Wenn Sie versuchen, sich von Lungenkrebs zu erholen, wird von Ihnen erwartet, dass Sie einen gesünderen Lebensstil ändern und die verschiedenen Ursachen von Lungenkrebs vermeiden. Ein gesünderer Lebensstil kann beginnen, indem Sie Ihre Ernährung anpassen und das Atmen üben. Für Menschen mit Lungenkrebs gibt es eine Vielzahl von Nahrungsangeboten sowie eine gute Auswahl an Atemübungen für die folgende Behandlung.
Gutes Essen für Lungenkrebspatienten
Während der Behandlungszeit für Menschen mit Lungenkrebs sollten Sie mehr gesunde Lebensmittel und Getränke zu sich nehmen, die den Behandlungs- und Genesungsprozess unterstützen können, einschließlich:
1. Kokoswasser
Kokoswasser ist sehr gut geeignet, um den Heilungsprozess von Menschen mit Lungenkrebs zu beschleunigen. Der Grund dafür ist, dass Kokoswasser sehr kohlenhydrat- und natriumarm, aber reich an Kalium ist.
2. Bananen
Essen in Form dieser einen Frucht ist auch gut für Menschen mit Krebs, einschließlich Lungenkrebs. Der Grund dafür, dass Bananen komplexe Kohlenhydrate enthalten, die während der Behandlungszeit die Energie schnell wiederherstellen können. Darüber hinaus können die Ballaststoffe in Bananen dazu beitragen, dass Sie sich länger satt fühlen.
3. Schokoladenpulver
Kakaopulver ist reich an Magnesium, Ballaststoffen und Antioxidantien, einschließlich Flavanolen und Polyphenolen. Darüber hinaus können Lungenkrebspatienten durch den Verzehr eines dieser Lebensmittel Zellschäden verhindern.
Der Verzehr dieser Lebensmittel kann auch das Hauptnervensystem stimulieren, was zu einer besseren Durchblutung und entspannteren Muskeln führt.
4. Pfefferminze
Durch den Konsum Pfefferminze, kann der Patient die Verdauung und die Durchblutung verbessern. Dies kann dazu beitragen, die Produktion guter Nährstoffe für die Zellen im Körper zu erhöhen.
Gesunde Ernährung für Lungenkrebspatienten
Grundsätzlich gibt es keine bestimmte Art von Lebensmitteln, die für Lungenkrebskranke verzehrt werden müssen. Dies liegt daran, dass die Ernährungsbedürfnisse jedes Patienten unterschiedlich sein können.
In der Regel wird dieser Bedarf aus anderen Gesundheitszuständen, Optionen zur Behandlung von Lungenkrebs und möglichen Nebenwirkungen, dem Stadium des Lungenkrebses sowie dem Gewicht und der Größe des Patienten bestimmt.
Laut der American Lung Association sollten bei der Auswahl von Lebensmitteln für Menschen mit Lungenkrebs folgende Dinge mehr beachtet werden:
1. Essen Sie mit ausreichend Kalorien, halten Sie Ihr Idealgewicht
In der Regel erfahren die Patienten einen drastischen Gewichtsverlust. Um dies zu vermeiden, wird Lungenkrebspatienten empfohlen, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die genügend Kalorien enthalten, um ein ideales Körpergewicht zu halten. Der Arzt wird auch helfen, die richtige Nahrungsaufnahme für den Gesundheitszustand des Patienten zu bestimmen.
2. Iss öfter kleinere Mahlzeiten
Neben der Bestimmung der Ernährung von Lungenkrebspatienten muss auch die Ernährung berücksichtigt werden. Patienten wird beispielsweise geraten, weniger, aber dafür häufiger zu essen.
Weniger, aber häufiger zu essen, hilft sicherzustellen, dass Ihr Körper die Kalorien, Proteine und Nährstoffe erhält, die er benötigt, um die Nebenwirkungen von Medikamenten wie Übelkeit auszugleichen.
3. Vermeiden Sie bestimmte Lebensmittel
Es gibt auch diätetische Einschränkungen, die vermieden werden sollten, da sie die Nebenwirkungen der Lungenkrebsbehandlung verstärken können. Zum Beispiel gibt es einige Lebensmittel, die, wenn sie Menschen mit Lungenkrebs verabreicht werden, Nebenwirkungen wie Durchfall oder Verstopfung verschlimmern.
Von den Patienten wird auch erwartet, dass sie zuckerhaltige Lebensmittel meiden, da sie nur sehr wenige Nährstoffe enthalten. Außerdem können süße Speisen satt machen, obwohl der Körper noch nicht die Nährstoffe erhalten hat, die er braucht.
4. Viel Wasser trinken
Um während der Krebsbehandlung nicht zu dehydrieren, wird von den Patienten auch erwartet, dass sie viel Wasser konsumieren. Vermeiden Sie jedoch koffeinhaltige Getränke wie Kaffee oder Tee, da diese tatsächlich eine Dehydration auslösen können.
