Lachen ist eine spontane Reaktion auf etwas Lustiges oder Erhebendes. Eine Person kann jedoch auch im Schlaf plötzlich lachen. Ist das also vernünftig? Um dies zu beantworten, betrachten wir einige der folgenden Gründe.
Ist es normal, beim Schlafen zu lachen?
Lachen im Schlaf ist unter dem medizinischen Begriff Hypnose bekannt. Laut Cambridge University Press ist dieses Phänomen Teil von sprechen im Schlaf auch bekannt als Delirium. Obwohl es seltsam aussieht, ist dieser Zustand vor allem bei Säuglingen recht häufig.
Normales oder nicht Lachen während des Schlafes hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab. Normalerweise ist Lachen im Schlaf eine natürliche Reaktion auf etwas, das im Traum passiert. Kein lustiger Traum, Menschen, die dieses Phänomen nach dem Aufwachen erleben, werden den Traum als sehr seltsam empfinden.
Träume treten normalerweise während der REM-Schlafphase (Rapid Eye Movement) auf. Wenn Sie in den REM-Schlaf eintreten, wird Ihre Atmung schneller, unregelmäßiger und Ihre Augen bewegen sich schnell in alle Richtungen. Nun, Hynogelie, die aufgrund des REM-Schlafs auftritt, wird als normal angesehen und Sie müssen sich keine Sorgen machen.
Ursachen für abnormales Lachen im Schlaf
Neben Träumen kann Hypnose auch durch bestimmte gesundheitliche Probleme verursacht werden. Diese Ursache führt zu einem abnormalen Zustand und Sie sollten einen Arzt aufsuchen.
Einige Bedingungen, die Hypnose verursachen, unter anderem:
1. REM-Schlafverhaltensstörung (RBD)
RBD-Schlafstörungen werden auch als Parasomnien bezeichnet. Menschen mit dieser Schlafstörung erleben normalerweise seltsame Ereignisse, darunter Lachen im Schlaf. Dieser Zustand tritt häufiger bei Männern über 50 Jahren auf.
Menschen mit RBD können nicht nur lachen, sondern auch schreien, sprechen oder ihre Gliedmaßen bewegen, z. B. schlagen, treten und schlafwandeln. Dieser Zustand kann Sie und Ihren Partner, der im selben Bett schläft, stören und schädigen.
Diese Parasomnie betrifft am ehesten Menschen, die übermäßig viel Alkohol konsumieren. Es könnte auch umgekehrt sein, nämlich plötzlich mit dem Alkoholkonsum aufzuhören. Das Risiko, an RBD zu erkranken, erhöht sich auch, wenn eine Person unter Schlafentzug leidet oder bestimmte Medikamente wie Zolpidem, Zopiclon, trizyklische Antidepressiva, Venlafaxin oder selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) einnimmt.
2. Neurologische Probleme
Eine seltene Ursache für Lachen im Schlaf ist ein neurologisches Problem wie die Parkinson-Krankheit. Menschen mit dieser Erkrankung erleben Muskelanomalien, die die Kontrolle der Muskelbewegungen beeinträchtigen, wenn sich die Muskeln verschlechtern oder sogar verschwinden.
Ein weiteres neurologisches Problem ist ein hypothalamisches Hamartom (HH), das glasige Anfälle verursachen kann. Dieser Zustand weist auf das Vorhandensein eines Tumors während der fetalen Entwicklung hin. Menschen mit dieser Erkrankung können das Lachen nicht kontrollieren, daher ist es sehr wahrscheinlich, dass es während des Schlafs auftritt.
Es beginnt mit einem Kribbeln im Magen, das in den Brustbereich ausstrahlt, Gelächter auslöst und schließlich Kopfschmerzen verursacht. Diese Symptome können viele Male auftreten und etwa 10 bis 20 Minuten andauern.
So verhindern Sie störendes Lachen im Schlaf
Wenn Sie das Gefühl haben, dass dieser Zustand Ihren Schlaf stört, muss dies sofort behoben werden. Der Grund dafür ist, dass Ihre gute Nachtruhe gestört ist und Sie möglicherweise zu Schlafmangel führen. Dies wirkt sich sowohl auf die Aktivität als auch auf die allgemeine Gesundheit des Körpers aus.
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Hypnose überwinden können, einschließlich:
- Verbessern Sie die Schlafqualität, indem Sie jeden Tag zur gleichen Zeit aufstehen und ins Bett gehen und alle Dinge vermeiden, die den Schlaf stören, wie zum Beispiel mit dem Handy spielen oder Kaffee trinken.
- Reduzieren Sie den Alkoholkonsum bei Bedarf schrittweise unter Anleitung eines Arztes.
- Ersetzen von Medikamenten, die die Nebenwirkung haben, im Schlaf Lachen zu verursachen, durch andere Medikamente, wie von Ihrem Arzt empfohlen.
- Unterziehen Sie sich regelmäßig einer Behandlung entsprechend den zugrunde liegenden Gesundheitsproblemen.
Die verschiedenen oben genannten Möglichkeiten können Ihnen im Allgemeinen helfen, Hypnose zu überwinden. Es wird jedoch einige Zeit dauern, bis sich Ihre Schlafqualität verbessert. Wenn Sie diesen Zustand nicht selbst behandeln können, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen.
