Wussten Sie, dass zur Überwindung einer Verstopfung nicht nur Medikamente eingesetzt werden müssen, die den Darm glätten? Bevor Sie sich tatsächlich einer Zubereitungsdroge zuwenden, sollten Sie zuerst zu Hause warme Kräutertees aufbrühen, um Magenbeschwerden zu lindern. Warme Getränke können helfen, das Verdauungssystem zu stimulieren, um Verstopfungssymptome zu lindern. Welche Möglichkeiten gibt es für Kräutertees zur Behandlung von Verstopfung?
Liste der Kräutertees gegen Verstopfung
Kräutertees sind eines der natürlichen Heilmittel gegen Verstopfung und sollen nur minimale Nebenwirkungen haben. Bestimmte Arten von Kräutertees gelten sogar als nützlich, um die Darmmuskulatur zu entspannen, damit der Stuhlgang reibungsloser wird.
1. Senna-Tee
Senna-Tee, der aus den getrockneten Blättern der Senna-Alexandrina-Buschpflanze gewonnen wird, enthält Glykoside. Glykoside haben eine natürliche abführende Wirkung, die dazu beitragen kann, die Muskeln des Verdauungssystems zu entspannen, um den Stuhlgang durch den Darm und den Anus zu erleichtern.
Der Geschmack von Sennestee ist ziemlich bitter, daher können Sie Honig als Süßungsmittel hinzufügen, damit er auf der Zunge freundlicher schmeckt.
2. Schwarzer und grüner Tee
Grüner Tee und schwarzer Tee enthalten beide Koffein, das eine abführende Wirkung hat, um den Stuhlgang zu stimulieren und den Stuhlgang zu erleichtern. Diese abführende Wirkung wird stärker wahrgenommen, wenn der Tee morgens auf nüchternen Magen getrunken wird.
Wer jedoch empfindlich auf Koffein reagiert, sollte nach anderen Teealternativen suchen, die für die Verdauung und den Körper sicherer sind.
3. Pfefferminztee
Pfefferminze ist bekanntermaßen gut für die Verdauung. Die Mentholwirkung in Pfefferminze kann helfen, die Bauchmuskulatur zu entspannen. Deshalb kann das Trinken einer Tasse Pfefferminztee täglich bei Verstopfung helfen und auch Magenschmerzen lindern.
4. Löwenzahntee
Das Trinken von Löwenzahntee ist sehr effektiv, um Verstopfung zu überwinden. Löwenzahntee hilft sogar bei anderen Verdauungsproblemen, die damit einhergehen können, wie zum Beispiel Blähungen.
Darüber hinaus kann dieser Tee die Leber zur Produktion von Galle anregen, was indirekt hilft, Verstopfung zu überwinden.
Versuchen Sie, nach einer Mahlzeit eine Tasse Löwenzahntee zu trinken, um die Schmerzen der Verstopfung loszuwerden.
5. Kamillentee
Kamillentee ist als traditionelles Heilmittel bekannt, das dank seines duftenden Aromas auch eine beruhigende Wirkung entfalten kann. Wenn Sie Verstopfung haben, versuchen Sie, nach einer Mahlzeit oder vor dem Schlafengehen eine Tasse Kamillentee zu trinken, um die Darmmuskulatur zu beruhigen.
Gibt es Nebenwirkungen beim Trinken von Kräutertees gegen Verstopfung?
Kräutertee ist eine Möglichkeit, kurzfristig mit Verstopfung umzugehen. Trinken Sie regelmäßig keine Kräutertees, da befürchtet wird, dass dies gesundheitliche Risiken mit sich bringt. Zum Beispiel die Abhängigkeit vom Teetrinken, die es Ihnen tatsächlich erschwert, ohne Tee zu trinken, Stuhlgang zu machen.
Wenn Sie schwanger sind, vermeiden Sie außerdem den Verzehr von Sennestee, da dies zu Durchfall und Austrocknung führen kann. Außerdem kann nach Angaben des National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases Sennes-Tee, der über einen längeren Zeitraum konsumiert wird, Leberschäden verursachen.
Darüber hinaus können Kräutertees auch negativ mit den Medikamenten interagieren, die Sie derzeit einnehmen.
Bevor Sie also mit der Zubereitung von Tee oder anderen Getränken zur Behandlung von Verstopfung beginnen, ist es wichtig, zuerst einen Arzt zu konsultieren, um die Vorteile und Risiken abzuwägen.
