Wie Frauen sollen auch Männer Wechseljahre haben. Dies liegt daran, dass einige Männer zwischen Ende 40 und Anfang 50 Symptome haben können, die denen von Frauen in den Wechseljahren ähneln. Aber ist dies wirklich ein Symptom der männlichen Wechseljahre oder wird es durch etwas anderes verursacht?
Symptome der Wechseljahre, die Männer ab Ende 40 erleben
Einige der Symptome, die häufig der Menopause vermutet werden, sind:
- Verminderte sexuelle Erregung und Funktion.
- Erektile Dysfunktion, Impotenz und Schwierigkeiten, eine Erektion aufrechtzuerhalten.
- Plötzliche Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit.
- Verringerte Muskelmasse und verminderte Fähigkeit, körperliche Aktivitäten oder Sport auszuüben.
- Trockene Haut und übermäßiges Schwitzen.
- Die Fettverteilung ist stärker auf Bauch und Brust gerichtet, was zu einem aufgeblähten Bauch oder dem Auftreten von „Männerbrüsten“ führt.
- Verlust von Energie und Enthusiasmus.
- Schlafstörungen wie Schlaflosigkeit.
- Es ist leicht, müde zu werden.
- Verminderte Konzentrationsfähigkeit und vermindertes Kurzzeitgedächtnis.
Gibt es die Wechseljahre bei Männern wirklich?
Im Vergleich zur Verwendung des Begriffs Menopause bei Männern verwenden Mediziner häufiger die Begriffe Andropause, Testosteronmangel, Androgenmangel oder Hypognadismus. Alle diese Begriffe beziehen sich auf den Abbau von Hormonen, die vor allem bei der männlichen Sexualfunktion eine Rolle spielen. Die Verwendung des Wortes „Wechseljahre“ wird als Missverständnisse angesehen, da die Wechseljahre bei Männern nicht immer durch eine Abnahme der Menge bestimmter Hormone verursacht werden, wie dies bei Frauen in den Wechseljahren der Fall ist.
Unterschiede zwischen den Wechseljahren bei Männern und den Wechseljahren bei Frauen
Wechseljahre bei Männern sind eigentlich nicht gleich Wechseljahre bei Frauen. Wenn bei Frauen die Wechseljahre durch eine Abnahme des Hormons Östrogen verursacht werden, werden die Wechseljahre bei Männern nicht immer durch eine Abnahme des Hormons Testosteron verursacht. Obwohl Testosteron mit dem Alter abnimmt, ist der Rückgang von Jahr zu Jahr stabil, was bei Männern zwischen 30 und 40 Jahren nur etwa 1-2% pro Jahr beträgt.
Auch die Menopause führt bei Männern nicht unbedingt zu einer vollständigen Dysfunktion der Geschlechtsorgane, im Gegensatz zu Frauen, die nach der Menopause nicht mehr schwanger werden können. Und die grundlegende Sache, die die Wechseljahre bei Frauen von den Wechseljahren bei Männern unterscheidet, ist, dass nicht alle Männer sie erleben, während Frauen, wenn sie ein bestimmtes Alter erreichen, definitiv die Wechseljahre erleben werden.
Ursachen der Wechseljahre bei Männern
Im Gegensatz zu den Wechseljahren bei Frauen, die ausschließlich durch eine Abnahme bestimmter Hormone verursacht werden, können die Wechseljahre bei Männern durch verschiedene Dinge verursacht werden. Die Hauptsache ist die Abnahme des Testosteronspiegels, der ab dem Alter von 30 Jahren allmählich abnimmt. Aber auch andere Faktoren wie Lebensstil, psychische Probleme, Midlife-Crisis (Midlife-Crisis) spielt auch beim Auftreten der Menopause bei Männern eine Rolle. Wechseljahrsbeschwerden treten auch häufiger bei Männern mit Herzproblemen, Fettleibigkeit, Bluthochdruck oder Typ-2-Diabetes mellitus auf.
Die Menopause bei Männern wird auch durch Lebensstilfaktoren verschlimmert. Zum Beispiel kann eine falsche Ernährung zu einer Ansammlung von Fett im Bauch führen, eines der Symptome, die in den Wechseljahren des Mannes auftreten. Auch psychische Probleme wie finanzielle Probleme, Scheidung und Alterssorgen können die Ursache von Wechseljahrsbeschwerden sein. Darüber hinaus kann eine verminderte Lebensfreude und Begeisterung verursacht werden durch: Midlife-Crisis , eine Situation, in der sich ein Mann im mittleren Alter fühlt und anfängt, das bisher Erreichte in Frage zu stellen. Midlife-Crisis Persistenz kann später im Leben zu Depressionen führen.
Psychische Probleme und Midlife-Crisis dies ist nicht unmöglich kann zum Auftreten von Symptomen von Schlaflosigkeit führen, plötzliche Stimmungsschwankungen übermäßige Nervenfasern, die alle Symptome der Menopause bei Männern sind. Gewohnheiten in der Jugend wie unregelmäßiger Schlafrhythmus, Bewegungsmangel, zu viel Alkoholkonsum und Rauchen sind ebenfalls Faktoren, die zum Auftreten anderer Symptome der männlichen Wechseljahre beitragen.
Wie kann man Wechseljahre bei Männern diagnostizieren?
Wenn Sie die oben genannten Symptome verspüren und die Möglichkeit einer Menopause vermuten, können Sie einen Arzt aufsuchen. Sie werden möglicherweise gefragt, welche Symptome Sie haben, wie ist Ihr täglicher Lebensstil und wie ist Ihre bisherige Krankengeschichte. Scheuen Sie sich nicht, Ihre Symptome zu erwähnen. Wenn ein Abfall des Testosteronspiegels vermutet wird, können Bluttests erforderlich sein, um Ihren Testosteronspiegel zu überprüfen.
Können die Wechseljahre bei Männern verhindert und behandelt werden?
Wie bereits erläutert, ist die Ursache der Wechseljahre bei Männern nicht nur eine Abnahme des Hormonspiegels. Gesundheits- und Lebensstilfaktoren beeinflussen auch das Auftreten von Wechseljahrsbeschwerden, so dass eine Änderung des Lebensstils zum Besseren die Wechseljahrsbeschwerden reduzieren kann. Einige der Möglichkeiten, die durchgeführt werden können, sind:
- Befolgen Sie eine gesunde Ernährung.
- Regelmäßig Sport treiben.
- Genug Schlaf bekommen.
- Stress reduzieren.
Diese Schritte können bei Männern nicht nur den Wechseljahren vorbeugen, sondern auch bereits aufgetretene Symptome der Wechseljahre reduzieren. Zusätzlich zu Änderungen des Lebensstils kann Ihr Arzt auch eine Hormontherapie als Lösung vorschlagen. Dies ist jedoch immer noch umstritten, da synthetisches Testosteron negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann, z. B. das Risiko für Prostatakrebs erhöhen.
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