Für stillende Mütter ist es sehr wichtig, ausreichend Milch für das Baby zu produzieren. Muttermilch ist die beste Nahrungs- und Hauptnahrung für Neugeborene bis zum Alter von 6 Monaten. Was ist, wenn die Milch schleppt? Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Muttermilch zu beschleunigen, eine davon ist die Oxytocin-Massage.
Die wichtige Rolle des Hormons Oxytocin und das Stillen
Stillen kann den Körper dazu anregen, das Hormon Oxytocin aus einem Teil des Gehirns, dem sogenannten Hypothalamus, freizusetzen.
Basierend auf Recherchen von Plus eins 20 Minuten Stillen kann das Hormon Oxytocin freisetzen, das Stress abbauen kann.
Die Ausschüttung des Hormons Oxytocin ist mit einem erhöhten Spiegel des Hormons Prolaktin verbunden, das bei stillenden Müttern in mehrfacher Hinsicht eine Rolle spielt.
Es senkt beispielsweise das Hormon Cortisol (Stresshormon), reduziert Angstzustände und verbessert die sozialen Fähigkeiten.
Oxytocin spielt eine Rolle bei der Muskelkontraktion um die Brustdrüsen der Mutter beim ersten Stillen des Babys oder beim frühen Stillen (IMD).
Vorteile der Oxytocin-Massage
Nicht alle Mütter haben kurz nach der Geburt glatte Milch. Mütter können erleben, dass die Muttermilch nach der Geburt nicht austritt. Dies ist eines der Stillprobleme, die Mütter häufig haben.
Eine Sache, die Mütter tun können, ist Oxytocin zu massieren, eine Möglichkeit, die Muttermilch zu erleichtern.
So funktioniert Oxytocin und andere Vorteile für stillende Mütter.
1. Erhöhen Sie die Milchproduktion
Die Oxytocin-Massage kann eine Möglichkeit sein, die Produktion von Muttermilch zu erleichtern oder Muttermilch-Booster .
Basierend auf Forschung International Journal of Sciences: Grundlagen- und Angewandte Forschung (IJSBAR), Frauen, die von ihren Männern eine Oxytocin-Massage erhielten, hatten eine reibungslosere Milchproduktion.
Technisch gesehen besteht diese Behandlungsmethode darin, den Rücken bis zum Nacken der Mutter zu massieren und die angespannte Muskulatur zu dehnen.
Die Massage löst den Let-Down-Reflex (LDR) aus, ein Zustand, bei dem die Muttermilch ziemlich stark fließt. Mütter werden ein leichtes Kribbeln in den Brüsten, dem Warzenhof und den Brustwarzen spüren, wenn sie LDR erleben.
Diese Behandlung stimuliert die Produktion von Oxytocin durch den Hypophysenhinterlappen. Dann lösen Sie Kontraktionen in den Zellen in der Brust aus, um Milch durch die Brustwarze zu fließen.
2. Stress abbauen
Oftmals kann eine verminderte Milchproduktion bei stillenden Müttern Stress auslösen. Mütter machen sich Sorgen, dass sie den Nährstoffbedarf ihrer Babys nicht decken können.
Die Oxytocin-Massage kann Müttern helfen, Cortisol oder Stresshormone zu reduzieren. Regelmäßige Rückenmassage hilft, die peripheren Nerven zu beeinflussen, was Schmerzen lindern kann.
Darüber hinaus verbessert diese Massage auch die Durchblutung aller Körpergewebe. Dadurch wird der Körper der Mutter entspannter und Stress abgebaut.
Wie man Oxytocin zu Hause massiert
Eine Oxytocin-Massage kann jeder bekommen, es muss nicht immer eine Stillberaterin, Hebamme oder Ärztin sein.
In der Regel bieten Stillberaterinnen jedoch Anleitungen und Beispiele dafür, wie man Ehemännern oder Familien Oxytocin massiert.
Bei dieser Behandlung wird der Rücken der Mutter entlang der Wirbelsäule massiert, um die Hormone Oxytocin und Prolaktin freizusetzen.
Hier sind die Schritte für die Oxytocin-Massage, die Sie zu Hause mit Ihrem Partner oder Ihrer Familie durchführen können.
- Positionieren Sie den Körper nach vorne gelehnt, während Sie das Kissen für mehr Komfort umarmen.
- Bitten Sie Ihren Mann oder Ihre Familie, beide Seiten der Wirbelsäule mit den Fäusten mit den Daumen nach vorne zu massieren.
- Suchen Sie nach dem hervorstehenden Teil der Halswirbelsäule.
- Von diesem Punkt aus wischen Sie mit 1-2 Fingern nach rechts und links mit einem Abstand von 1-2 Lanjari.
- Beginnen Sie mit der Massage bis zur Grenze des BH-Trägers oder bis zur Taille.
- Üben Sie etwas Druck aus, indem Sie mit zwei Daumen einen Kreis bilden.
- Massieren Sie die Seiten der Wirbelsäule vom Nacken bis zu den Schulterblättern.
- Mach es 2-3 Minuten lang.
Die Oxytocin-Massage soll es der Mutter angenehmer machen, das Baby zu stillen. Obwohl es sich kurz anfühlt, macht diese Massage die Kontraktionen der Brustdrüsen und drückt die Milch heraus.
Eigenschaften des Körpers der Mutter ist die Ausschüttung des Hormons Oxytocin, nämlich:
- Kribbeln um die Brüste,
- Krämpfe in der Gebärmutter (Gebärmutter) beim Stillen,
- das Baby trinkt beim direkten Stillen ausreichend Milch und
- Muttermilch tritt aus, wenn nicht gestillt wird.
Obwohl es viele Vorteile hat, führe eine Oxytocin-Massage mit einem nicht zu starken Druck durch. Dies soll Schnitte und Prellungen am Rücken vermeiden.
Schwindel, nachdem Sie Eltern geworden sind?
Treten Sie der Elterngemeinschaft bei und finden Sie Geschichten von anderen Eltern. Du bist nicht alleine!
