Manche Mütter wählen Sojamilch als zusätzliche Nahrungsquelle für ihre Kinder jeden Tag. Natürlich wird Milch auf Sojabasis seit mehr als 50 Jahren von Eltern verwendet und vertraut. Einige Mütter sind jedoch mit dieser Art von Milch möglicherweise noch nicht vertraut. Dazu müssen Sie einige Fakten und Tipps kennen, bevor Sie sich für Sojamilchprodukte für Kinder entscheiden oder diese auswählen. Was sind einige davon?
Was Sie beachten sollten, bevor Sie sich für Sojamilch für Kinder entscheiden
Für ein optimales Wachstum und eine optimale Entwicklung Ihres Kindes benötigt Ihr Kleines eine vollständige und ausgewogene Nahrungsaufnahme. Eine Möglichkeit, seinen Bedarf zu decken, kann Mutter Sojamilch geben.
Früher musste Mutter vorsichtig und vorsichtig sein, damit Sojamilch die erwarteten Vorteile bringen kann. Dazu sollten Sie auf folgende Dinge achten:
Arten von Proteinen und Nährstoffen in Sojamilch
Sojamilch enthält Protein, das sich von anderen Proteinen unterscheidet. Das in Sojamilch enthaltene Protein ist Proteinisolat.
Bei Milch mit Sojaproteinisolat ist der Proteingehalt höher. Darüber hinaus enthält diese Milch keine Laktose, da sie durch Verbindungen aus Mais ersetzt wird, sodass sie für Kinder mit Laktoseintoleranz sicher ist.
Auch die Qualität von Sojaproteinisolat ist mit Proteinquellen tierischen Ursprungs wie Eiweiß und Fleisch vergleichbar. Da es aus pflanzlichen Quellen stammt, ist die Sojaformel außerdem arm an gesättigten Fettsäuren und cholesterinfrei.
Wählen Sie Milch mit Sojaproteinisolat, die den Prozess der Zugabe von Nährstoffen wie Mineralstoffen wie Eisen sowie Vitaminen K, D, B12 und Ballaststoffen durchlaufen hat.
Die Menge an Nährstoffen, die in Sojamilch enthalten sein sollte
Idealerweise muss die Sojamilch, die Sie wählen möchten, Nährstoffe enthalten, die den Bedürfnissen des Kindes entsprechend seines Alters entsprechen. In gewisser Weise wird die Deckung des Bedarfs an Makronährstoffen wie Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten gedeckt.
Als Orientierungshilfe können Mütter den Empfehlungen des indonesischen Gesundheitsministeriums zum Nährstoffbedarf 2019 (AKG) folgen, nämlich:
- 1-3 Jahre alt ; 20 Gramm Protein, 45 Gramm Fett, 215 Gramm Kohlenhydrate und 19 Gramm Ballaststoffe.
- 4-6 Jahre alt ; 25 Gramm Protein, 50 Gramm Fett, 220 Gramm Kohlenhydrate und 20 Gramm Ballaststoffe.
Lesen Sie daher unbedingt die Nährwertangaben auf der Verpackung von Sojamilchprodukten, um den Bedürfnissen Ihres Kindes gerecht zu werden.
Enthält Inhalte, die für die Denkleistung und das Gehirnwachstum von Vorteil sind
Der Grund, warum es notwendig ist, Sojamilch in Betracht zu ziehen, die den Prozess der Nährstoffzugabe (Anreicherung) durchlaufen hat, ist die Notwendigkeit einer Aufnahme, die das Wachstum und die Entwicklung des Gehirns unterstützen kann.
Die Zugabe von Inhaltsstoffen in der Sojaproteinisolat-Formel wie Omega-3-Alpha-Linolensäure ist nützlich zur Hemmung von Zellmembranschäden, Cholin zur Unterstützung der Zellentwicklung und zur Aufrechterhaltung eines gesunden Nervensystems.
Enthält genügend Ballaststoffe, um die Gesundheit des Verdauungstrakts zu erhalten
Wie in den obigen Zahlen zur Angemessenheit der Ernährung erwähnt, sind Ballaststoffe eine der Aufnahmemengen, die Kinder täglich decken müssen.
