Die Aromatherapie während der Schwangerschaft zu genießen, kann die Wahl einiger Mütter sein, um den Körper zu entspannen und sich wohl zu fühlen. Ist die Aromatherapie bei Schwangeren jedoch überhaupt zulässig und sicher? Auf welche weiteren Vorteile müssen Sie achten? Lesen Sie die vollständige Erklärung in diesem Artikel.
Ist Aromatherapie für Schwangere sicher?
Aus der John Hopkins Medicine zitiert, ist die Aromatherapie eine Therapieform, die ätherische Öle verwendet, um die Gesundheit zu verbessern.
Sie müssen auch wissen, dass ätherische oder ätherische Öle Pflanzenextrakte sind, die Duftstoffe produzieren.
Die Verwendung ätherischer Öle in der Aromatherapie ist nicht nur duftend, sondern auch nützlich, um das zentrale Nervensystem zu stimulieren, die Gesundheit zu verbessern und die Stimmung zu ändern.
Dies liegt daran, dass die Moleküle des ätherischen Öls vom Riechnerv zum Gehirn wandern. Daher ist es nicht ungewöhnlich, dass Sie die Aromatherapie anwenden, um Beschwerden während der Schwangerschaft zu überwinden.
Hier sind einige der Vorteile der Aromatherapie für schwangere Frauen, darunter:
- Linderung der Symptome von Schwindel, Übelkeit und Erbrechen,
- Unruhe und Angst lindern,
- Müdigkeit reduzieren,
- Verbesserung der Stimmung, bis zu
- die Schlafqualität verbessern.
Tatsächlich ist es sicher und in Ordnung, Aromatherapie für schwangere Frauen zu verwenden. Es gibt jedoch Bedenken, dass die verwendeten ätherischen Öle in giftige Verbindungen umgewandelt werden können.
Dies ist die Sorge der Aromatherapie für schwangere Frauen kann eine Ursache für Schwangerschaftskomplikationen sein, um das Nervensystem zu schädigen.
Konsultieren Sie daher zuerst Ihren Arzt und achten Sie auf die Sicherheit wie die Verwendung der richtigen Dosis.
Wann kann man Aromatherapie anwenden?
Einige sagen, dass Sie die Aromatherapie für Mütter im ersten Trimester der Schwangerschaft vermeiden sollten.
Für einige Frauen ist das erste Trimester eine anfällige Erkrankung und für Mutter und Fötus einem höheren Risiko ausgesetzt, giftigen Substanzen ausgesetzt zu werden.
Dieser Zustand erfordert jedoch noch weitere Forschungen, daher sollten Sie zuerst Ihren Arzt über die Verwendung der Aromatherapie konsultieren.
Einschließlich, wenn die Mutter bestimmte Gesundheitszustände wie unten hat, nämlich:
- Bluthochdruck in der Vorgeschichte,
- hatte eine Fehlgeburt,
- Diabetes,
- Epilepsie,
- Allergien und auch
- andere Hautprobleme.
Sichere Anwendung der Aromatherapie für Schwangere
Es gibt verschiedene Methoden der Aromatherapie, die schwangere Frauen ausprobieren können. Welche Methode Sie auch wählen, vermeiden Sie es, sie direkt auf die Haut aufzutragen.
Überlegen Sie, wie Sie die Aromatherapie anwenden können, die für schwangere Frauen sicher ist, wie zum Beispiel:
1. Verwenden Sie einen Diffusor
Der einfachste und effektivste Weg ist die Verwendung Diffusor, die im Gerät ätherisches Öl mit Wasser mischt.
Ein Diffusor ist ein Gerät, das Dämpfe oder Ölpartikel im ganzen Raum ausblasen kann, damit Sie sie sofort einatmen können.
Wenn sich das Gerät nicht einschalten lässt Diffusor, einfach durch Inhalieren der Aromatherapie beim Öffnen der Flasche.
2. Auflösen von ätherischen Ölen
Es ist in Ordnung, Aromatherapie aus ätherischen Ölen anzuwenden, indem man sie direkt auf die Haut schwangerer Frauen aufträgt.
Vergiss jedoch nicht, es zuerst mit einem Lösungsmittelöl wie Kokos-, Jojoba- oder Olivenöl zu mischen, damit es die Haut nicht reizt.
Informieren Sie sich im Voraus über die richtige Dosis zum Mischen von ätherischen Ölen, indem Sie einen Arzt konsultieren.
3. Nicht direkt konsumieren
Obwohl es einige Menschen gibt, die Aromatherapie als Beigabe zu Getränken oder direkt auf die Zunge tropfen, sollten Schwangere darauf verzichten.
Diese Bedingung gilt auch für Personen, die nicht schwanger sind, da der direkte Verzehr eine Vergiftung auslösen kann, die die Schleimhaut im Mund verbrennt.
4. Vermeiden Sie Duftstoffe
Stellen Sie außerdem sicher, dass die Aromatherapie, die schwangere Frauen verwenden, aus 100% reinem Öl besteht und keine zusätzlichen Duftstoffe von Chemikalien enthält.
Chemische Duftstoffe bestehen normalerweise aus Parabenen oder anderen Inhaltsstoffen, die das Nervensystem reizen und schädigen können.
Aromatherapie-Duft, der für Schwangere sicher ist
Es gibt verschiedene Arten von ätherischen Ölen für die Aromatherapie, die während der Schwangerschaft und während der Geburt nützlich sind.
Varianten ätherischer Öle, die Sie während der Schwangerschaft und Geburt sicher verwenden können, sind:
- Lavendelöl, zur Verbesserung der Schlafqualität und zur Beruhigung von Angstzuständen.
- Teebaumöl heilt Wunden und Akneprobleme.
- Pfefferminzöl, lindert Bauchschmerzen, Kopfschmerzen und Erkältungen.
- Zitronenöl, verbessert die Stimmung
- Eukalyptusöl, lindern Grippesymptome und überwinden eine verstopfte Nase.
Aromatherapie zu vermeiden
Anscheinend sind nicht alle ätherischen oder ätherischen Öle für die Aromatherapie bei schwangeren Frauen sicher, da sie Allergien gegen Giftstoffe auslösen können, zum Beispiel:
- Rosmarin,
- Basilikum,
- Zitronengras,
- Nelke,
- Citronella,
- Beifuß,
- und andere.
Jede schwangere Frau wird unterschiedliche Nebenwirkungen der Aromatherapie erfahren. Dies hängt auch von Ihrer Geruchsempfindlichkeit ab.
Vergessen Sie nicht, weiterhin Ihren Arzt zu konsultieren, um zu verhindern, dass Mütter bestimmte Risiken eingehen.
