Kopfschmerzen sind eine häufige Schmerzbeschwerde und können jeden treffen. Fast jeder auf der Welt, auch Sie, hat mindestens einmal im Leben Symptome von Kopfschmerzen gehabt. Obwohl sich fast alle gefühlt haben, können die Ursachen für auftretende Kopfschmerzen unterschiedlich sein. Was verursacht also Kopfschmerzen?
Mechanismus von Kopfschmerzen
Kopfschmerzen werden durch die Aktivierung der Schmerznerven in Ihrem Kopf verursacht. Diese Aktivierung von Schmerznerven kann auf chemische Aktivität im Gehirn, Probleme mit bestimmten Strukturen oder Teilen Ihres Kopfes, Störungen in anderen Körperteilen oder eine Kombination dieser Faktoren zurückzuführen sein. In der Zwischenzeit, berichtet der Better Health Channel, gehören zu den Strukturen oder Teilen des Kopfes, die häufig Probleme haben:
- Muskeln und Kopfhaut.
- Kopf- und Halsnerven.
- Arterien, die zum Gehirn führen.
- Die Membranen von Ohren, Nase und Rachen.
- Nebenhöhlen, die luftgefüllte Hohlräume im Kopf sind und Teil des Atmungssystems sind.
Manchmal werden diese Teile des Kopfes entzündet, gereizt, angespannt oder andere Veränderungen, die die umliegenden Nerven stimulieren oder komprimieren. Diese Nerven senden dann Schmerznachrichten an das Gehirn und schließlich treten Kopfschmerzen auf.
Veränderungen in den Teilen des Kopfes können durch verschiedene Dinge ausgelöst werden. Die Auslöser, die diese Kopfschmerzen verursachen, können bei jeder Person unterschiedlich sein, abhängig von der Art der aufgetretenen Kopfschmerzen.
Im Allgemeinen werden Kopfschmerzen in zwei Arten unterteilt, nämlich primäre Kopfschmerzen und sekundäre Kopfschmerzen. Was sind dann die Ursachen für Kopfschmerzen, die auf diesen Typen basieren? Hier ist die vollständige Erklärung.
Ursachen von primären Kopfschmerzen
Mehrere Arten von primären Kopfschmerzen umfassen Cluster-Kopfschmerzen, Spannungskopfschmerzen (Spannungs-Kopfschmerz), Migräne und hypnotischen Kopfschmerzen.
Primäre Kopfschmerzen werden in der Regel durch die Aktivität von Hormonen verursacht, die vom Gehirn produziert werden, Probleme mit den Nerven oder Blutgefäßen, die den Schädel umgeben, oder Erkrankungen der Kopf- und Nackenmuskulatur. Diese Art von Kopfschmerzen ist kein Zeichen oder Symptom einer bestimmten Krankheit oder Störung im Körper.
Bei diesem Typ können genetische Faktoren ein beitragender Faktor sein. Darüber hinaus kann auch ein ungesunder Lebensstil ein Auslöser für diese Art von Kopfschmerzen sein. Hier sind einige Lebensstile, die primäre Kopfschmerzen auslösen oder verursachen können:
Zu viel Alkohol trinken
Alkohol kann sofort oder nach längerem Trinken Kopfschmerzen auslösen. Der Grund dafür ist, dass Ethanol (der Hauptbestandteil von Alkohol) ein natürliches Diuretikum ist, das dazu führt, dass der Körper wichtige Salze, Vitamine und Mineralien verliert. Infolgedessen dehydriert der Körper und die Chemikalien im Gehirn können aus dem Gleichgewicht geraten, was stunden- oder tagelang Kopfschmerzen verursachen kann.
Zu viel Alkohol zu trinken kann bestimmte Arten von primären Kopfschmerzen verursachen, nämlich Migräne und Cluster-Kopfschmerzen. Patienten mit beiden Arten von Kopfschmerzen können auch wiederkehren, wenn sie selbst in geringen Mengen Alkohol konsumieren.
Essen
Geräucherte Lebensmittel (einschließlich geräuchertes und verarbeitetes Fleisch), eingelegte, getrocknete oder aufgewärmte Lebensmittel enthalten bestimmte Chemikalien, die Kopfschmerzen verursachen können, insbesondere solche, die direkt nach dem Essen auftreten. Käse, Pute und dunkle Schokolade (dunkle Schokolade) enthält auch Chemikalien, die bei manchen Menschen Kopfschmerzen verursachen können, insbesondere als Ursache von Migräne.
