Schmerzen, Rückenschmerzen und leichte Müdigkeit fühlen sich wie ein treuer Freund für schwangere Frauen an. Einige schwangere Frauen können schnell ein warmes Bad nehmen, um ihre Symptome zu lindern. Er sagte, wenn Sie Bittersalz in warmes Wasser geben, können die Schmerzen und Schmerzen während der Schwangerschaft schneller nachlassen, wissen Sie. Ist dieses Salzwasserbad jedoch für Schwangere sicher? Kommen Sie, finden Sie es durch die folgende Bewertung heraus.
Was ist Bittersalz?
Wie der Name schon sagt, wurde Bittersalz zum ersten Mal in einer Stadt in England namens Epsom entdeckt. Aus diesem Grund bezeichnen viele Leute Bittersalz als englisches Salz.
Obwohl Form und Farbe weiß sind, ist Bittersalz ähnlich wie bei anderen Salzarten eigentlich kein Salz. Dies liegt daran, dass Bittersalz kein Natriumchlorid enthält. Bittersalz wird aus einer Mischung aus Magnesium und Sulfat hergestellt, zwei natürlich vorkommenden Mineralien, die kristallisieren und sich wie Salz bilden.
Ist es sicher, während der Schwangerschaft ein Bittersalzbad zu nehmen?
Er sagte, Bittersalzbäder können helfen, verschiedene Schwangerschaftsprobleme wie Rückenschmerzen, Schmerzen, Beinschmerzen und Schlafstörungen zu lindern. Obwohl die Vorteile sehr interessant sind, haben einige schwangere Frauen immer noch Angst, dass der Salzgehalt dem Fötus schaden kann. Ist das richtig?
Die gute Nachricht ist, dass Bittersalzbäder für Ihre Gesundheit und die Ihres ungeborenen Babys sicher sind. Tatsächlich wird Bittersalz als natürliches Heilmittel zur Linderung von Schmerzen und anderen Schwangerschaftsproblemen angesehen, wie von Healthline zitiert.
Es gibt jedoch einige Dinge, die Sie beachten sollten, bevor Sie dieses Salzwasserbad ausprobieren. Verwenden Sie warmes und nicht zu heißes Wasser, zumindest nahe der Körpertemperatur (38 bis 39 Grad Celsius), damit sich Ihr Körper noch wohlfühlt und nicht überhitzt.
Für diejenigen unter Ihnen, die eine Risikoschwangerschaft haben, sollte Ihnen nicht geraten werden, ein Bad mit Bittersalz oder anderen Salzarten zu nehmen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie die Erlaubnis Ihres Geburtshelfers haben, bevor Sie versuchen, während der Schwangerschaft ein Bittersalzbad zu nehmen.
Die verschiedenen Vorteile eines Bittersalzbades während der Schwangerschaft
1. Lindert Muskelschmerzen und -schmerzen
Ein Bittersalzbad kann helfen, Muskelschmerzen, Rückenschmerzen und Schmerzen, die während der Schwangerschaft häufig auftreten, zu lindern. Darüber hinaus wird diese Art von Salz auch häufig zur Behandlung von Wadenkrämpfen empfohlen, einem häufigen Problem, das schwangeren Frauen das Bewegen oder Gehen erschwert.
Verlassen Sie sich nicht nur auf Bittersalz, sondern befolgen Sie die Tipps zum Umgang mit Wadenkrämpfen während der Schwangerschaft in Indonesien.
2. Beruhigt verspannte Haut
Viele schwangere Frauen fühlen sich nach der Einnahme eines Bittersalzbades zufrieden. Der Grund dafür ist, dass dieses Salz helfen kann, angespannte Haut zu beruhigen. Auch das Vorhandensein von Wunden und Sonnenbrandflecken auf Ihrer Haut kann mit dem erstaunlichen Gehalt an Bittersalz überwunden werden.
3. Stress abbauen
Schwangere sollten aus keinem Grund gestresst werden, da dies die Gesundheit des Babys im Mutterleib beeinträchtigen kann. Um Stress zu vermeiden, versuchen Sie es mit einer Bittersalzlösung. Es wird angenommen, dass der Magnesiumgehalt ein natürlicher Stressabbau ist, der helfen kann, einen müden Geist während der Schwangerschaft zu beruhigen.
4. Reduzieren Sie Schwellungen (Ödeme)
Marybetts Sinclair, Autorin von Modern Hydrotherapy for Therapist Massage, enthüllt, dass Bittersalzbäder bei der Behandlung von Ödemen sehr vorteilhaft sind. Laut der American Pregnancy Association ist das Ödem selbst ein Anschwellen der Füße, Knöchel, Hände und Handgelenke aufgrund einer erhöhten Körperflüssigkeit während der Schwangerschaft.
Wie ist das Bittersalzbad für Schwangere sicher?
Um alle Vorteile eines Bittersalzbades zu genießen, füllen Sie Ihre Badewanne sofort mit warmem Wasser. Fügen Sie zwei Tassen oder das Äquivalent von 480 Gramm Bittersalz hinzu und warten Sie eine Weile, bis sich das Salz aufgelöst hat.
Weichen Sie nicht zu lange in warmem Wasser ein, sondern weichen Sie Ihren Körper für 12-15 Minuten ein, während Sie die schmerzenden Körperteile massieren. Du kannst auch deinen Ehemann oder eine andere Person bitten, deine Schultern oder andere schwer erreichbare Körperstellen zu massieren. Lassen Sie den Bittersalzgehalt in die Haut eindringen und spüren Sie die Vorteile selbst.
