Für frischgebackene Mütter ist es schwierig, die Haut, insbesondere das Gesicht, nach der Geburt zu pflegen. Neben der begrenzten Freizeit für meine Zeit, Die Pflege einer veränderten Haut erfordert viel Geld und Zeit.
Eigentlich brauchen Sie sich nach der Geburt nicht um Gesichts- und Körperpflege zu kümmern. Es gibt einige einfache Möglichkeiten, um eine jugendliche Haut im Laufe der Zeit zu erhalten. Was sind Sie? Sehen Sie sich die folgenden Tipps an.
Tipps zur Gesichts- und Körperpflege nach der Geburt
Während des Wochenbetts oder danach können verschiedene Veränderungen im Körper der Mutter nach der Geburt auftreten, einschließlich Hautproblemen.
Diese Veränderungen können aufgrund verschiedener Faktoren, wie physischer und psychischer Art, auftreten.
Mütter müssen sich jedoch keine Sorgen machen, da die meisten dieser Probleme vorübergehend sind und mit der Zeit verschwinden oder zumindest verschwinden.
Um es klarer zu machen, identifizieren Sie, welche Zustände auf der Haut Ihres Gesichts und Ihres Körpers nach der Geburt auftreten können, sowie die richtige Behandlung:
1. Panda-Augen
Für Frauen ist die Betreuung eines Babys sowohl lustig als auch ermüdend.
Sie müssen wach sein, wenn das Baby füttern oder weint, weil es nachts nicht schlafen kann.
Müdigkeit verursacht ein Hautproblem, das eigentlich auch bei normalen Menschen auftritt, nämlich dunkle Ringe unter den Augen und geschwollene Augen.
Dies ist auf hormonelle Veränderungen und Schlafmangel nach der Geburt zurückzuführen, sodass dieses Anzeichen von Müdigkeit in Ihren Augen zu sehen ist.
Darüber hinaus werden dunkle Ringe auch durch die Ansammlung von Flüssigkeit unter den Augen beeinflusst, die die Tränensäcke groß werden lässt.
Als Folge bilden sich geschwollene Augen und dunkle Ringe direkt darunter.
Obwohl es nicht gefährlich ist, können Panda-Augen Ihr Aussehen sicherlich verderben, da Sie dadurch lethargischer aussehen.
Panda Augenpflege nach der Geburt
So behandeln Sie Panda-Augen im Gesicht nach der Geburt, damit die Mutter frischer aussieht:
Genug Schlaf
Schlafmangel oder sogar ein unordentlicher Schlafrhythmus können die Haut stumpf und faltig aussehen lassen.
Nicht nur die Haut, zu wenig Schlaf kann auch den Augen schaden. Panda-Augen sind eine der Folgen, wenn Sie unter Schlafmangel leiden.
Die Behandlung, um eine gesunde Haut um die Augen zu erhalten und gleichzeitig Panda-Augen zu überwinden, besteht darin, sicherzustellen, dass Sie genug Schlaf bekommen.
Wenn Sie zu beschäftigt mit der Betreuung des Babys sind, können Sie sich die Zeit zum Schlafen stehlen, während das Baby schläft.
So können Sie in Ruhe die Gesundheit der verlorenen Haut um die Augen wiederherstellen.
Augenkompresse
Das Auftragen einer kalten Kompresse auf das Auge kann laut Johns Hopkins Medicine helfen, Schwellungen zu reduzieren.
Sie können dies tun, indem Sie ein sauberes Tuch oder einen Waschlappen verwenden, der mit kaltem Wasser angefeuchtet wurde.
Legen Sie dann im Sitzen oder Liegen ein Tuch oder einen Waschlappen auf die Haut unter und um die Augen.
Tun Sie dies für einige Minuten. Neben einem Tuch oder Waschlappen können Sie auch einen in ein Tuch gewickelten Eisbeutel oder kalte Gurkenscheiben über die geschlossenen Augen legen.
2. Melasma
Melasma ist eine Erkrankung, die braune oder graue Flecken auf der Haut verursacht, insbesondere im Gesicht.
Im Allgemeinen tritt dieses Hautproblem bei schwangeren Frauen aufgrund von Veränderungen der Hormone Östrogen und Progesteron während der Schwangerschaft auf.
Dieses Hautproblem verschwindet jedoch normalerweise nach der Geburt.