Darüber hinaus können manche Menschen beim Verzehr bestimmter Lebensmittel auch empfindlich oder anfällig für Kopfschmerzen sein. Die Cleveland Clinic sagt, dass einige Lebensmittel und Getränke, die häufig als Auslöser für Kopfschmerzen gemeldet werden, Nüsse, Zwiebeln, Avocados, Joghurt, Konserven, koffeinhaltige Getränke (Kaffee, Tee), Lebensmittel mit künstlichen Süßstoffen oder MSG und andere sind.
Darüber hinaus können Kopfschmerzen auch durch zu kalte Getränke wie Eiswasser oder Eiscreme ausgelöst werden. Kopfschmerzen treten auf, wenn kalte Temperaturen plötzlich Ihren Gaumen und Ihren Rachen berühren. Denken Sie jedoch daran, dass nicht jeder auf diese Lebensmittel empfindlich reagiert, daher ist es wichtig, Ihre Kopfschmerzauslöser zu identifizieren.
Schlechtes Schlafmuster
Ein unregelmäßiger Schlafrhythmus kann eine der Ursachen für Kopfschmerzen sein. Viele Menschen „antworten“ auf das lange Aufbleiben unter der Woche, indem sie am Wochenende spät aufstehen. Insgeheim kann dies eine der Ursachen für Ihre häufig wiederkehrenden Kopfschmerzen sein.
Unregelmäßiges Aufwachen und Zubettgehen kann den zirkadianen Rhythmus des Körpers stören, was dann zur Ursache für plötzlich auftretende Kopfschmerzen wird. Daher ist es eine gute Idee, jeden Tag zur gleichen Zeit wach zu bleiben, auch am Wochenende, um Ihren zirkadianen Rhythmus konstant zu halten.
Schlechte Haltung
Eine schlechte Körperhaltung kann die Ursache von Kopfschmerzen sein, insbesondere von Spannungskopfschmerzen. Eine schlaffe Haltung beim langen Stehen oder Sitzen kann dazu führen, dass die Muskeln um den Nacken, den oberen Rücken und die Schultern gedehnt und angespannt werden.
Kopfschmerzen aufgrund von Muskelverspannungen sind normalerweise ein pochender Schmerz an der Schädelbasis. Daher sollten Sie sich an eine gute Körperhaltung gewöhnen können.
Mahlzeiten auslassen
Auch das Auslassen von Mahlzeiten, einschließlich zu restriktiver Diäten, kann ein Auslöser für Kopfschmerzen sein. Dies liegt daran, dass Ihr Blutzuckerspiegel zu stark absinken kann, was zu Kopfschmerzen führen kann. Darüber hinaus kann ein niedriger Blutzuckerspiegel (Hypoglykämie) auch aufgrund verschiedener anderer Dinge im Zusammenhang mit Ernährungsumstellungen auftreten, wie z. B. durch den Verzehr von zuckerreichen Lebensmitteln oder Fasten.
Betonen
Der häufigste Auslöser von Kopfschmerzen ist Stress, insbesondere Spannungskopfschmerzen. In diesem Zustand setzt das Gehirn bestimmte Chemikalien frei, die Veränderungen in Ihren Blutgefäßen verursachen.
Im Laufe der Zeit kann dieser Zustand zu Angstzuständen, Sorgen, Depressionen oder geistiger Erschöpfung führen, die alle zu Kopfschmerzen führen können. Darüber hinaus kann Stress auch zu Schlafstörungen führen, die ebenfalls Auslöser für Kopfschmerzen sein können.
Verärgert
Wenn Sie wütend sind, straffen sich die Muskeln im Nacken und auf der Kopfhaut, was ein Gefühl verursacht, als wären Sie in einem engen Band um Ihren Kopf gewickelt. Dieses Gefühl ist ein Zeichen dafür, dass Sie Kopfschmerzen haben, insbesondere Spannungskopfschmerzen.
Rauch
Rauchen gehört auch zu den schlechten Lebensstilen, die sowohl bei Rauchern als auch bei Nichtrauchern Kopfschmerzen auslösen können. Nikotin, eine im Tabak enthaltene Substanz, soll primäre Kopfschmerzen, insbesondere Cluster-Kopfschmerzen und Migräne, verursachen. Bahlan, Rauchen kann bei Migränepatienten auch das Schlaganfallrisiko erhöhen.
Ursachen für sekundäre Kopfschmerzen
Sekundäre Kopfschmerzen sind im Allgemeinen ein Symptom für einen anderen Gesundheitszustand, der die Nerven stimuliert, schmerzempfindlicher zu werden. Dies bedeutet, dass diese Kopfschmerzen zunächst durch andere Bedingungen als durch Probleme im Zusammenhang mit der Struktur des Schädels oder des Kopfes verursacht werden können.
