Aloe Vera kann nicht nur auf die Haut aufgetragen werden, sondern auch als Nahrungs- und Genussmittel, das Sie beim Fastenbrechen erfrischt. Dieses Aloe-Vera-Rezept ist nicht nur zum Durstlöschen von Vorteil, sondern auch gut für die Gesundheit Ihres Körpers.
Bevor Sie Aloe Vera zu köstlichen Zubereitungen mischen, sollten Sie zunächst die Vorteile ermitteln!
Vorteile des Verzehrs von verarbeiteter Aloe Vera
Manche Leute fragen sich vielleicht, ob Aloe Vera sicher für den Verzehr ist, wenn man bedenkt, dass sie häufiger zur Behandlung der Haut verwendet wird. Keine Sorge, Aloe Vera ist eine Pflanze, die bei richtiger Verarbeitung sicher für den Verzehr ist.
Aloe-Vera-Blatt besteht aus drei Teilen, nämlich der Haut, dem Gel und dem Latex. Die Vorteile von Aloe Vera Gel sind dafür bekannt, die Hautfeuchtigkeit zu erhalten. Dieses klare Farbgel kann jedoch auch konsumiert werden, da es einen weichen Geschmack und ein erfrischendes Gefühl hat.
Neben Gel können Sie auch Aloe Vera Haut verarbeiten, die auch für den Verzehr unbedenklich ist. Im Allgemeinen hat die Schale dieser grünen Pflanze einen milden Geschmack und eine knusprige Textur.
Hier sind einige der Vorteile, die Sie von verarbeiteter Aloe Vera erhalten können, wie zum Beispiel:
- den Blutzuckerspiegel senken durch Erhöhung der Insulinsensitivität
- hilft Entzündungssignale zu unterdrücken , wie NFα, IL-1 und IL-6
- Zahnbelag reduzieren bei Verwendung als Mundwasser
- helfen, das Gedächtnis zu verbessern durch Verzehr von Aloe Vera Gel
- Antioxidantienspiegel erhöhen im Körper, der freie Radikale bekämpft
Obwohl Aloe Vera Gel für den Körper sehr vorteilhaft ist, denken Sie daran, dass Sie Aloe Vera Gel nicht in Hautpflegeprodukten konsumieren dürfen.
Nach Recherchen von Zeitschrift für Lebensmitteltechnologie , Aloe Vera Gel in Hautpflegeprodukten enthält Konservierungsstoffe. Zusätzlich zu Konservierungsmitteln gibt es andere Chemikalien, die dazu dienen, es duftender zu machen, Textur und Farbe hinzuzufügen.
Daher kann Aloe-Vera-Gel aus Hautpflegeprodukten nicht zu Rezepturen verarbeitet werden, die darauf abzielen, vom Körper verdaut zu werden.
Aloe-Vera-Rezept
Nachdem wir wissen, welche Vorteile verarbeitete Aloe Vera haben, lassen Sie uns herausfinden, wie Sie daraus köstliche Speisen und Getränke machen können.
1. Aloe Vera Saft mit Zitrusfrüchten und Ingwer
Eine der verarbeiteten Aloe Vera, die für die Gesundheit des Körpers von Vorteil ist, ist Aloe Vera Saft. Aloe Vera Saft ist seit langem dafür bekannt, die Gesundheit der Haut und des Verdauungssystems zu fördern. In Kombination mit Zitrusfrüchten und Ingwer erhöht sich natürlich der Nutzen und der Geschmack ist erfrischender, oder?
Zutaten :
- 50 Gramm Aloe Vera
- 1 cm Ingwer
- 1/2 Limette
- 200 ml abgekochtes Wasser
Wie man ... macht :
- Bereiten Sie Materialien vor. Beginnen Sie mit dem Schälen der Aloe Vera und schneiden Sie sie in kleine Stücke.
- Ingwer schälen und hacken. Dann die Limette in Scheiben schneiden.
- Kombinieren Sie Aloe Vera, Ingwer und Wasser in einem Mixer. Mixen, bis es glatt ist.
- Wenn Sie fertig sind, Limettensaft hinzufügen.
- Frisch servieren und trinken.
2. Kandierte Aloe Vera
Quelle: Cookpad Neben verarbeitetem Aloe-Vera-Saft können Sie auch dieses Rezept für Süßigkeiten aus Grünpflanzen für ein abwechslungsreicheres Iftar-Menü ausprobieren.
Zutaten :
- 5 Stück Aloe Vera
- 3 Pandanblätter
- ein bisschen roter Farbstoff
- Wesen Ice Doger nach Geschmack, kann je nach Geschmack ausgetauscht werden
- genug Zucker
- Wasser
- 1/4 TL Salz
- 1 Limette
- genug Betelwasser zum Einweichen
Wie man ... macht :
- Die Haut schälen und die Aloe Vera würfeln. Waschen und abtropfen lassen.
- Aloe-Vera-Stücke 1 Stunde in Wittlingwasser einweichen, um den Schleim zu entfernen.
- Aloe Vera erneut waschen, bis sie sauber ist, und abtropfen lassen.
- Kochen Sie alle Zutaten außer Wesen. Gelegentlich umrühren und warten, bis es kocht.
- Schalten Sie den Herd aus und warten Sie, bis die Mischung verdampft ist, bis sich der Dampf verflüchtigt hat.
- Hinzufügen Wesen und genug Limettensaft. Gut mischen.
- Warten Sie, bis es abgekühlt ist und stellen Sie es in den Kühlschrank.
- Kandierte Aloe Vera kann mit Eis gemischt oder direkt gegessen werden
3. Aloe-Vera-Smoothies
Für diejenigen unter Ihnen, die sich von der gleichen verarbeiteten Aloe Vera langweilen, können Aloe Vera-Smoothies eine alternative Lösung sein. Sie können von Aloe Vera und anderen Früchten profitieren, die Smoothies für späteres Iftar hinzugefügt werden.
Zutaten :
- 250 ml Mandel- oder Kokosmilch
- 1 Aloe-Vera-Blatt
- 80 Gramm frische Blaubeeren
- 80 Gramm gehackte Mango
- 1/2 EL Kokosöl
- eine Prise Basilikumblätter
Zusätzliche Zutaten :
- 1 EL Kokosraspel
- 1 Esslöffel Chiasamen
- 1 Portion Proteinpulver (optional)
Wie man ... macht :
- Bereiten Sie alle Zutaten vor.
- Schneiden Sie die Aloe Vera und reinigen Sie sie gründlich.
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren.
- In ein Glas füllen und frisch trinken.
Ein Rezept für verarbeitete Aloe Vera zuzubereiten, um einen erfrischenderen Iftar zu genießen, ist nicht so schwierig, oder?