Wenn Sie diese Flecken immer noch auf Ihrer Haut bemerken, liegt dies höchstwahrscheinlich daran, dass Sie nach der Geburt zu viel der Sonne ausgesetzt waren oder von der Antibabypille betroffen waren.
Gesichtspflege bei Melasma nach der Geburt
Die folgende Gesichtspflege kann durchgeführt werden, um Melasma nach der Geburt zu verblassen:
Nicht in der Sonne stehen und regelmäßig Sonnencreme verwenden
Eine Möglichkeit, dieses Problem zu überwinden, besteht darin, sich nicht zu oft der Sonne auszusetzen, insbesondere wenn es sengend heiß ist, also zwischen 22 und 16 Uhr.
Ja, Sie müssen Sonnenbrand vermeiden, der Ihre Hautprobleme verschlimmern kann.
Versuchen Sie, ein geschlossenes Hemd, einen Hut oder einen Regenschirm zu tragen.
Nicht vergessen, es ist wichtig, immer Sonnencreme zu tragen oder Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder mehr, wenn Sie morgens bis abends nach draußen gehen.
In der Tat, auch wenn Sie zu Hause sind, müssen Sie immer noch verwenden Sonnenschutz denn es besteht immer noch die Möglichkeit, dass die Haut der Sonne ausgesetzt ist.
Verwenden Sie topische Creme
Cremes, die direkt auf die Haut aufgetragen werden, insbesondere das Gesicht mit Melasma (topische Creme), können eine Behandlung für Mütter nach der Geburt sein.
Einige Beispiele für topische Cremes, die verwendet werden können, sind Hydrochinon und Treitinoin.
Es ist nur so, dass die Anwendung der Creme aus Sicherheitsgründen in Betracht gezogen werden muss, da Sie stillen.
Laut der Mayo Clinic gilt Tretinoin als kein Risiko für stillende Mütter. Gleiches gilt für Cremes mit Hydrochinon, die für stillende Mütter als sicher gelten.
Die Langzeitanwendung von Hydrochinon wird stillenden Müttern jedoch nicht empfohlen.
3. Akne
Normalerweise werden Hautprobleme nach der Geburt durch hormonelle Veränderungen im Körper verursacht, die zu verschiedenen Erkrankungen wie dem Auftreten von Akne führen können.
Hohe Spiegel des Hormons Progesteron im Körper können Akne im Gesicht verursachen, insbesondere während der Schwangerschaft.
Auch nach der Geburt beklagen einige Schwangere, dass ihre Akne schlimmer wird.
Trotzdem gibt es Mütter, die zugeben, dass diese Probleme von selbst verschwinden können.
Jede Frau, die gerade entbunden hat, leidet unter anderen Bedingungen, einschließlich Hautproblemen, mit denen sie möglicherweise konfrontiert ist.
Gesichtspflege bei Akne nach der Geburt
Wie man Gesichtshaut mit postnataler Akne behandelt, ist wie folgt:
Sorgfältig das Gesicht reinigen
Obwohl durch hormonelle Veränderungen beeinflusst, können Hauterkrankungen, die nicht sauber gehalten werden, bestehende Akne verschlimmern.
Also, egal wie sehr Sie sich um Ihren Kleinen kümmern, vernachlässigen Sie Ihre Körperpflege nicht, OK!
Bitten Sie Ihren Partner zuerst um Hilfe, um sich um Ihr Kleines zu kümmern, während Sie Ihr Gesicht reinigen.
Verwenden Sie einen milden Gesichtsreiniger, der Salicylsäure, Benzoylperoxid und Glykolsäure enthält. Diese Reinigungsmittel sind für Frauen nach der Geburt immer noch unbedenklich, solange sie nicht übermäßig sind.
Stress vermeiden
Die erste Woche nach der Geburt ist eine Zeit der Freude und des Stresses.
Tatsächlich können Mütter den Baby-Blues, die postpartale Depression und die postpartale Psychose erleben.
Dies kann dazu führen, dass Sie nicht gut schlafen, was Ihren Hautzustand verschlimmert.
Das bedeutet, dass sich Aknezustände verschlimmern können.
Neben der aktiven Betreuung nach einer normalen Geburt oder nach einem Kaiserschnitt gibt es viele Möglichkeiten, Ihre Stimmung zu verbessern und Stress abzubauen.
Sie können Atemübungen ausprobieren, morgens mit Ihrem Kleinen und Ihrem Partner einen entspannten Spaziergang machen oder Musik hören.
Der Punkt ist, versuchen Sie, die Dinge zu tun, die Sie lieben, solange es die Zeit für die Betreuung des Babys nicht beeinträchtigt.