Es gibt viele Gesundheitszustände, die Kopfschmerzen verursachen können, darunter:
- Nasennebenhöhlenentzündung.
- Glaukom.
- Grippe (Grippe).
- Striche.
- Blutgerinnung.
- Kohlenmonoxidvergiftung.
- Gehirntumor.
- Bluthochdruck.
- Kopfverletzung.
- Entzündung des Gehirns (Enzephalitis).
- Meningitis.
- Ohrinfektion.
- Zahnprobleme.
- Gehirn-Aneurysma.
- Psychische Störungen wie Depressionen oder Angststörungen.
Darüber hinaus können sekundäre Kopfschmerzen durch eine Reihe weiterer externer Faktoren ausgelöst werden, die aufgrund bestimmter Krankheiten kein Problem darstellen, wie zum Beispiel:
Einnahme von Kopfschmerzmittel zu oft
Übermäßiger Gebrauch von Kopfschmerzmedikamenten kann tatsächlich einen Bumerang-Effekt haben. Dieser Zustand wird als Kopfschmerzen bezeichnet Rebound, die in der Regel morgens beginnt und den ganzen Tag andauert. Dies kann auch andere Symptome wie Nackenschmerzen, Angstzustände, verstopfte Nase und Schlafstörungen verursachen.
Dehydration
Dehydration ist ein Zustand, wenn der Körper nicht genügend Flüssigkeit zu sich nimmt. Dies führt dazu, dass sich das Gehirn aufgrund von Sauerstoffmangel zusammenzieht und Schmerzen verursacht. Dehydration ist auch eine der Ursachen für Kopfschmerzen bei Fastenden und kann in verschiedenen Bereichen des Kopfes auftreten, einschließlich des Rückens, der Vorderseite oder aller Teile der Kopfschmerzen.
Verschiedene andere Auslöser oder Ursachen von Kopfschmerzen
Neben den oben genannten Ursachen können auch andere Faktoren, einschließlich der Umwelt, Kopfschmerzen auslösen. Hier sind einige dieser Faktoren:
Wetteränderungen
Bei manchen Menschen können Wetteränderungen, einschließlich Kälte, Regen oder steigende Temperaturen, die Ursache für Kopfschmerzen sein. Der Grund dafür ist, dass Wetteränderungen ein Ungleichgewicht von Chemikalien, einschließlich Serotonin, und Elektrizität im Gehirn verursachen können, was die Nerven reizen und Kopfschmerzen verursachen kann.
Neben kaltem Wetter kann auch das kalte Wasser, das Sie zum Baden oder Shampoonieren verwenden, Kopfschmerzen verursachen. Wenn Ihr Haar von kaltem Wasser nass ist, denkt das Gehirn, dass der Körper von Unterkühlung angegriffen wird. Infolgedessen erscheinen die Kopfschmerzsymptome ähnlich wie bei Patienten mit Nasennebenhöhlenentzündungen.
Auf den Gadget-Bildschirm starren
Langes Starren auf einen Computerbildschirm, Fernseher, Tablet, Handy oder Videospiel kann Kopfschmerzen verursachen. Der Grund dafür ist, dass diese Angewohnheit dazu führen kann, dass sich der Körper müde und angespannt fühlt, einschließlich müder Augen. Diese Dinge sind Faktoren für das Auftreten von Kopfschmerzen.
Zu lange in der Sonne
Zu langes Training unter direkter Sonneneinstrahlung kann Kopfschmerzen verursachen. Tatsächlich kann sogar das Betrachten des grellen Sonnenlichts oder nur seiner Reflexion bei manchen Menschen Kopfschmerzen auslösen.
Dies liegt daran, dass die Reflexion von hellem Licht in das Auge die Arbeit des Thalamus stimulieren kann, des Teils des Gehirns, der Schmerzsignale an Ihren Körper sendet, um Schmerzen zu verursachen.
Gewicht
Faktoren, die nicht dem Idealgewicht entsprechen, können offenbar die Ursache für Kopfschmerzen sein. Basierend auf einer Studie, die in der Zeitschrift Neurology veröffentlicht wurde, hat jemand, der übergewichtig (fettleibig) oder mehr oder weniger ist, eher Kopfschmerzen, insbesondere Migräne. Es wird angenommen, dass dies auf die Freisetzung von Chemikalien durch das Fettgewebe zurückzuführen ist.
In anderen Studien kann Fettleibigkeit auch ein Auslöser für allgemeine Arten von Kopfschmerzen sein, einschließlich Spannungskopfschmerzen und sekundären Kopfschmerzen.