Soja-Formel enthält grundsätzlich Ballaststoffe. Laut einer Studie der University of Indonesia aus dem Jahr 2020 liegt der Ballaststoffgehalt allein in Sojamilch jedoch auf einem relativ niedrigen Wert.
Daher können Sie Milch mit Sojaproteinisolat wählen, da sie den Prozess der Zugabe von Nährstoffen und Nährstoffen, einschließlich Ballaststoffen, durchlaufen hat.
Es wird erwartet, dass die Zugabe von Ballaststoffen zur Sojaproteinisolat-Formel dazu beiträgt, die Gesundheit des Verdauungstrakts des Kindes zu erhalten.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2011 unterstützt das Verhältnis von FOS-Fasern (Fructooligosaccharid) zu Inulin 1:1 die Gesundheit des Verdauungstrakts von Kindern, indem es die Konsistenz des Stuhls aufrechterhält, um ihn weich zu halten und das Wachstum guter Bakterien, nämlich Bifidobakterien im Verdauungstrakt, zu stimulieren .
Stellen Sie sicher, dass Ihr Kleines zu dem von Ihnen gewählten Produkt passt
Mütter müssen darauf achten, ob Ihr Kind Symptome einer Allergie gegen ein Produkt zeigt. Das Kind kann eine Allergie gegen ein bestimmtes Allergen (Allergieursache) haben, das vor der Verabreichung von Sojamilch oder anderen Produkten bekannt sein sollte.
Wenn ein Kind Sojamilch nicht verträgt, treten häufig Symptome auf, wie zum Beispiel:
- Durchfall
- Roter Ausschlag auf der Haut
- Schwer zu atmen
Manche Kinder können sogar gleichzeitig Allergien gegen Sojamilch und Kuhmilch haben. Um dies zu überwinden, können Sie Ihrem Kleinen immer noch eine Proteinisolat-Formel für leichte und mittelschwere allergische Erkrankungen geben.
Wenn Sie Zweifel oder Unsicherheiten bezüglich der Allergien Ihres Kleinen haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Darüber hinaus kann der Arzt die Art des Produkts (in diesem Fall Milch) empfehlen, welche Art am besten und für Kinder geeignet ist.
Warum sollten Mütter Sojamilch als zusätzliche Nahrungsaufnahme für Kinder in Betracht ziehen?
Die Soja-Formel enthält Fette pflanzlichen Ursprungs und wird zudem leicht vom Körper aufgenommen.
Darüber hinaus ist Soja, wie Sie vielleicht bereits wissen, eine pflanzliche Nahrungsquelle, so dass es von Natur aus Ballaststoffe enthält, die für die Verdauungsgesundheit von Kindern gut sind. Dies ist für Mütter geeignet, die schon in jungen Jahren mit einer vegetarischen Lebensweise beginnen möchten.
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Kleinen Sojamilch geben, die den Anreicherungsprozess oder die Zugabe der Nährstoffmenge durchlaufen hat, und keine normale Sojamilch.
Basierend auf einer Studie von Astawan und Prayudani (IPB, 2020) enthält die Soja-Gesamtformel eine bessere Menge an Nährstoffen als Sojamilch aus eingeweichten Sojabohnen oder Mehl.
Inhaltsstoffe wie essentielle Aminosäuren, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe in der Sojaformel sind speziell auf den täglichen Bedarf von Kindern abgestimmt.
Sojamilch kann Kindern auch ohne gesundheitliche Probleme verabreicht werden, da sie das Wachstum und die Entwicklung des Kindes unterstützen können.
Eine gute Nahrungsaufnahme ist Teil der Art und Weise, wie Eltern ihre Kinder optimal wachsen und sich entwickeln lassen. Ab einem Alter von einem Jahr kann Ihr Kleines verschiedene Arten der Aufnahme, einschließlich Milch, zu sich nehmen.
Außerdem entwickelt sich das Gehirn im Alter zwischen einem und fünf Jahren sehr schnell. Dies ist der Grund, warum oft Formula-Milch gegeben wird.
Ausgestattet mit dem Wissen, nachdem Sie die obige Erklärung gelesen haben, stellen Sie sicher, dass die Säuglingsmilch, die Kindern verabreicht wird, eine Vielzahl von essentiellen Nährstoffen und Nährstoffen enthält und ihren Bedürfnissen entspricht.
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