Achte auf das Essen, das du isst
Neben der Reinhaltung der Haut müssen Sie nach der Geburt auch auf die Nahrungsauswahl achten, um ein erneutes Auftreten von Akne zu verhindern.
Vermeiden Sie Lebensmittel, die viel Öl oder Fast Food enthalten. Identifizieren Sie auch Lebensmittel und Getränke, die das Wachstum von Akne auslösen können, damit es nicht schlimmer wird.
Es gibt zum Beispiel Menschen, die Produkte meiden sollten, die Milch, Eigelb, Nüsse und andere enthalten, weil sie Akne auslösen können.
Sie können auch Ihren Arzt konsultieren, wenn sich der Aknezustand verschlimmert.
4. Dehnungsstreifen
Eines der häufigsten Hautprobleme, die nach der Geburt auftreten, sind Dehnungsstreifen.
Normalerweise erscheinen diese rosa Striche auf dem Bauch, den Oberschenkeln und den Brüsten.
Während der Schwangerschaft wird sich Ihr Bauch mit der Entwicklung des Fötus weiten und vergrößern.
Nach der Geburt wird der Magen kleiner und hinterlässt Dehnungsstreifen an den Teilen, die zuvor gedehnt wurden.
Obwohl Schwangerschaftsstreifen nicht im Gesicht erscheinen, gehören sie zu den häufigsten Hautproblemen von Müttern nach der Geburt.
Hautpflege bei Dehnungsstreifen nach der Geburt
Sie müssen sich keine Sorgen machen, wenn Sie hellbraune und rosa Streifen finden, da dies normale Dinge sind, die nach der Geburt erscheinen.
Im Allgemeinen können Bemühungen zur Entfernung von Dehnungsstreifen nach der Geburt auf natürliche Weise oder medizinisch erfolgen.
Sie können routinemäßig ein Peeling oder Laser verwenden, um natürliche Inhaltsstoffe wie Olivenöl, Honig, Eiweiß, Zitronen und andere zu verwenden.
Dehnungsstreifen verschwinden jedoch normalerweise nicht vollständig, sondern verblassen ein wenig mehr, damit sie weniger auffällig sind.
Sonstige Gesichtspflege nach der Geburt
Abgesehen von einigen der oben genannten Möglichkeiten umfassen andere Maßnahmen zur Gesichtshautpflege, die Sie durchführen können:
1. Trinken Sie genug Wasser
Je mehr Mineralwasser Sie trinken, desto hydratisierter werden Ihr Körper und Ihre Haut.
Genügend Wasser zu trinken kann auch dazu führen, dass die Haut nicht so leicht austrocknet, was beim Kratzen mit Nägeln zu weißen Streifen führen kann.
2. Vergessen Sie nicht CTS, 3 grundlegende Schritte zur Pflege Ihrer Haut
Die drei grundlegenden Schritte zur Reinigung der Gesichtshaut sind CTS ( Reinigungsmittel, Toner, Feuchtigkeitscreme) wird nach wie vor dringend benötigt, insbesondere in der Gesichtspflege nach der Geburt.
Es wird weiterhin empfohlen, Ihr Gesicht 2 mal täglich zu reinigen ( Reiniger und Toner). Danach ist es zwingend erforderlich, der Haut Feuchtigkeit zu geben, indem Sie eine Feuchtigkeitscreme verwenden oder Feuchtigkeitscreme.
3. Peelen Sie die Haut
Ein Peeling Ihrer Haut mindestens alle drei Wochen kann auch die Gesundheit und Sauberkeit Ihrer Haut nach der Geburt verbessern.
Reiben Sie den Bereich der Haut, der während des Schwangerschaftsprozesses geschwärzt aussieht. Sie können verwenden
4. Essen Sie Gemüse
Schließlich, nachdem Sie Ihre Haut mit den oben genannten Schritten gepflegt haben, sind Sie verpflichtet, Ihre Haut auch von innen zu pflegen.
Es ist ganz einfach, essen Sie viel grünes Gemüse und Obst in Ihrer täglichen Aufnahme. Gemüse und Obst sind nicht nur wichtig für den Gehalt der Muttermilch, sondern können auch die Gesundheit und den gesunden Glanz Ihrer Haut wiederherstellen.
Als Bonus kann Ihnen der Verzehr von mehr Gemüse und Obst helfen, nach der Geburt Gewicht zu verlieren.
