Vielleicht haben einige von Ihnen Freunde, deren Leben erfolgreich aussieht und von vielen Menschen begehrt wird. Absolvent einer renommierten Universität, einen Job in einem renommierten Unternehmen bekommen und gleichzeitig Spaß an Social-Media-Uploads haben.
Aber wer hätte gedacht, dass sich dahinter herausstellt, dass Ihr Freund tatsächlich von vielen Belastungen heimgesucht wird? Oft angerufen Entensyndrom, hier ist die erklärung.
Was ist das Entensyndrom?
Quelle: Teaching Commons Stanford Entensyndrom ist ein Begriff, der sich auf ein Verhalten bezieht, bei dem eine Person tatsächlich in großen Schwierigkeiten steckt, aber von außen immer noch gut aussieht.
Der Begriff wurde erstmals von der Stanford University verwendet und scheint unter ihren Studenten zu einem Problem geworden zu sein. Bezeichnung Entensyndrom entnommen aus der Analogie eines Entenschwimmens.
Als die Ente schwamm, sahen die Leute nur, wie sich ihr Oberkörper leise und langsam bewegte. Nur wenige von ihnen wissen, dass es Beine gibt, die sich ständig unter Wasser bewegen.
Dieses Syndrom tritt häufig bei Jugendlichen auf, die noch in der Schule oder im College sind, und jungen Erwachsenen, die gerade ihre Karriere in der Arbeitswelt beginnen.
Wieso den Entensyndrom könnte passieren?
Die Zeiten in der High School können die Entstehung von . sein Enten-Syndrom. Stellen Sie sich vor, Sie wären einer der besten Schüler der Schule. Verschiedene Komplimente von Lehrern und Freunden sind zum täglichen Essen geworden.
Dieser Erfolg macht Sie auch optimistischer und ehrgeiziger, wenn Sie später ins College gehen, um größere Leistungen zu erzielen. Es gibt auch eine Art Belastung, die Sie dazu bringt, ein Image als Musterschüler zu pflegen.
Leider ist die Studienzeit nicht so einfach, wie Sie vielleicht denken. Ein ganz anderes Bildungssystem, komplexere Fächer und der Anspruch, breite Freundschaften für die Zukunft aufzubauen, all diese Dinge lassen einen schließlich überwältigen.
Aufgrund dieses Selbstverständnisses geben Sie es jedoch nur ungern zu und versuchen Ihr Bestes, um ruhig zu bleiben und alles erfolgreich zu machen. Egal wie müde Sie sind, wichtig ist, dass Sie trotzdem bekommen, was Sie wollen.
Das ist in etwa so, wie sich junge Erwachsene am Berufseinstieg fühlen. Angesichts einer anspruchsvolleren Welt, um produktiv zu bleiben und den bestmöglichen Beitrag zum Unternehmen zu leisten, legen sie oft ihre Gefühle beiseite und denken weiter an die Arbeit. Das lässt sie manchmal sogar ihre Grenzen vergessen.
Niemand möchte darüber reden, wie schwer es ist, eine Aufgabe zu erledigen, niemand möchte zugeben, dass jemand gerade aus einem peinlichen Grund von einem Chef ausgeschimpft wurde, Entensyndrom lassen sie so tun, als ob sie nie versagt hätten.
Darüber hinaus können auch externe Faktoren das Auftreten von Enten-Syndrom. Einige von ihnen sind die Tendenz der Menschen, die ihnen am nächsten stehen, stolz auf ihre Leistungen und die Helikopter-Erziehung zu sein.
Eltern, die immer alle Handlungen der Kinder überwachen, können indirekt ein Gefühl der Versagensangst in einer Person fördern.
Wie geht man damit um?
Obwohl keine offizielle Diagnose in der Welt der Psychologie, Entensyndrom bleibt ein Problem, das überwunden werden muss. Wenn es nicht kontrolliert wird, kann dieses Verhalten zu ungesunden Gewohnheiten führen, wie z. B. den Körper dazu zu ermutigen, weiter über seine Fähigkeiten hinaus zu arbeiten.
Darüber hinaus kann dieses Syndrom auch zu Angststörungen und Depressionen führen. Besonders wenn sie scheitern, können sie sich sofort fühlen, als ob die Welt untergegangen ist.
Wenn Sie beginnen, die beschriebenen Anzeichen zu spüren und das Gefühl zu haben, dass sie Ihr Leben beeinträchtigen, können Sie sich als Erstes einer Psychotherapie oder Gesprächstherapie unterziehen.
In dieser Therapiesitzung können Sie all Ihre Gefühle und Sorgen über viele Dinge teilen. Später hilft Ihnen ein Therapeut oder Psychologe, gemeinsam eine Lösung zu finden.
Eine andere Möglichkeit ist die zwischenmenschliche Therapie, bei der Sie von einem Therapeuten unterstützt werden, um Ihre Fähigkeit zu stärken, effektiv mit Ihren Emotionen umzugehen und mit ihnen in Kontakt zu treten.
Es sollte auch beachtet werden, dass die Therapie, die für jede Person durchgeführt wird, unterschiedlich sein kann. Erinnern Entensyndrom keine offizielle Störung ist, werden Psychologen damit umgehen, indem sie Begleiterkrankungen wie Angststörungen oder chronischer Stress angemessen behandeln.
Entensyndrom verwundbar, diejenigen anzugreifen, die mitten im Streben nach Erfolg sind. Doch bevor dies geschieht, können Sie durch die Teilnahme an Schulungen zur Stressbewältigung Vorkehrungen treffen. Nutzen Sie auch psychiatrische Dienste wie Beratungen in Ihrer Nähe.
Das Wichtigste ist, sich selbst beizubringen, dass das Leben nicht immer perfekt ist. Machen Sie Misserfolge als Chance, eine bessere Fähigkeit zu bilden. Zweifellos kann der Erfolg, den Sie erzielen, eine Befriedigung für Sie sein.
