Eine der Erkrankungen, die bei Schwangeren häufig auftritt, ist die Anämie. Der Schweregrad der Anämie variiert auch, um den Zustand des Fötus und der Mutter zu beeinflussen. Daher ist es notwendig, einer Anämie bei schwangeren Frauen vorzubeugen, damit Mutter und Fötus gesund bleiben.
Warum tritt Anämie bei Schwangeren häufig auf?
Laut einer Zeitschrift mit dem Titel Anämie in der Schwangerschaft Anämie ist ein Zustand, wenn Ihren roten Blutkörperchen Hämoglobin fehlt. Hämoglobin selbst ist als sauerstofftransportierendes Protein im Blut bekannt.
Ein Mangel an Hämoglobin in den roten Blutkörperchen führt zu einem Sauerstoffmangel im Körper. Sie werden auch schwach, haben Kopfschmerzen, bis Atemnot.
Anämie tritt häufig bei schwangeren Frauen aufgrund von physiologischen Veränderungen auf, die den Hämoglobinspiegel beeinflussen können.
Darüber hinaus kann die Zufuhr von Nährstoffen und Vitaminen bei Schwangeren, die zu einem Ungleichgewicht neigen, zu einem Eisenmangel im Körper führen, so dass es schließlich zu einer Blutarmut kommt.
Andere Ursachen für Anämie bei Schwangeren sind neben Eisenmangel:
- Folatmangel durch unausgewogene Ernährung
- Ein Vitamin-B12-Mangel entsteht, wenn nicht genügend Milchprodukte, Fleisch und Eier konsumiert werden, die ungesunde rote Blutkörperchen verursachen.
Anämie bei Schwangeren birgt sicherlich mehrere Risiken, die Mutter und Kind schädigen können. Einige, die auftreten können, wenn Sie während der Schwangerschaft eine Anämie haben, nämlich:
- Blutung nach der Geburt oder übermäßige Blutungen nach der Geburt
- Placenta praevia oder die Plazentaschnur befindet sich am unteren Ende der Gebärmutter
- Frühgeburt
- Niedriges Geburtsgewicht
- Tod des Fötus
Aufgrund der verschiedenen Komplikationen durch eine Blutarmut während der Schwangerschaft müssen Sie auf jeden Fall wachsam sein und wirklich auf die Nahrungsaufnahme achten.
Maßnahmen zur Vorbeugung von Anämie bei schwangeren Frauen durch eine ausgewogene Ernährung können Ihnen helfen, diese Komplikationen zu vermeiden.
Vorbeugung von Anämie bei Schwangeren
Wie berichtet von Integriertes Programm zur Gesundheit von Mutter und Kind Eine der wirksamsten Möglichkeiten zur Vorbeugung von Anämie bei schwangeren Frauen ist die Einnahme von Eisenpräparaten.
Darüber hinaus kann die Vorbeugung von Anämie bei schwangeren Frauen durch eine bessere Anpassung der Ernährung begonnen werden, wie zum Beispiel:
- Einnahme von Folsäure und Eisenpräparaten. Die Dosierung richtet sich nach den Anweisungen des Arztes, aber im Allgemeinen werden 60 mg Eisen und 400 µg Folsäure empfohlen.
- Essen Sie eisenreiche Lebensmittel, wie Fleisch, Huhn, Fisch, Eier und Weizen.
- Essen Sie folsäurereiche Lebensmittel, wie getrocknete Bohnen, Hafer, Orangensaft und Blattgemüse.
- Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln und Lebensmitteln, die Vitamin C . enthalten, wie frisches Obst und Gemüse.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass schwangere Frauen Schwierigkeiten haben, genügend Eisen zu sich zu nehmen, sodass sie Eisenpräparate benötigen.
Wenn Eisenpräparate Ihrem Magen unangenehm sind, versuchen Sie, sie mit ein paar Bissen einzunehmen.
Bemühungen zur Vorbeugung von Anämie bei schwangeren Frauen sind einer der Schritte zu einer gesunden Schwangerschaft. Wenn Sie sich jedoch auch nach einer gesunden Ernährung und Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln immer noch Sorgen machen, ist es eine gute Idee, Ihren Arzt zu konsultieren.
Ihr Arzt wird Ihnen die richtige Lösung anbieten, um Ihre Bedenken auszuräumen.
