Nicht viele Menschen kennen den Geruch oder Geruch seines eigenen Körpers. Vielleicht sind Sie zu sehr daran gewöhnt, weil Körpergeruch zurückbleibt. Leider ist nicht jeder Körpergeruch wohlriechend und wohlriechend. Hinzu kommt ein unangenehmer Körpergeruch, der andere stört. Sie können schlechten Körpergeruch tatsächlich reduzieren, indem Sie die richtigen Lebensmittel auswählen. Also, welche Art von Essen kann ein schlechter Körpergeruchsentferner sein?
6 Auswahl an desodorierenden Lebensmitteln
Manche sagen: "Du bist, was du isst". Dieser Satz ist wahr.
Durch die richtige Ernährung decken Sie nicht nur Ihren Nährstoffbedarf, sondern verbessern auch die Gesundheit Ihres Körpers.
Darüber hinaus können bestimmte Lebensmittel auch das Aroma beeinflussen, das auf natürliche Weise aus Ihrem Körper kommt.
Wenn Sie zu den Menschen gehören, die häufig Probleme mit Körpergeruch haben, sollten Sie die folgenden Arten von Speisen und Getränken in Betracht ziehen, um schlechten Körpergeruch loszuwerden:
1. Grünes Gemüse
Eine Studie veröffentlicht in Journal für Evolution und menschliches Verhalten besagt, dass Männer, die Lebensmittel mit Grundzutaten aus Gemüse und Obst essen, einen köstlicheren Körpergeruch haben.
Grünes Gemüse ist in Lebensmitteln enthalten, die Körpergeruch überwinden können, insbesondere im unteren Körperbereich. Dies ist auf den Chlorophyllgehalt darin zurückzuführen.
Es wird angenommen, dass Chlorophyll verschiedene gesundheitliche Vorteile hat, von denen einer Substanzen neutralisieren kann, die Körpergeruch verursachen können.
2. Ballaststoffreiche Lebensmittel
Wenn Sie eine Lösung finden möchten, um Körpergeruch zu entfernen, ist es eine gute Idee, andere faserige Lebensmittel zu vermehren.
Nicht nur grünes Gemüse, auch andere faserige Lebensmittel wie Früchte, Nüsse und eine Vielzahl von bunten Gemüsesorten wie Karotten können Körpergeruch überwinden.
Diese Art von Nahrung kann ein Körpergeruchsentferner sein, da sie die natürliche Entgiftung des Körpers unterstützt.
Dadurch muss der Körper keine Giftstoffe und Stoffe entfernen, die Körpergeruch durch Schweiß verursachen können.
3. Zitrusfrüchte
Das nächste desodorierende Lebensmittel sind Zitrusfrüchte.
Die Säuren in Zitrusfrüchten wie Orangen, Zitronen und Grapefruits können den Wasserfluss im Körper erhöhen.
Daher können diese Arten von Lebensmitteln die Menge an Giftstoffen oder Substanzen im Körper reduzieren, die schlechten Körpergeruch verursachen können.
Wenn Sie es nicht gewohnt sind, Obst direkt zu konsumieren, können Sie Zitrusfrüchte in verarbeiteter Form konsumieren, wie zum Beispiel morgens frisches Zitronenwasser oder nachmittags Orangensaft.
Indem Sie diese Früchte fleißig essen, können Sie Körpergeruch überwinden.
4. Kräutergetränk
Eines der Lebensmittel und Getränke, die als Deodorant wirksam sind, sind solche, die aus pflanzlichen Inhaltsstoffen stammen.
Pflanzliche Inhaltsstoffe sollen Körpergeruch reduzieren, da sie antibakterielle Eigenschaften haben.
Der in pflanzlichen Inhaltsstoffen enthaltene antibakterielle Inhalt kann das Wachstum von Bakterien im Körper stoppen.
Dies ist sehr effektiv bei der Überwindung von schlechtem Körpergeruch, da Bakterien eine der Substanzen sind, die Körpergeruch verursachen können.
Darüber hinaus können Kräutergetränke wie Tee aus pflanzlichen Zutaten helfen, die Verdauung zu verbessern. So verbleiben keine Giftstoffe oder Schadstoffe in Ihrem Verdauungssystem.
Wenn sie nicht kontrolliert werden, können Giftstoffe und Substanzen Körpergeruch verursachen.
Einige Beispiele für Kräutergetränke, die Sie probieren können, sind Kräutertees aus Pfefferminze oder Jasmin.
5. Champignons
Ein weiteres Lebensmittel, von dem angenommen wird, dass es als Deodorant wirkt, sind Champignons, auch Champignons genannt.
Dies belegt eine Studie von Zeitschrift für Traditionelle und Komplementäre Medizin. Die Studie untersuchte die Wirkung von Champignons auf Mundgeruch, Körper und Kot.
Das Ergebnis, Champignonextrakt mit 50, 500 und 1.000 mg pro Tag kann unangenehme Gerüche aus dem Körper für 4 Wochen Einnahme reduzieren.
6. Lebensmittel mit Zink (Zink)
Sie können auch Lebensmittel probieren, die reich an Zink oder Zink als Desodorierungsmittel sind.
Einer der Auslöser für Körpergeruch ist die Ansammlung von Bakterien. Nun, Zinkkonsum hilft, die Vermehrung von Bakterien im Körper zu reduzieren.
Einige Lebensmittel, die Zink enthalten, sind:
- Meeresfrüchte (Jakobsmuscheln, Hummer, Krabben)
- Nüsse
- Vollkorn
- Milchprodukte (Joghurt, Kefir, Milch)
Dies sind 6 Arten von Lebensmitteln und Getränken, die als Körpergeruchsentferner wirksam sind.
Zusätzlich zu den oben genannten Nahrungsmitteln können Sie auch versuchen, Körpergeruch zu reduzieren, indem Sie die Körperhygiene wie regelmäßiges Baden und Deo verwenden.
Sie sollten auch bestimmte Arten von Lebensmitteln vermeiden, die Körpergeruch auslösen, wie Zwiebeln, Koffein und alkoholische Getränke.
