Wenn Sie täglich häufig der Sonne ausgesetzt sind, sind Sie wahrscheinlich bereits mit Sonnencreme oder Sonnencreme vertraut. Sonnenschutz ist ein Pflegeprodukt, das die Haut vor Sonnenbrand schützen kann. Aber wie schützt Sunblocker die Haut?
Jedes Sonnenschutzprodukt bietet eine Vielzahl unterschiedlicher Spezifikationen. Einige haben einen relativ hohen Lichtschutzfaktor und andere einen niedrigen Lichtschutzfaktor. Hier finden Sie eine vollständige Anleitung zur richtigen Auswahl und Verwendung von Sonnencreme.
Wie schützen Sonnencremes die Haut?
Sonnenlicht strahlt enorme Energie aus. In dieser Energie ist ultraviolette (UV) Strahlung enthalten. Es gibt zwei Arten von Strahlung, nämlich UVA und UVB. Beide Strahlungen können von der menschlichen Haut absorbiert werden. Wenn UVA und UVB von der Haut aufgenommen werden, besteht das Risiko, dass sie verschiedene Hautprobleme verursachen, von Falten im Gesicht, Sonnenbrand bis hin zu Krebs. Dies liegt daran, dass die Strahlung die Zellen in Ihrem Körper verändern und schädigen kann. Wenn Sie also längere Zeit ohne Schutz in der Sonne sind, gefährden Sie Ihre Gesundheit.
Um die Haut vor den Gefahren der UVA- und UVB-Strahlung zu schützen, blockieren Sonnencreme oder Sonnencreme die Aufnahme von Strahlung in die Hautoberfläche. Der in Sonnenschutzmitteln recht dominante Gehalt ist Zinkoxid (Zinkoxid) und Titandioxid. Beide Wirkstoffe wirken als Schutzschild auf der Hautoberfläche. Aufgrund dieser beiden Wirkstoffe fühlt sich die Textur von Sonnencreme normalerweise konzentrierter an als bei Lotionen im Allgemeinen. Nachdem Sie den Körper mit Sonnencreme bedeckt haben, sehen Sie normalerweise auf der Hautoberfläche eine weiße Schicht. Diese Schicht wird schädliche Strahlung abwehren.
Was bedeutet SPF in Sonnencreme?
Auf jeder Sonnencreme-Verpackung finden Sie eine Beschreibung des SPF-Levels. Der SPF-Wert gibt an, wie lange Sie in der Sonne bleiben können, ohne sich zu verbrennen. Jeder Mensch hat eine andere Toleranz gegenüber UVA- und UVB-Strahlung. Menschen mit hellen Hauttönen halten der Sonne in der Regel nur 10-12 Minuten ohne Schutz stand. Danach verbrennt die Haut und die schädliche Sonnenstrahlung wird von der Haut absorbiert. In der Zwischenzeit können Menschen mit dunklerer Haut normalerweise etwa 50 Minuten durchhalten. Je heller und empfindlicher Ihre Haut ist, desto geringer ist Ihre Toleranz gegenüber Sonnenbrand.
Wenn Sie gebräunte Haut haben, können Sie sich etwa 20 Minuten ungeschützt in der Sonne aufhalten. Wenn Sie eine Sonnenschutzcreme mit Lichtschutzfaktor 15 tragen, können Sie das 15-fache Ihrer Toleranzgrenze halten. So können Sie auch 20 Minuten x 15, also 300 Minuten, vor Sonneneinstrahlung geschützt sein.
So verwenden Sie Sonnencreme richtig
Um maximalen Schutz vor Sonnencreme zu erhalten, müssen Sie es richtig tragen. Finden Sie unten heraus, ob Ihre Verwendung von Sonnencreme die ganze Zeit über richtig war.
- Verwenden Sie immer Sonnencreme, auch wenn Sie nicht vorhaben, nach draußen zu gehen.
- Tragen Sie mindestens 15 Minuten Sonnencreme auf, bevor Sie nach draußen gehen.
- Auch wenn das Wetter bewölkt ist und die Sonne nicht brennt, bedeutet das nicht, dass Sie frei von UVA- und UVB-Strahlung sind. Stellen Sie also sicher, dass Sie weiterhin Sonnencreme tragen, wenn Sie an einem bewölkten Tag im Freien sind. Schließlich kann sich das Wetter jederzeit ändern und die Sonne könnte plötzlich auftauchen.
- Verwenden Sie einen Sonnenschutz mit mindestens einem Lichtschutzfaktor von 30, insbesondere wenn Ihre Haut blass ist oder Sie empfindlich auf Sonnenbrand reagieren. Je höher der Lichtschutzfaktor, desto geringer ist das Risiko einer Strahlenbelastung.
- Nach einigen Stunden erneut Sonnencreme auf die Haut auftragen. Dies liegt daran, dass die schützende Wirkung von Sonnencreme mit der Zeit nachlässt.
- Wenn Ihre Haut schwitzt oder Sie schwimmen, hält die Sonnencreme nicht lange auf der Haut. Auch wenn Sie einen wasserfesten Sonnenschutz wählen ( wasserdicht ) beträgt die durchschnittliche Ausdauer bei Wassereinwirkung nur etwa 40-60 Minuten. Dann müssen Sie die Sonnencreme erneut auf die Haut auftragen.
- Das Auftragen einer leichten Sonnencreme bietet keinen maximalen Schutz. Je mehr Sonnencreme Sie verwenden, desto besser sind die Ergebnisse. Über die gesamte Hautoberfläche streichen und leicht einmassieren, um eine schnellere Absorption zu erzielen.
- Achten Sie auf das Verfallsdatum auf der Sunblocker-Verpackung. Ersetzen Sie Ihre Sonnencreme sofort, wenn das Verfallsdatum überschritten ist, da die Vorteile verloren gegangen sind.
