Schwielen an den Händen entstehen durch wiederholte Reibung und Druck. Dadurch wird die Hautschicht der Hände verdickt. Wenn Sie häufig Sport treiben oder anstrengende Arbeit leisten, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie diesen Zustand bekommen. Glücklicherweise gibt es mehrere Möglichkeiten, um Schwielen an Ihren Händen loszuwerden, damit sie in Zukunft nicht mehr auftauchen.
Wie man Schwielen an den Händen loswird, damit sie nicht wieder erscheinen
Beschwerden aufgrund von Schwielen können Ihre Aktivitäten beeinträchtigen, insbesondere wenn die Aktivitäten, die Sie täglich ausführen, mit starker Reibung auf der Haut der Hände verbunden sind.
Nun, hier sind einige Tipps, die Sie anwenden können, damit keine Schwielen mehr auf Ihren Händen erscheinen:
1. Halten Sie die Haut feucht
Trockene Haut ist anfälliger für Schwielen. Stellen Sie also sicher, dass die Haut Ihrer Hände feucht bleibt, indem Sie regelmäßig zweimal täglich eine Feuchtigkeitscreme auftragen. Tragen Sie mehr auf Bereiche auf, die anfällig für Schwielen sind.
Sie können Ihre Haut auch auf natürliche Weise mit Feuchtigkeit versorgen. Tragen Sie zum Beispiel Aloe Vera Gel auf, vermeiden Sie die Verwendung von scharfen Seifen oder legen Sie Ihre Hände in gemischtes Wasser ein Hafer und Olivenöl.
2. Reduzieren Sie die Reibung auf der Haut der Hände
Eine der besten Möglichkeiten, Schwielen an Ihren Händen loszuwerden, besteht darin, die Auslöser zu reduzieren.
Auch wenn es nicht ganz zu vermeiden ist, können Sie Ihre Haut bei anstrengenden Aktivitäten mit entsprechenden Handschuhen vor Reibung schützen.
Sie müssen auch Handzubehör entfernen, das bei Aktivitäten Reibung auslösen kann. Üben Sie die richtige Übungstechnik, um übermäßige Reibung zwischen dem Werkzeug und den Händen zu vermeiden.
In den Pausen die Haut der Hände sanft massieren, damit die Durchblutung wieder reibungslos zurückkehrt.
3. Hände in warmem Wasser einweichen
Diese Methode ist nützlich, um Schwielen an den Händen zu verhindern und zu beseitigen. Sie müssen nur ein Becken mit warmem Wasser vorbereiten.
Wenn möglich, können Sie für bessere Ergebnisse auch Bittersalz hinzufügen.
Das Einweichen deiner Hände in warmem Wasser kann dir helfen, die verdickte Hautschicht an deinen Händen abzukratzen, damit sie sich nicht verschlimmern.
Sie können Ihre Hände täglich 15-30 Minuten einweichen und dann mit einem sauberen Handtuch abtrocknen. Tun Sie es nicht zu lange, damit die Wirkung die Haut nicht schädigt.
4. Regelmäßiges Peeling
Ein Peeling hilft Ihnen, mit Schwielen an Ihren Händen umzugehen, indem es Schichten abgestorbener Hautzellen entfernt. Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn die Haut an Ihren Händen sehr trocken ist.
Verwenden Sie keine Peelings, wie z schrubben und Mikrodermabrasion, da sie Hautrisse verursachen kann, die nicht sichtbar sind oder Mikroriss .
Verwenden Sie ein chemisches Peeling wie AHA oder Glykolsäure um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und das Wachstum gesunder Haut anzuregen.
Für optimale Ergebnisse regelmäßig 1-2 mal pro Woche ein Peeling durchführen.
Schwielen sind die normale Reaktion des Körpers, um die Haut vor Schäden zu schützen, und verschwinden normalerweise leicht.
Die oben genannten verschiedenen Möglichkeiten, mit Schwielen umzugehen, reichen eigentlich aus, um zu verhindern, dass sie wieder auf Ihren Handflächen erscheinen.
Sie können jedoch einen Arzt aufsuchen, wenn die Schwielen längere Zeit nicht verschwinden. Ihr Arzt wird Ihnen helfen, die Ursache der Schwielen zu identifizieren und Medikamente zur Behandlung des Hautproblems zu verschreiben, das sie ausgelöst hat.
