zeitschrift herausgegeben von Staatliche Medizinische Gesellschaft von Wisconsin sagte, dass Stress nicht direkt Bluthochdruck verursacht. Dies kann jedoch passieren, wenn Ihr Blutdruck aufgrund von Stress wiederholt ansteigt.
Darüber hinaus kann Bluthochdruck auch auftreten, wenn Sie mehr als einen Stress verursachenden Faktor haben. Zu den Faktoren, die Stress verursachen und den Blutdruck beeinflussen können, gehören Arbeit, soziales Umfeld, Weißkittel-Hypertonie, Rasse oder emotionaler Stress. Darüber hinaus kann auch Stress durch Schlafmangel zu Bluthochdruck führen.
Auf der anderen Seite können Stress und Angst auch zu schlechten Gewohnheiten führen, die sich auch auf den Blutdruck auswirken können. Zum Beispiel, wenn eine Person gestresst ist, lässt sie es oft durch Rauchen, den Konsum alkoholischer Getränke oder den Verzehr ungesunder Lebensmittel ab. Dies sind die häufigsten Risikofaktoren und Ursachen für Bluthochdruck, insbesondere bei der Art der essentiellen oder primären Hypertonie.
Darüber hinaus können auch einige Medikamente zur Behandlung von Angstzuständen und anderen psychischen Erkrankungen, wie SNRI-Antidepressiva, Ihren Blutdruck erhöhen.
Möglichkeit, beschädigte Blutgefäße zu verursachen
Ein plötzlicher und anhaltender Blutdruckanstieg aufgrund von Stress kann zu langfristigen gesundheitlichen Problemen der Blutgefäße und Herzerkrankungen führen. Der Grund dafür ist, dass vom Körper freigesetzte Stresshormone die Blutgefäße schädigen und das Herz zwingen können, das Blut stärker zu pumpen.
Wenn es lange anhält, kann sich der Bluthochdruck, an dem Sie leiden, verschlimmern und Sie verschiedene Symptome von Bluthochdruck, wie Kopfschmerzen, Brustschmerzen und andere, spüren lassen. Wenn Sie dies erlebt haben, benötigen Sie möglicherweise Medikamente gegen Bluthochdruck, um es zu behandeln.
Beschädigte Blutgefäße durch Stress erhöhen auch das Risiko, Komplikationen von Bluthochdruck wie Herzerkrankungen, Herzinfarkt oder Schlaganfall zu entwickeln.
Daher hilft es Ihnen, Stress zu vermeiden. Wenn Sie Stress haben, sollten Sie sofort gesunde Wege finden, um ihn abzubauen, um keinen Bluthochdruck zu verursachen, wie zum Beispiel Meditation, Musik hören oder Ihrem Hobby nachgehen.
Sie müssen auch einen gesunden Lebensstil annehmen, um Bluthochdruck aufgrund anderer Faktoren zu verhindern, z.
