Nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Babys ist es notwendig, den täglichen Flüssigkeits- oder Trinkbedarf zu decken. Ja, neben einer ausreichenden Nahrungsaufnahme aus einer Vielzahl von Nahrungsmitteln ist der tägliche Nährstoffbedarf Ihres Kindes auch ohne ausreichende Flüssigkeitszufuhr unvollständig. Warum sollte der Flüssigkeitsbedarf des Babys richtig gedeckt werden und was ist die ideale Menge?
Wie wichtig ist es, den Flüssigkeitsbedarf des Babys zu decken?
Der größte Teil der Zusammensetzung des menschlichen Körpers besteht aus Wasser. Deshalb muss wie bei anderen Nährstoffen wie Kohlenhydraten, Proteinen, Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen auch der Bedarf an Flüssigkeit oder Trinken für Babys gedeckt werden.
Darüber hinaus sind Flüssigkeiten eigentlich für die Ausführung verschiedener Körperfunktionen verantwortlich. Diese Funktionen umfassen die Arbeit des Verdauungssystems, des Stoffwechsels, der Zellen, der Temperaturregulierung und der Regulierung der Elektrolytzusammensetzung.
Im Allgemeinen wird der Bedarf an Flüssigkeit oder Trinken bei Säuglingen als wichtig angesehen, da er zur Unterstützung des Wachstums und der Entwicklung des Körpers beiträgt.
Laut der Seite der indonesischen Kinderärzte-Vereinigung (IDAI) sind Kinder, einschließlich Säuglinge, anfälliger für Dehydration als Erwachsene.
Dies liegt daran, dass die Empfindlichkeit des Körpers von Kindern, einschließlich Säuglingen, gegenüber Durst tendenziell geringer ist als bei Erwachsenen.
Kinder können sich nicht einmal gut zeigen, wenn er Durst hat. Der Bedarf an Flüssigkeit oder Trinken im Körper des Babys kann unter bestimmten Bedingungen ebenfalls steigen.
Bedingungen, die den Trinkbedarf des Babys erhöhen, zum Beispiel bei weiten Reisen und bei sehr heißen oder sehr kalten Wetterbedingungen.
Wie viel Flüssigkeit braucht das Baby?
Neugeborene bis sechs Monate brauchen außer Muttermilch keine Flüssigkeit. Während dieser Zeit wird Müttern dringend empfohlen, ihre Babys ausschließlich ohne zusätzliche Nahrung oder Getränke zu stillen.
Für Säuglinge im Alter von sieben Monaten bis zwei Jahren gilt der tägliche Flüssigkeitsbedarf basierend auf der Nutrition Adequacy Rate (RDA) des indonesischen Gesundheitsministeriums:
- Säuglinge 7-11 Monate: 800 Milliliter (ml)
- Kleinkinder im Alter von 1-2 Jahren: 1200 ml
Babys unter sechs Monaten haben keinen Richtwert für den täglichen Flüssigkeits- oder Trinkbedarf. Babys, die sich noch in der ausschließlichen Stillzeit befinden, haben jedoch ihre eigene Stillzeit oder ihren eigenen Stillplan.
Die Einführung einer Stillzeit oder eines Stillplans für Babys, die sich noch in der ausschließlichen Stillzeit befinden, ist wichtig, um sicherzustellen, dass ihr Milchbedarf angemessen gedeckt wird.
Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) besteht die Gefahr von Durchfall und Unterernährung, wenn Babys, die noch nicht sechs Monate alt sind, Wasser gegeben wird.
Dies liegt daran, dass das Wasser möglicherweise nicht vollständig sauber ist, wodurch das Baby infiziert wird. Darüber hinaus sorgt die Wasseraufnahme für Babys, die ausschließlich stillen, dafür, dass sie schneller aufhören zu stillen.
Es ist möglich, dass dies das Risiko des Babys erhöht, an Unterernährung zu leiden. Sie müssen sich jedoch keine Sorgen machen, denn tatsächlich besteht die Muttermilch zu mehr als 80 % aus Wasser.
Deshalb gilt Muttermilch als das beste Essen und Trinken für Babys, die noch nicht sechs Monate alt sind.
Auch in heißem Klima dürfen Babys, die noch ausschließlich gestillt werden, kein Wasser zu sich nehmen.
Welche Folgen hat es, wenn der Flüssigkeitsbedarf Ihres Kindes nicht gedeckt wird?
Wenn Babys, die noch nicht sechs Monate alt sind, keine andere Nahrung als Muttermilch, einschließlich Wasser, bekommen dürfen, sind Babys über sechs Monate genau das Gegenteil.
Nach dem Eintritt in die Einführungsphase Ihres Kleinen mit Beikost (MPASI) ist dies die Zeit für Sie, den Flüssigkeits- oder Trinkbedarf Ihres Babys zu decken.
