Instantnudeln haben einen köstlichen Geschmack und werden von fast allen Kreisen geliebt, sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen. Leider sind Instantnudeln als ungesunde Lebensmittel bekannt, wenn sie zu oft konsumiert werden. Dürfen Krebskranke also Nudeln essen?
Krebskranke sollten keine Instantnudeln essen
Mit einem niedrigen Preis und einer ziemlich einfachen Zubereitungsart werden Instantnudeln oft als Hauptmenü verwendet. Und was ist mit Krebspatienten, ist es in Ordnung, so oft Instant-Nudeln zu essen?
Die Antwort ist nein. Vielleicht dürfen Krebskranke noch Nudeln essen, aber Nudeln, die gesund verarbeitet und nicht sofort gekocht werden. Dies liegt daran, dass das Lieblingsessen von einer Million Menschen nicht als gesundes Essen kategorisiert werden kann. In der Zwischenzeit sollten Krebspatienten sehr vorsichtig mit der Nahrung sein, die sie zu sich nehmen. Auch wenn es möglich ist, sollten sich Krebspatienten nur gesund ernähren.
Warum sollten Krebskranke keine Instantnudeln essen? Obwohl die Nahrungsaufnahme verschiedener Instant-Nudelmarken unterschiedlich ist, haben die meisten Instant-Nudelmarken auf dem Markt einen geringen Kalorien-, Ballaststoff- und Proteingehalt. Inzwischen sind die Fett-, Kohlenhydrat- und Natriumwerte sehr hoch.
Um den Heilungsprozess der Krankheit zu unterstützen, sollten Krebspatienten laut einem in der American Cancer Society veröffentlichten Artikel nährstoffreiche Lebensmittel zu sich nehmen und viele Kalorien und Proteine zu sich nehmen. Wenn Krebskranke also Instant-Nudeln essen, können die benötigten Nährstoffe nicht gedeckt werden.
Es ist einfach, wenn gesunde Menschen ihre Instant-Nudeln so weit wie möglich reduzieren sollten, insbesondere Menschen mit Krebs. Obwohl es keine eindeutigen Beweise dafür gibt, dass es Krebskranken verboten ist, Instantnudeln zu essen, ist es daher besser, diese Lebensmittel zu vermeiden.
Krebspatienten können Nudeln essen, solange...
Wenn Sie in der Stimmung sind, Nudeln zu essen, aber Angst haben, Instantnudeln zu probieren, können Sie Ihre eigenen machen. Oder wenn Sie es nicht selbst machen können, bitten Sie Ihre Familie, es für Sie zu kochen.
Nun, hier sind Tipps zum Essen gesunder Nudeln speziell für Krebspatienten.
1. Fügen Sie eine Vielzahl von Proteinquellen hinzu
Einer der Nährstoffe, die Krebspatienten benötigen, ist Protein. Wenn Sie also Ihre eigenen Nudeln zu Hause herstellen, vergessen Sie nicht, eine Proteinquelle hinzuzufügen.
Priorisieren Sie tierische Proteinquellen wie Eier oder Fleischstücke. Tierische Proteinquellen sind vom Körper schneller und leichter zu verdauen, daher ist es gut für diejenigen unter Ihnen, die Medikamente einnehmen.
Es ist jedoch nichts auszusetzen, sein Nudelmenü mit Tofu, Tempeh oder sogar anderen Nüssen zu perfektionieren.
2. Ballaststoffe nicht vergessen
Das Hinzufügen von Gemüse zu jeder Speisekarte ist obligatorisch. Sie können jede Art von Gemüse verwenden, wie Sie möchten. Sie können sogar mehr als eine Gemüsesorte verwenden, zum Beispiel Karotten, Brokkoli, mit Senfgrün.
Am wichtigsten ist, dass der Gemüseanteil immer noch mehr ist als die Kohlenhydrate, die man aus Nudeln bekommt, ja. Denken Sie auch daran, Gemüse nicht zu lange bei hohen Temperaturen zu kochen, da dies den Nährstoffgehalt reduzieren kann.
3. Stelle dein eigenes Gewürz her
Anstatt sich auf Würzmittel aus Instant-Nudeln mit hohem Natriumgehalt zu verlassen, können Sie Nudeln mit Ihrer eigenen Gewürzmischung verarbeiten. Auf diese Weise sind Sie nicht nur gesünder, sondern können auch ein Menü mit Gerichten nach Ihrem Geschmack zusammenstellen.
4. Legen Sie den Zeitplan und die Portionen fest
Krebskranke sind besser dran, Nudeln zu essen, die selbst zubereitet werden, als Instantnudeln. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie es weiterhin konsumieren können. Sie müssen die Kohlenhydratquelle im Tagesmenü variieren. Das Essen von Nudeln allein ist auch nicht gut für die Gesundheit.
Sie können es durch Fadennudeln oder andere Nudelzubereitungen ersetzen. Damit soll Ihre tägliche Nahrungsaufnahme stets gedeckt werden, insbesondere wenn Sie sich einer Krebsbehandlung unterziehen, die eine überdurchschnittliche Zufuhr von Nährstoffen erfordert.
Sie sollten einen Ernährungsberater oder Arzt konsultieren, damit Ihr täglicher Nährstoffbedarf richtig gedeckt wird.
