Eines der Stigmata, die Menschen mit HIV/AIDS (PLWHA) anhaften, ist, dass sie dazu neigen, dünn zu sein. Gewichtsprobleme, die bei PLWHA häufig auftreten, sind eigentlich nicht ohne Grund. Es gibt viele Faktoren, die dazu führen, dass es für PLWHA schwierig ist, an Gewicht zuzunehmen. Also, wie kann man es lösen?
Die Ursache von PLWHA ist schwer zuzunehmen
Nach Angaben des National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID) wurde die Hauptursache, die dazu führt, dass Menschen mit HIV dazu neigen, schwer zu fetten, nicht ermittelt.
Im Hinblick auf den Krankheitsverlauf hat die HIV-Infektion jedoch verschiedene Möglichkeiten, zu einem schnellen Gewichtsverlust beizutragen.
Erstens aus dem Vorhandensein des Virus selbst, das das Immunsystem schwächt.
Wenn jemand eine Infektion hat, muss sein Immunsystem hart arbeiten, um die Ursache der Krankheit zu bekämpfen.
Dieser Widerstandsprozess erfordert viel Energie. Da das Immunsystem von PLWHA stark geschwächt ist, benötigt ihr Körper jetzt noch mehr Energie.
Darüber hinaus stört eine Infektion die Arbeit des Stoffwechsels und verringert dadurch die Fähigkeit des Körpers, Nahrung aufzunehmen.
Das Virus, das eine HIV-Infektion verursacht, schädigt oft die Darmwand, sodass verschiedene Nährstoffe aus der Nahrung nicht richtig aufgenommen werden können.
Bei unzureichender Nahrungsaufnahme nutzt der Körper Energiereserven aus Fett und Protein aus den Muskeln. Geschieht dies kontinuierlich, werden Menschen mit HIV Schwierigkeiten haben, an Gewicht zuzunehmen, da sie immer Muskelmasse und Masse verlieren.
Symptome und Komplikationen von HIV erschweren es der PLWHA auch, an Gewicht zuzunehmen
Abgesehen von dem pathophysiologischen Aspekt der Krankheit werden durch HIV verschiedene Kombinationen von Symptomen verursacht.
Zu den Symptomen gehören Übelkeit, Fieber, anhaltende Schwäche, Durchfall, Geschwüre, die das Schlucken erschweren, Stimmungsschwankungen (Gefahr einer Depression) und Entzündungen der Lymphknoten.
Das Risiko einer Gewichtsabnahme ist auch bei Menschen mit HIV, die sich in der Phase einer chronischen HIV-Infektion, auch bekannt als AIDS, befinden, deutlicher zu erkennen.
In diesem Stadium ist es wahrscheinlich, dass eine PLWHA einem hohen Risiko ausgesetzt ist oder sogar Komplikationen in Form von opportunistischen Infektionen oder Krebs aufgetreten sind.
Durch HIV-Komplikationen verursachte Krankheiten können zu einem Gewichtsverlust von bis zu 10 Prozent des Ausgangsgewichts vor der Infektion beitragen.
Andererseits können die Nebenwirkungen einer antiretroviralen Behandlung, die während dieser Zeit eingenommen wurde, auch einen Einfluss auf den Appetit haben.
Wie man das Gewicht bei schwer zu fettender PLWHA erhöht
Gewichtsprobleme sind sehr riskant, um Menschen mit HIV und AIDS unterernährt zu machen, wenn sie nicht kontrolliert werden, und später können sie die Behandlung noch schwieriger machen.
Tatsächlich kann das Erfüllen und Erhöhen der Nahrungsaufnahme die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen erhöhen.
Beruhigen Sie sich, es gibt viele Schritte, die unternommen werden können, um die Anzahl der Waagen für PLWHA zu erhöhen, die Schwierigkeiten haben, an Gewicht zuzunehmen, nämlich:
1. Essen Sie mehr
PLWHA benötigen eine ausreichende Ernährung, um Energie zu erhalten. Deshalb ist das Essen von mehr Portionen der Hauptschlüssel zur Gewichtszunahme.
