Um die Ernährungs- und Ernährungsbedürfnisse von Babys im Alter von 6 Monaten zu decken, sollten Eltern über die Gabe von Beikost nachdenken. Neben Kohlenhydraten und Eiweiß können Sie Ihrem Baby auch Gemüse und Obst zuführen. Eine Obstsorte, die Sie geben können, ist Wassermelone. Dürfen Babys Wassermelone essen? Was sind die Vorteile von Wassermelone für Babys? Lesen Sie die Erklärung.
Dürfen Babys Wassermelone essen?
Im Alter von 6 Monaten kann Muttermilch allein den täglichen Nährstoffbedarf von Babys nicht decken. Daher war er in der Lage, Ergänzungsnahrung (MPASI) zu bekommen.
Nach Angaben der WHO müssen Eltern für weiche Nahrung sorgen, damit er das Essen leicht schlucken kann. Darüber hinaus ist die Anfangsphase von MPASI die Einführung von Texturen.
Zum Beispiel können Sie im Alter von 6-9 Monaten Ergänzungsnahrung geben, indem Sie Protein, Kohlenhydrate, Gemüse und Obst filtern und zerkleinern.
Früchte enthalten Vitamine, Mineralstoffe und sind nützlich für die Aufrechterhaltung des Immunsystems und des Verdauungstrakts des Kleinen.
Ebenso mit Wassermelone, die Ihr Kleines erfrischen kann. Dürfen Babys eigentlich Wassermelone essen?
Da die Textur beim Pürieren flüssig und nicht dick genug ist, können Sie Ihrem Kleinen nur Wassermelone zum Essen geben im Alter von 9-12 Monaten.
Denn in diesem Alter kann Ihr Kleines schon versuchen, fein gehackte, grob gehackte, bis zu Fingerfood.
Sie können Ihrem Baby also Wassermelone geben, indem Sie sie in kleine oder mittelgroße Stücke schneiden, damit es nicht erstickt.
Die Wassermelone, die Sie Ihrem Baby geben, ist nur eine Einführung in die Textur und den Geschmack der Frucht. Gib es nicht zu viel.
Nährwert der Wassermelone
Wassermelone kann als Snack oder Hauptnahrung im MPASI-Menü eine der Obstsorten für Babys sein.
Anscheinend gibt es in Wassermelone verschiedene Arten von Nährstoffen, die für Ihr Kleines von Vorteil sind, nämlich wie folgt.
- Kalorien: 28
- Wasser: 92,1 Gramm
- Kohlenhydrate: 6,9 Gramm
- Kalzium: 10 Milligramm
- Phosphor: 12 Milligramm
- Kalium: 93,8 Milligramm
- Kalium: 173 Milligramm
- Beta-Carotin: 315 Mikrogramm
- Vitamin A: 876 IE
- Vitamin C: 12,5 Milligramm
Vorteile von Wassermelone für Babys
Betrachtet man den Nährwertgehalt, gibt es verschiedene Vorteile von Wassermelone für Babys. Darüber hinaus umfasst dies kalorienarme Früchte, die bei der Bereitstellung von Feuchtigkeit, Mineralien, Antioxidantien und Vitaminen für Babys nützlich sind.
Hier sind die verschiedenen Vorteile von Wassermelone oder Citrullis lanatus für Ihr Baby.
1. Erhöhen Sie die Flüssigkeitsaufnahme
Wassermelone hat einen Wassergehalt von etwa 92%. Wenn Sie Babys Wassermelone geben, erhöhen Sie daher auch deren tägliche Flüssigkeitsaufnahme.
Nicht nur das, die Mayo Clinic erklärt auch, dass dies Kindern helfen kann, sich schnell satt zu fühlen und den ganzen Tag über hydratisiert zu bleiben. Auch wenn er Probleme hatte, Wasser zu trinken.
Das bedeutet jedoch nicht, dass Mütter ihre Flüssigkeitsaufnahme durch Wasser oder Obst ersetzen können. Babys müssen weiterhin Muttermilch oder Säuglingsnahrung bekommen, damit ihre Entwicklung nicht behindert wird.
2. Reibungslose Verdauung
Neben der Erhöhung der Flüssigkeitsaufnahme ist der hohe Wassergehalt der Wassermelone auch nützlich, um Verdauungsstörungen bei Babys wie Verstopfung vorzubeugen.
Sie müssen wissen, dass Verstopfung bei Kindern häufiger auftritt, die feste Nahrung zu sich genommen haben.
Wassermelone hat einen ausreichend hohen Wasser- und Ballaststoffgehalt, um den Verdauungstrakt zu glätten und Ihrem Kleinen den Stuhlgang zu erleichtern.
3. Aufrechterhaltung der Gehirn- und Körperfunktion
Cholin ist eines der Antioxidantien, die in Wassermelone enthalten sind und die Entwicklung und Gehirnaktivität von Babys insgesamt unterstützen.
Hier sind weitere Vorteile von Cholin neben der Unterstützung der Gehirnentwicklung des Babys, wie zum Beispiel:
- Verbesserung der Muskelbewegung,
- erhalten die Zellmembranstruktur
- beim Lernen helfen und
- Gedächtnis verbessern.
4. Stärkung des Immunsystems
Wussten Sie, dass Wassermelonen viele antioxidative Verbindungen enthalten? Beispiele sind Flavonoide, Carotinoide, Triternoide sowie Lycopin.
Daher werden die Vorteile von Wassermelone für Babys durch das Vorhandensein von Antioxidantien und Vitamin C bereichert, um das Immunsystem des Kindes zu stärken.
Dann sind Antioxidantien und Vitamin C für Ihr Kleines auch nützlich, um Zellschäden durch die Exposition gegenüber freien Radikalen zu reduzieren.
Vitamin C kann dem Körper auch helfen, Eisen richtig aufzunehmen. Darüber hinaus kann der Körper Vitamin C nicht selbst herstellen, sodass Mütter darauf achten müssen, dass ihre Zufuhr aufrechterhalten wird.
5. Pflegen Sie gesunde Haut und Augen
Das Vorhandensein von Vitamin A und Vitamin C in Wassermelone ist auch für die Erhaltung der Gesundheit von Haut und Augen des Babys von Vorteil.
Die Vorteile von Vitamin C in Wassermelonen helfen, Hautzellen zu reparieren, die Haut geschmeidig zu machen und gleichzeitig das Haar Ihres Kleinen stark zu halten.
Der darin enthaltene Vitamin-A-Gehalt dient nicht nur der Erhaltung einer gesunden Haut, sondern hilft auch, das Sehvermögen zu schärfen.
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