Für Kinder ist Weihnachten ein Tag, auf den man sich freuen kann, denn Schokolade ist oft ein Snack, der fast immer serviert wird. Schokolade ist dafür bekannt, beim Verzehr eine glückliche Wirkung zu haben. Leider ist es auch nicht gut für die Gesundheit Ihres Kleinen, zu viel Schokolade zu essen. Daher gibt es mehrere Gründe, warum Eltern ihre Kinder daran erinnern müssen, nicht zu viel Schokolade zu essen.
Die Auswirkungen, die entstehen, wenn Kinder zu viel Schokolade essen
Der Verzehr von zu viel Schokolade kann bei einem Kind zu Problemen führen, die von Verstopfung bis hin zu Karies reichen:
1. Verursacht Verstopfung
Zu Weihnachten Wärme und Freude zu teilen, ist ein lang ersehnter Moment. Glück drückt sich auch durch das Servieren einer Vielzahl von köstlichen Speisen aus. Inklusive Schokoladensnacks serviert.
Wenn Sie die Farben der Schokolade sehen, wird Ihr Kleines den Geschmack definitiv lieben, er ist süß und macht süchtig. Es ist so lecker, dass es Kindern schwer fällt, aufzuhören und zu viel Schokolade zu essen.
Eltern müssen wissen, dass Kinder, die viel Schokolade essen, Verstopfung oder Verstopfung haben können.
Verstopfung tritt auf, wenn das Verdauungssystem gestört und nicht so aktiv wie gewöhnlich ist. Dadurch wird die Häufigkeit des Stuhlgangs weniger häufig, mindestens dreimal pro Woche.
Tatsächlich gibt es keine spezifischen Erkenntnisse, die besagen, dass der Verzehr von viel Schokolade zu Verstopfung führen kann. Es besteht jedoch der starke Verdacht, dass der Gehalt an Schokoladeninhaltsstoffen das Auftreten von Verdauungsstörungen auslösen kann,
Schokolade mit Füllung ist normalerweise reich an Zucker. Darüber hinaus enthält Schokolade auch Koffein, das zu Austrocknung führen kann. Auch Schokoladenkuchen enthalten im Allgemeinen Milch.
Diese verschiedenen Inhaltsstoffe können ein Risiko darstellen, Verstopfung auszulösen, insbesondere wenn sie zu viel konsumiert werden.
Wenn dies der Fall ist, müssen Eltern den Schokoladenkonsum ihres Kleinen einschränken oder einstellen. Wenn das Kind bereits verstopft ist, lindern Sie die Symptome mit Abführmitteln.
2. Erschwert Kindern das Einschlafen
Nicht nur in Kaffee oder Tee müssen Eltern wissen, dass Schokolade auch Koffein enthält. Koffein ist eine anregende Substanz, die eine Person erregt.
Wenn der Schokoladenkonsum Ihres Kleinen beispielsweise an Heiligabend nicht eingeschränkt ist, damit das Kind viel isst, wundern Sie sich nicht, wenn es nicht müde wird und sogar einschläft.
Bevor dies geschieht, ist es für Eltern eine gute Idee, den Schokoladenkonsum ihres Kleinen zu Weihnachten zu begrenzen, damit die Schlafzeiten nicht gestört werden.
3. Verursacht Unterernährung und Karies
Hinter dem süßen Geschmack steckt viel Zucker. Bei zu viel Verzehr kann der Zucker in Schokolade bei Kindern gesundheitliche Probleme verursachen.
Kinder, die daran gewöhnt sind, ein bestimmtes Lebensmittel zu essen und andere Lebensmittel nur ungern zu sich nehmen, können zu Unterernährung führen.
Unterernährung bedeutet nicht, dass Kinder nicht genug essen. Dieser Zustand kann ihm einen Überschuss an einem bestimmten Nährstoff beschreiben. Wenn Ihr Kleines jeden Tag gerne Schokolade isst, könnte es faul sein, andere Lebensmittel zu essen.
Dies kann dazu führen, dass dem Kind essentielle Makro- und Mikronährstoffe fehlen, die für Wachstum und Entwicklung benötigt werden.
4. Hohlräume
Die nächste Auswirkung, die entsteht, wenn Kinder hauptsächlich Schokolade essen, ist das Auftreten von Karies und Zahnfleischerkrankungen.
Wenn Ihr Kind zögert, sich die Zähne zu putzen, kann dies die Gesundheit seiner Zähne und des Mundes verschlechtern.
Laden Sie daher Ihre Kinder nach dem Feiern und leckerem Essen ein, sich die Zähne zu putzen und etwas zu tun Zahnseide.
Den Rest müssen Eltern noch in der Kindheit zu Weihnachten und den Tagen danach den Schokoladenkonsum einschränken.
Schokolade ist aber auch gut für die Gesundheit von Kindern
Quelle: Perfect Daily Grind Obwohl Schokolade verschiedene gesundheitliche Probleme auslösen kann, hat Schokolade nicht immer eine schlechte Wirkung auf Kinder. Schokolade kann die Durchblutung des Gehirns erhöhen, damit es besser funktionieren kann.
Der Gehalt an Flavonoiden in Schokolade wie im Journal nachgewiesen Das FASEB-Journal beweist, dass Schokolade das Gedächtnis und die kognitive Funktion verbessern kann.
Aber auch wenn Schokolade beim Verzehr Vorteile hat, lass dein Kind nicht zu viel Schokolade essen, Mama.
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