Schwitzen während der Schwangerschaft ist eine der häufigsten Erkrankungen oder Beschwerden von schwangeren Frauen. Schweiß ist eine Flüssigkeit, die aus Schweißdrüsen unter der Haut stammt. Seine Funktion besteht darin, die Körpertemperatur zu regulieren und zu unterstützen, wenn Sie sich heiß fühlen. Warum schwitzen schwangere Frauen dann oft übermäßig?
Warum schwitzen Frauen während der Schwangerschaft?
Wenn eine Frau schwanger ist, gibt es viele hormonelle Veränderungen. Zum Beispiel kann eine Schwangerschaft dazu führen, dass schwangere Frauen Hämorrhoiden, empfindliches Zahnfleisch und sogar Gesichtsakne bekommen. Diese hormonellen Veränderungen treten normalerweise auf und ihre Auswirkungen können dazu führen, dass der Hypothalamus (ein Bereich des Gehirns, der bei der Regulierung der Körpertemperatur hilft) reagiert.
Der Hypothalamus löst den Schweißreflex des Körpers aus, der den Körper kühlen soll, wenn er richtig heiß wird. Der Körper schwitzt während der Schwangerschaft, tritt normalerweise im ersten Trimester, dritten Trimester und nach der Geburt auf. Alle diese Schwangerschaftsperioden werden während des zweiten Schwangerschaftstrimesters stärkere Auswirkungen haben und können allmählich verschwinden.
Einige der Schweißdrüsen, die dafür verantwortlich sind, sind wie folgt.
- apokrin ist eine Drüse, die während der Schwangerschaft häufig das Schwitzen auslöst. Die apokrinen Drüsen befinden sich hauptsächlich in den Achselhöhlen und im Genitalbereich. Aprokine ist verantwortlich, wenn Ihr Körper Körpergeruch abgibt (verursacht durch eine Kombination von Schweiß und Bakterien im Körper).
- Ekkrine ist eine Drüse, die für die Schweißproduktion verantwortlich ist, die während der Schwangerschaft austritt. Diese Drüsen sind normalerweise am ganzen Körper zu finden, befinden sich jedoch hauptsächlich im Gesicht, der Brust, dem Rücken und den Achseln. Ekkrine Drüsen verursachen während der Schwangerschaft keinen Körpergeruch. Aber leider sind es diese Drüsen, die während der Schwangerschaft oft und mehr schwitzen.
Wie gehe ich mit verschwitztem Körper während der Schwangerschaft um?
Grundsätzlich gibt es kein wirksames Medikament, um übermäßiges Schwitzen während der Schwangerschaft zu stoppen. Sie können jedoch auf verschiedene Weise überlisten, um den Körper weniger verschwitzt zu machen.
1. Stellen Sie sicher, dass Ihr Körper nicht dehydriert ist
Wenn Sie schwitzen, verliert Ihr Körper auch mehr Wasser. Besonders während der Schwangerschaft kann eines der Risiken des Flüssigkeitsmangels zu Schwindel und Ohnmacht führen. Es wird daher dringend empfohlen, mehr als 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken, da Flüssigkeiten dem Körper helfen können, die Temperatur stabiler zu regulieren.
Schwangeren wird außerdem empfohlen, eine Wasserflasche mitzunehmen oder in Reichweite aufzubewahren. Neben dem Trinken können Schwangere auch über Obst und Gemüse Flüssigkeit aufnehmen.
2. Sei nicht heiß in der Sonne
Wenn sich der Körper in einem normalen Zustand befindet, führt die direkte Sonneneinstrahlung dazu, dass der Körper schwitzt, insbesondere bei schwangeren Frauen. Vermeiden Sie es besser, direkt in der heißen Luft zu sein, wenn Sie einen Spaziergang am Nachmittag oder Abend machen möchten.
Sie können das Gehen während des Tages durch ein Bad ersetzen oder im Pool schwimmen, um Schwellungen in Ihren Knöcheln und Händen zu reduzieren.
3. Achten Sie auf Kleidung und Bettwäsche
Um erstickende Hitze oder Schwitzen beim Schlafen zu vermeiden, wird schwangeren Frauen empfohlen, Kleidung aus leichten und saugfähigen Materialien zu tragen. Vergessen Sie nicht, die Bettwäsche mit einem Handtuch abzudecken. Das Schlafen auf einem Handtuch kann helfen, nachts Schweiß aufzunehmen, damit dir nicht zu heiß oder zu heiß wird.