Versuchen Sie, einfachere Kohlenhydrate aus Reis, Mais, Weizen, Brot, Kartoffeln oder Süßkartoffeln zu sich zu nehmen.
Füllen Sie Ihren Teller mit proteinreichen Beilagen wie Fleisch, Fisch, Eiern, Nüssen und Samen sowie Vitaminen aus Gemüse.
Darüber hinaus muss die Ernährung von Menschen mit HIV, die schwer fetthaltig sind, auch mit Vitaminen, Ballaststoffen und gesunden Fetten aus Früchten wie Avocado ausgestattet sein.
Um den Appetit zu steigern, versuchen Sie, das Rezept bei jeder Portion zu variieren.
2. Essen Sie öfter
Wenn Sie viel in großen Portionen gleichzeitig essen, wird Ihnen möglicherweise übel und Sie werden noch fauler beim Essen.
Nun, um dies zu umgehen, teilen Sie Ihre Mahlzeitenportionen von 3-mal täglich bis 4-6-mal täglich in kleinere Portionen auf.
Diese Methode ist nicht nur leichter verdaulich und vom Körper aufgenommen, sondern hilft Ihnen auch, die Kalorien, die Sie täglich benötigen, zu decken.
Überspringen Sie niemals das Frühstück. Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages und kann sich im Laufe des Tages auf Ihre Aktivitäten auswirken.
3. Iss oft Snacks
Vielen PLWHA fällt es schwer, fett zu werden, weil sie keinen Appetit haben, aber sie sind sehr aufgeregt Snack.
Wenn Sie einer von ihnen sind, versuchen Sie, gesündere Snacks zu essen, die entweder im Handel gekauft oder zu Hause hergestellt werden.
Gesunde Snacks können dazu beitragen, dass PLWHA keine Schwierigkeiten beim Essen mehr haben und sie auf unterhaltsame Weise wieder Fett aufbauen können.
Snack-Optionen, die Sie täglich naschen können, sind Nüsse, Obst und Joghurt.
4. Sport
Sport kann Menschen mit Diabetes, die Schwierigkeiten mit der Gewichtszunahme haben, dabei helfen, ihren Appetit wiederherzustellen. Denn nur durch Bewegung kann man Muskelmasse stärken und aufbauen.
Die Muskeln, die gebildet werden, sind ein Ort, um Energiereserven zu speichern, die der Körper bei Bedarf verwenden kann.
Darüber hinaus kann Bewegung auch dazu beitragen, Sie von krankheitsbedingtem Stress abzulenken, der Ihren Geist möglicherweise weiterhin verfolgt.
Daher wird dringend empfohlen, sich mit PLWHA zu bewegen, um ihre Gesundheit zu erhalten. Um die Muskelmasse zu erhöhen, kann das Heben von Gewichten die richtige Wahl sein.
5. Routinebehandlung
Je länger das HIV-Virus den Körper durch die verschiedenen Infektionen, die es verursacht, zunehmend erodiert.
Wie bereits erwähnt, erschwert eine Infektion Menschen mit HIV die Gewichtszunahme, da der Körper mehr als üblich daran arbeitet, es zu bekämpfen.
Wenn sie nicht von einer Nahrungsaufnahme begleitet wird, kann eine Infektion die Schuppen drastisch verringern und es der PLWHA erschweren, an Gewicht zuzunehmen.
Aus diesem Grund ist die Behandlung der Infektion zu Beginn ihres Auftretens ein wichtiger Weg, der durchgeführt werden muss.
Bedenken Sie jedoch, dass HIV-Medikamente appetithemmende Nebenwirkungen haben können.
Daher sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um das richtige HIV-Medikamentenschema zu finden.
Sie können Ihren Arzt auch um Empfehlungen zu Vitaminpräparaten bitten, die den Appetit steigern und die Nahrungsaufnahme erhöhen können.
Sie können auch während der Behandlung einen Ernährungsberater konsultieren, um eine gesunde Ernährung zu planen, die für die Erkrankung geeignet ist.
