Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) ist eine Krankheit, vor der manche Menschen Angst haben. Vor allem, weil diese Krankheit nicht geheilt werden kann und sich jederzeit verschlimmern kann. Deshalb muss COPD-Prävention durchgeführt werden. Was aber, wenn Sie bereits COPD haben? Verzweifeln Sie nicht, denn es gibt verschiedene Möglichkeiten, einen Rückfall oder eine Verschlechterung Ihrer COPD zu verhindern. Sehen Sie sich die vollständige Rezension unten an.
Die wichtigsten Schritte zur Vorbeugung von COPD
Der beste Präventionsschritt besteht darin, die Hauptursache von COPD, nämlich das Rauchen, zu vermeiden. Wenn Sie COPD nicht haben möchten, sollten Sie niemals rauchen oder diese Angewohnheit sofort beenden. Besprechen Sie mit einem Arzt, wie Sie am besten mit dem Rauchen aufhören.
Zitiert von der American Thoracic Society kann Rauchen fast alle Organe im Körper schädigen. Aus diesem Grund kann diese Angewohnheit nicht nur die Hauptursache für COPD sein, sondern auch verschiedene andere Krankheiten verursachen und den allgemeinen Gesundheitszustand einer Person beeinträchtigen.
Zusätzlich zur Raucherentwöhnung wird empfohlen, Reizstoffe zu vermeiden, die COPD verursachen können, wie Luftverschmutzung, chemische Dämpfe und Staub. Sie müssen auch Raucher meiden, um den Rauch nicht einzuatmen.
Wie kann ein COPD-Rezidiv verhindert werden?
Wenn bei Ihnen bereits COPD diagnostiziert wurde, zielt die gesamte Behandlung, die Sie einnehmen, normalerweise darauf ab, COPD-Symptome zu lindern, COPD-Komplikationen zu verhindern und einen leichten Rückfall der Krankheit zu verhindern.
Menschen mit chronisch obstruktiver Lungenerkrankung (COPD) erleben häufig: Aufflammen oder Verschlimmerung. Dies ist ein Zustand, bei dem ihre Symptome erneut schlimmer als gewöhnlich sind. Dieser Zustand macht sie auch anfälliger für Infektionen. COPD-Kranke brauchen eine Behandlung, um damit fertig zu werden Aufflammen mit ärztlicher Hilfe.
Aufflammen was häufig vorkommt, führt dazu, dass sich der Zustand des Patienten schneller entwickelt. Glücklicherweise ist eine Prävention eines COPD-Rezidivs möglich.
Sie können ein Wiederauftreten der COPD verhindern, indem Sie gesunde Lebensgewohnheiten annehmen. Hier sind einige Tipps für einen Lebensstil für Menschen mit COPD, die vorbeugende Maßnahmen sein können: Aufflammen:
1. Hör auf zu rauchen
Vorsichtsmaßnahmen Aufflammen Die erste besteht darin, die Hauptursache von COPD zu stoppen. Rauchen ist eine der Hauptursachen für Bronchitis und Emphysem, die beiden Krankheiten, die COPD verursachen. Wenn Sie Raucher sind und noch nicht aufgehört haben, ist es sehr wichtig, die Gewohnheit sofort zu beenden.
Wenn Sie noch nie geraucht haben, fangen Sie nicht an. Wenn Sie Raucher sind, sollten Sie aufhören, da Rauchen COPD verschlimmern kann. Selbst wenn Sie jemals geraucht haben, kann das Aufhören dazu beitragen, das Fortschreiten der COPD zu verlangsamen und Lungenschäden zu begrenzen.
Das Rauchrisiko gilt auch für Passivraucher. Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation WHO werden 10 % der rauchbedingten Todesfälle durch Zigarettenrauch verursacht.
2. Verstehen Sie Ihren Zustand
Die Zeichen erkennen Aufflammen, Exazerbationen, auch bekannt als Verschlechterung der COPD-Symptome, können eine Möglichkeit sein, um eine Verschlimmerung eines COPD-Rezidivs zu verhindern. Gewöhnen Sie sich an, den nächstgelegenen Ort zu kennen, den Sie besuchen können, wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt Atembeschwerden haben. Auch das Speichern der Telefonnummer eines Arztes oder einer anderen nahestehenden Person für Hilfe ist eine kluge Vorbereitung.
Regelmäßige Kontrollen können Ihnen auch helfen, COPD-Symptome vorherzusehen, die auftreten können. Informieren Sie Ihren Arzt, wenn bei Ihnen neue oder sich verschlimmernde Symptome wie Fieber auftreten.
Tragen Sie immer eine Liste mit Freunden oder Familienmitgliedern bei sich, die kontaktiert werden können, wenn Sie ins Krankenhaus gebracht werden müssen. Tragen Sie immer die Wegbeschreibung zur nächsten Arztpraxis oder zum nächsten Krankenhaus mit sich. Sie sollten auch eine Liste aller Medikamente, die Sie einnehmen, mitnehmen und Ihrem Arzt geben, der möglicherweise medizinische Notfallhilfe leisten muss.
3. Halten Sie die Luft in Ihrer Umgebung sauber
Eine andere Möglichkeit, ein Wiederauftreten von COPD zu verhindern, besteht darin, Orte voller Umweltverschmutzung zu meiden, wie z. B. Zigarettenrauch. Zigarettenrauch kann die Lunge stärker schädigen. Auch andere Arten von Luftverschmutzung, wie Autoabgase oder Fabrikabfälle, können Ihre Lunge reizen.
