Mobbing oder Mobbing kann jedem und überall passieren. Nicht nur Teenager in der Schule, auch Mobbing am Arbeitsplatz ist an der Tagesordnung. Es ist nur so, dass die Anzeichen für Mobbing am Arbeitsplatz nicht ohne weiteres zu erkennen sind. Manchmal ist Mobbing so verdeckt, dass selbst Sie, die Opfer, es nicht merken.
Wenn das Mobbing jedoch schon so nervig ist, sollten Sie es nicht eilig haben, aus dem Unternehmen auszuscheiden. Bevor Sie sich für die letzte Lösung entscheiden, sollten Sie Folgendes bedenken, wie kluge Leute mit Mobbern am Arbeitsplatz umgehen.
Unterschätzen Sie nicht die Auswirkungen von Mobbing am Arbeitsplatz
Laut The Workplace Institute ist Mobbing ein Verhalten, das die Gesundheit stört oder sogar schädigt und das kontinuierlich in Form von Gewalt ausgeübt wird. Diese Gewalt kann viele Formen annehmen. Seien es verbal (Worte), Verhalten, das angreift oder in die Ecke drängt, bedroht, in Verlegenheit bringt, einschüchtert, einen Job sabotiert. Während die Gesundheit, auf die hier Bezug genommen wird, die körperliche Gesundheit und die psychische Gesundheit einer Person umfassen kann.
Es gibt ein Missverständnis über Mobbing. Normalerweise denken die Leute, dass Mobbing ein Verhalten bedeutet, das von Vorgesetzten gegenüber Untergebenen begangen wird. Tatsächlich hat ein Chef eine größere Chance auf Mobbing. Das bedeutet jedoch nicht, dass Menschen, die nicht Ihr Chef sind, nicht schikanieren können. Konkurrenz oder ein ungesundes Arbeitsumfeld können dazu führen, dass andere Personen, die einen Rang oder sogar einen Rang unter Ihnen haben, Sie zum Ziel von Mobbing werden.
Im Gegensatz zu Mobbing in der Schule wird Mobbing am Arbeitsplatz von Erwachsenen ausgeübt. Erwachsene haben sicherlich die Fähigkeit, Emotionen und Argumentation besser zu kontrollieren als Teenager. Mobbing-Verhalten im Büro ist also normalerweise absichtlich und kalkuliert gemacht.
Die direkten Auswirkungen von Mobbing auf jede Person sind unterschiedlich. Im Allgemeinen werden Sie als Mitarbeiter jedoch einen Vertrauensverlust spüren, sich manchmal krank fühlen, sogar depressiv und die Motivation bei der Arbeit verlieren.
Zogby International fand auch heraus, dass 45 % der Menschen, die am Arbeitsplatz Mobbing ausgesetzt sind, verschiedene gesundheitliche Probleme haben. Zu den Gesundheitsproblemen, die auftreten, gehören Herzerkrankungen, ein geschwächtes Immunsystem, Angstsymptome und eine posttraumatische Belastungsstörung (PTSD).
Unternehmen können auch die negativen Auswirkungen von Mobbing erhalten. Teammitglieder fühlen sich unwohl, gestresst, unkonzentriert und haben nicht einmal ein gutes Arbeitsengagement. Sie können häufig fehlen. Dies wirkt sich natürlich auf die Performance des Unternehmens aus.
Anzeichen für Mobbing bei der Arbeit
Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass sie am Arbeitsplatz gemobbt werden. Tatsächlich können Sie die folgenden Anzeichen und Symptome beobachten.
- Angesichts so vieler Aufgaben und Arbeit, aber ohne ersichtlichen Grund.
- Wird ohne ersichtlichen Grund ständig kritisiert.
- Oft geschrien.
- Oft als Scherz verwendet, nicht selten verletzend.
- Oft ignoriert und oft nicht eingeladen bei verschiedenen Aktivitäten, wie zum Beispiel beim gemeinsamen Essen.
- Sie sind der üble Klatsch, der über Sie im Büro verbreitet wird.
- Vom Erhalt von Werbeaktionen, Boni oder anderen wertvollen Gelegenheiten ausgeschlossen.
Ich scheine bei der Arbeit gemobbt zu werden. Also was soll ich tun?
Professor für Arbeits- und Organisationspsychologie an der University of Indonesia, Dr. Endang Parahyanti, M.Psi, erklärte in Bisnis Indonesia, dass man, um Mobbing im Büro zu bekämpfen, eine feste Haltung entwickeln und keine Angst haben muss, etwas abzulehnen, das unseren psychologischen Zustand stört. Auch die Ablehnung erfolgt in geeigneter Weise, nämlich durch Angabe des Empfindens.
Immer noch laut Dr. Endang, Sie als Mobbing-Opfer müssen Ihr Selbstbewusstsein stärken und dürfen nicht lange an Ohnmachtsgefühlen festhalten. Dies wird sicherlich Ihre gesamte Arbeitsleistung verschlechtern. Wir empfehlen, die folgenden Schritte auszuführen.
- Wenn es nur eine Person gibt, die Sie bei der Arbeit schikaniert, versuchen Sie zuerst, Ihre Probleme mit dieser Person zu klären. Sagen Sie der Person, dass ihre Behandlung von Ihnen inakzeptabel ist. Sie können zuerst üben, Wörter und Gesichtsausdrücke mit Ihren Nächsten, wie Ihrem Partner oder besten Freund, zu komponieren.
- Denken Sie daran, die Behandlung des Tyrannen nicht mit der gleichen grausamen Behandlung zurückzuzahlen! Anstatt die Situation zum Besseren zu ändern, wird diese falsche Methode die Dinge nur noch schlimmer machen. Beruhige dich, wenn der Tyrann sich aufregt.
- Anstatt sich zu rächen, sammeln Sie besser alle Beweise für Mobbing, das er getan hat. Zum Beispiel, wenn der Täter eine Nachricht mit Drohton sendet. Suchen Sie auch nach Augenzeugen, die bereit sind, die Ereignisse, die Sie erlebt haben, zu bestätigen.
- Wenn dies nicht funktioniert, sprechen Sie mit einer verantwortlichen Person bei der Arbeit, zum Beispiel a Aufsicht, Führungskräfte oder Mitarbeiter der Personalabteilung (HRD) sind ideale Gesprächspartner und finden Lösungen, die den Unternehmensregeln entsprechen. Vergessen Sie nicht, zuverlässige Beweise mitzubringen. Nun, hier zu sprechen bedeutet nicht nur, über das zu berichten, was Sie erleben, sondern auch, den richtigen Rat oder Input zu erhalten.
- Tatsächlich können Sie laut der australischen Fair Work Commission mit Ihrer bestehenden Gewerkschaft sprechen oder in schwerwiegenden Fällen einen formellen Bericht einreichen. Dies ist natürlich der letzte Schritt, wenn Sie die obigen Schritte ausgeführt haben.
- Wenn Sie das Gefühl haben, dass Mobbing Ihre geistige oder körperliche Gesundheit beeinträchtigt, können Sie einen Arzt aufsuchen.