Genau wie Erwachsene können dehydrierte Babys eine leichte, mittelschwere bis schwere Dehydrierung erfahren.
Passen Sie auf, wenn Ihr Kleines weiterhin Durst hat, selten uriniert oder die Urinproduktion verringert und dunkler Urin auf Dehydrierung hinweisen kann.
Ihr Kleines kann seine Beschwerden möglicherweise nicht direkt ausdrücken, aber normalerweise wird es wählerischer und oft durstig.
Zögern Sie unter diesen Bedingungen nicht, das Baby sofort zum Arzt zu bringen, damit es schnell behandelt werden kann.
Denn wenn es nicht sofort behandelt wird, kann der Körper des Babys schwächer und weniger begeistert von Aktivitäten werden. Schlimmer noch, eine Dehydration, die sich ohne Behandlung verschlimmert, kann tödlich sein.
Wie decken Sie den Flüssigkeitsbedarf des Babys?
Um den Flüssigkeitsbedarf zu decken oder zu trinken, muss das Baby nicht immer Wasser geben.
Hin und wieder können Sie eine Vielzahl anderer Getränke probieren, die noch gesund sind oder Lebensmittel mit hohem Wassergehalt liefern.
Nun, geben Sie nicht so schnell auf, wenn Ihr Kleines nur ungern Wasser trinkt. Hier sind einige einfache Tipps, die Sie ausprobieren können:
1. Geben Sie etwas Wasser, aber regelmäßig
Anstatt begierig zu sein, es auszugeben, kann die gleichzeitige Gabe großer Mengen Wasser dazu führen, dass das Baby faul ist, es auszugeben.
Tatsächlich kann das Trinken von zu viel Wasser auf einmal dazu führen, dass sich Babys aufgebläht fühlen und Anzeichen von Völlegefühl zeigen, so dass sie nur ungern andere Lebensmittel zu sich nehmen.
Also statt Schnuller zu überreichen oder Schnapsbecher mit Wasser gefüllt, sollten Sie nach und nach geben.
Geben Sie beispielsweise nach dem Essen, beim Spielen, nach dem Aufwachen und zu verschiedenen anderen Zeiten, in denen das Baby trinken kann, Wasser.
2. Machen Sie Trinksitzungen zu einer unterhaltsamen Zeit
Kinder im Alter, wie Babys jetzt, freuen sich sehr, eine Vielzahl interessanter Farben und Formen zu sehen. Sie können dies verwenden, um die Aufmerksamkeit Ihres Kleinen zu stehlen, damit er mehr Wasser trinken möchte.
Versuchen Sie, Wasser in einen Behälter zu geben Schnapsbecher oder Flaschensauger mit einzigartigen Formen und attraktiven Farben. Fügen Sie bei Bedarf Strohhalme in verschiedenen Formen hinzu, die für Babys sicher sind.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, Ihr eigenes infundiertes Wasser zu Hause mit verschiedenen Früchten herzustellen, die Ihr Kleines mag.
Das attraktive Aussehen und der köstliche Geschmack von aufgegossenem Wasser werden normalerweise von Babys bevorzugt. Dies liegt daran, dass im betrunkenen Zustand aufgegossenes Wasser schmeckt je nach Obst, Gemüse und Gewürzen frisch, süß bis sauer.
Auf diese Weise hofft man, dass diese Methode dazu beitragen kann, dass das Baby darauf aufmerksam wird, dass es mehr Wasser trinken möchte, als Sie es in einem Behälter oder einer normalen Form geben.
3. Erweitern Sie wasserreiche Lebensmittel
Helfen Sie Ihrem Baby zusätzlich zu reinem Wasser, den Flüssigkeits- oder Trinkbedarf zu decken, indem Sie ihm eine Vielzahl von Nahrungsmitteln geben, die viel Wasser enthalten.
Einige Auswahlmöglichkeiten an wasserreichen Lebensmitteln, die Sie Ihrem Baby geben können, sind:
- Wassermelone, enthält 92 ml Wasser
- Erdbeeren, enthält 91 ml Wasser
- Orange, enthält 87 ml Wasser
- Gurke, enthält 97 ml Wasser
- Salat, enthält 94 ml Wasser
- Spinat, enthält 94 ml Wasser
- Tomate, enthält 92 ml Wasser
- Brokkoli, enthält 89 ml Wasser
- Zitrone, enthält 92 ml Wasser
- Ananas, enthält 88 ml Wasser
- Apfel, enthält 84 ml Wasser
Sie können dieses Gemüse und Obst zu interessanten Gerichten verarbeiten oder sie mit klarem Wasser mischen, um sie zuzubereiten aufgegossenes Wasser .
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