Wenn Sie in der Nähe einer Fabrik wohnen und die Luftqualität schlecht ist, stellen Sie sicher, dass die Luft in Ihrem Zimmer sauber ist. Vorsichtsmaßnahmen Aufflammen COPD, das Sie tun können, ist zu verwenden hocheffiziente Partikelluft (HEPA-)Filter.
Der Filter kann bis zu 99 Prozent der Luftschadstoffe in Innenräumen filtern. Ein weiterer gesunder COPD-Tipp zur Verbesserung der Raumluftqualität besteht darin, den Teppich loszuwerden und den Raum mit umweltfreundlichen Produkten oder mit natürlichen Reinigungsmitteln wie Wasser und Seife, Backpulver und Essig zu reinigen.
4. Kennen Sie Ihre Familiengeschichte
COPD kann durch genetische Faktoren verursacht werden. Wenn dies der Fall ist, besteht für Ihre Familie ein höheres COPD-Risiko, insbesondere wenn Familienmitglieder an COPD erkrankt sind. Dann sollten Sie Ihre Familie auf das „COPD-Gen“ untersuchen lassen. Vorsichtshalber können Sie einen Bluttest machen lassen, um zu zeigen, ob Sie das COPD-Gen tragen.
5. Lass dich impfen
Grippe und Erkältungen sind weit verbreitet und bedürfen keiner besonderen Behandlung. Bei Menschen mit COPD kann es jedoch den Zustand Ihrer bereits beeinträchtigten Atemwege verschlechtern.
Wenn Sie an COPD leiden, sollten Sie sich regelmäßig jährlich gegen Grippe impfen lassen. Auf diese Weise verringern Sie Ihr Gripperisiko.
6. Essen Sie nährstoffreiche Lebensmittel
Manchmal bekommen Menschen mit fortgeschrittener COPD nicht die Nährstoffe, die sie brauchen, um gesund zu bleiben. Dies könnte auf verminderten Appetit oder Kurzatmigkeit zurückzuführen sein, die beim Essen oder nach dem Essen auftritt.
Tatsächlich kann eine nahrhafte Nahrungsaufnahme und die Vermeidung von Tabus dazu beitragen, dass sich Ihr Zustand verbessert. Dies ist auch einer der Schritte, um einen Rückfall Ihrer COPD-Symptome zu verhindern.
Ein Lebensstil, den Sie tun können, um ein Wiederauftreten von COPD zu verhindern, besteht darin, kleinere Portionen zu essen, und kann möglicherweise dazu beitragen, dieses Problem zu überwinden. Ihr Arzt kann Ihnen auch Nahrungsergänzungsmittel empfehlen, um sicherzustellen, dass Sie die essentiellen Nährstoffe erhalten, die Sie benötigen.
7. Pflegen Sie Ihre Fitness
Obwohl COPD-Kranke häufig und leicht an Atemnot leiden, bedeutet dies nicht, dass sie überhaupt nicht trainieren können. Tatsächlich werden Menschen mit COPD ermutigt, ihre Atemmuskulatur weiter zu trainieren und zu trainieren. Der Schlüssel zum Sport für Menschen mit COPD ist, nicht zu schwer oder zu leicht zu sein.
Neben der Stärkung der Atemmuskulatur benötigen Sie auch Bewegung zur Fettverbrennung, damit Ihr Gewicht gehalten wird und keine neuen Probleme wie Fettleibigkeit entstehen.
8. Stress managen
Menschen, die mit einer behindernden Krankheit wie COPD leben, leiden manchmal unter Angstzuständen, Stress oder Depressionen. Deshalb ist die Stressbewältigung für Menschen mit COPD wichtig. Wenn Stress Ihr Schlafverhalten beeinträchtigt, befolgen Sie diese speziellen Tiefschlaftipps für Menschen mit COPD.
Sie können mit der Stressbewältigung beginnen, indem Sie alle emotionalen Probleme mit Ihrem Arzt oder einem anderen Mediziner besprechen. Behalten Sie es nicht allein, da es nicht zu den Verhaltensweisen eines gesunden Lebens gehört.
Einen Arzt aufzusuchen kann eine Möglichkeit sein, Angstzustände oder Depressionen zu lindern, die Sie zurückhalten. Ärzte können Medikamente verschreiben, die Ihnen bei der Behandlung und Vorbeugung von COPD-bedingten Depressionen helfen.
9. Holen Sie sich Unterstützung von Familie und Freunden
Familie und Freunde sind wertvolle Helfer. Familienmitglieder und Angehörige brauchen jederzeit Unterstützung, insbesondere wenn Ihre COPD-Behandlung eine Sauerstofftherapie erfordert. Die Anwesenheit der nächsten Person ist auch wichtig, wenn Menschen mit COPD an verschiedene Orte reisen.
Die Verwendung von tragbarem Sauerstoff in der Öffentlichkeit kann schwierig sein, da dies ein klares Zeichen dafür ist, dass Sie an dieser Erkrankung leiden. Daher ist die Anwesenheit anderer Personen sehr wichtig, um Ihnen bei der Behandlung von COPD zu helfen.
Mit einem gesunden Lebensstil und guten Gewohnheiten, die Sie betreiben, wird Ihr Körper fitter und stärker, um COPD-Symptome besser zu bewältigen oder sogar vorbeugende Maßnahmen zu ergreifen.