Empfohlene Bewegung für Lungenkrebspatienten
Neben der guten Ernährung von Lungenkrebspatienten müssen Sie auch auf andere Aktivitäten achten, die während der Behandlung dieser Krankheit durchgeführt werden können.
Obwohl er Lungenkrebs hat, bedeutet dies nicht, dass der Patient keinen Sport treiben darf. Tatsächlich ist diese Aktivität sehr wichtig und muss durchgeführt werden. Es ist bekannt, dass Bewegung das Immunsystem stärken, die Muskeln stärken und drastischen Gewichtsverlust bei Lungenkrebspatienten verhindern kann.
Tatsächlich können Lungenkrebspatienten mit regelmäßiger Bewegung die Krebsbehandlung besser überstehen, weniger Nebenwirkungen der Behandlung haben und ein Wiederauftreten von Krebs in der Zukunft verhindern.
Allerdings sollte auch die Art der Bewegung für Lungenkrebspatienten bedacht werden. Der Grund dafür ist, dass Lungenkrebspatienten anfällig für Müdigkeit sind, die, wenn sie auftritt, ihre Atemwegserkrankungen verschlimmern kann.
Daher können Lungenkrebspatienten leichte und einfache Aktivitäten ausführen, um den Körper in Bewegung zu halten, wie zum Beispiel:
- Gartenarbeit.
- Benutzen Sie die Treppe, anstatt die Rolltreppe oder den Aufzug zu nehmen.
- Machen Sie einen gemütlichen Spaziergang mit Ihrem Haustier oder Verwandten.
Wenn Sie weiterhin Sport treiben möchten, können Krebspatienten entspannt andere Sportarten wie Yoga, Tai-Chi, Schwimmen und Radfahren ausüben. Vermeiden Sie Sportarten mit hoher Intensität, da das Risiko von Atemwegsproblemen besteht.
Übungen zur Atemkontrolle bei Lungenkrebspatienten
Neben der Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung und der Auswahl gesunder Lebensmittel für Menschen mit Lungenkrebs müssen Sie auch die verschiedenen Möglichkeiten kennen, mit dem häufigsten Symptom von Lungenkrebs, nämlich der Kurzatmigkeit, umzugehen. Durch das Üben der Atmung kann der Patient alle Symptome dieser Krankheit lindern. Einige von ihnen sind:
1. Versuche entspannter zu sein
Lungenkrebskranke müssen nicht nur auf die Art der Nahrung achten, die verzehrt werden, sondern auch auf die Symptome, die auftreten können, darunter Atemnot.
Um diese Symptome zu kontrollieren, müssen Sie möglicherweise versuchen, entspannter oder ruhiger zu sein, wenn Sie sie erleben. Der Grund dafür ist, dass Sie sich leichter ängstlich fühlen, wenn Sie sich besorgt und ängstlich fühlen.
Versuche, dich zu beruhigen, indem du Musik hörst, über schöne Dinge nachdenkst oder meditierst, um dich leichter zu beruhigen. Auf diese Weise können Sie dieses eine Symptom überwinden, wenn es plötzlich auftritt.
2. Finden Sie eine bequeme Position, wenn Sie kurzatmig sind
Manchmal verschlimmert eine unbequeme Position die Symptome, die bei Lungenkrebs auftreten können. Versuchen Sie daher nicht nur ruhig zu bleiben, sondern auch eine bequemere Position zum Atmen zu finden.
3. Konzentriere dich auf die Atmung
Wenn Sie außer Atem sind, versuchen Sie, sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren. Kurzatmigkeit macht es Ihnen oft schwer, durch die Nase zu atmen, also versuchen Sie, durch den Mund zu atmen.
4. Energie sparen
Wenn Sie häufig unter Atemnot leiden, können Sie sich auch sehr müde fühlen. Vermeiden Sie daher unnötige Aktivitäten, insbesondere Aktivitäten, die viel Energie erfordern. Sparen Sie besser Ihre Energie, um wichtigere Aktivitäten zu erledigen.
Versuchen Sie zusätzlich zu diesen Dingen, mit dem Rauchen aufzuhören, vermeiden Sie Passivrauchen, trinken Sie viel und probieren Sie verschiedene Atemübungen aus, die für Sie hilfreich sein können. Vergessen Sie nicht, sich ausreichend auszuruhen und wie oben erwähnt gesunde Lebensmittel für Lungenkrebskranke zu wählen.
Das Ausprobieren dieser Übungen wird nicht nur Ihren Geist beruhigen, sondern auch die Lungenfunktion verbessern, insbesondere bei Menschen mit Lungenkrebs. Auf diese Weise können Atemübungen eine Aktivität sein, die dazu beitragen kann, Lungenkrebs auf natürliche Weise zu überwinden.
