Im Allgemeinen sind Teenager, insbesondere Mädchen, häufig mit ihrer Körperform oder ihrem Gewicht unzufrieden. Vor allem, wenn man sich die Rolle der Medien bei der Schaffung von Leistungsstandards ansieht oder Körperbild gut für Frauen als auch für Männer. Dies kann bei Teenagern zu Störungen des Körperbildes führen. Sehen Sie sich die vollständige Erklärung unten an!
Was ist eine Körperbildstörung?
Laut der National Eating Disorder, Körperbild, auch bekannt als Körperbild So sieht sich ein Mensch, wenn er in den Spiegel schaut oder sich in Gedanken vorstellt.
Körperbild umfasst, was er über sein Aussehen glaubt (einschließlich allgemeiner Annahmen und Ansichten), wie er über seinen eigenen Körper denkt (wie Größe, Form und Gewicht) und wie er seinen Körper fühlt und kontrolliert, wenn er sich bewegt.
In Medizin und Psychologie, Körperbild richtet sich an Menschen, die Überzeugungen, emotionale Einstellungen und Wahrnehmungen ihres eigenen Körpers haben.
Dieser Begriff wird häufig verwendet, wenn über eine Vielzahl von Störungen und Krankheiten gesprochen wird, wie zum Beispiel:
- Körperdysmorphe Störung (eine psychische Störung, die auf eine körperliche Behinderung fixiert ist, die nicht wirklich existiert)
- Störung der Ehrlichkeit der Körperidentität
- Essstörungen
- Somatoparaphrenie (der Patient bestreitet, alle seine Gliedmaßen zu haben).
Jeder hat Körperbild zu ihrem körperlichen Erscheinungsbild. Ist Ihr Körperbild jedoch positiv oder negativ?
Das Körperbild kann positiv sein, wenn Sie sich selbst positiv bewerten. Dies kann jedoch auch negativ sein, wenn Sie sich auf eine unrealistische Sichtweise beziehen, wie Menschen ihren Körper beurteilen.
Wenn er also bereits in der jugendlichen Entwicklung Ansichten hat, die nicht den Erwartungen entsprechen, kann dies Bildstörungen im eigenen Körper auslösen.
Obwohl es häufig bei Frauen auftritt, können auch Teenager davon betroffen sein.
Ab hier werden sich Jugendliche, die sich noch in der Pubertät befinden, weiterhin selbst kritisieren und eine strenge Diät einhalten, die bei Jugendlichen tatsächlich zu Essunregelmäßigkeiten führt.
Symptome, die bei einer Körperbildstörung auftreten
Jugendliche mit Körperbildstörungen oder Körperbild Negative Menschen haben das Gefühl, dass ihr Aussehen nicht den Erwartungen der Gesellschaft, der Familie, der Freunde und der Menschen im Allgemeinen entspricht.
Sie haben Minderwertigkeitsgefühle, wenn sie sich mit anderen vergleichen.
Es sollte beachtet werden, dass diese Störung des Körperbildes von jedem erfahren werden kann. Dies ist jedoch üblich, wenn Sie sich in der Entwicklungsphase von Teenagern befinden.
In der Regel, negatives Körperbild bei Jugendlichen ausgehend von unrealistischem Denken.
Wenn sie sich im Spiegel betrachten, werden sie feststellen, dass ihre Körperteile hässlich, deformiert oder abnormal sind. Tatsächlich ist das Glied in Ordnung.
Darüber hinaus kann dies auch durch die übermäßige Nutzung von Social Media entstehen, bei der alle darum kämpfen, perfekt auszusehen.
Hier sind einige der Symptome, die normalerweise auftreten, wenn Teenager eine Krise des Selbstvertrauens und Körperbildstörungen haben, nämlich:
- Reflektieren und beurteilen Sie sich oft als übermäßige körperliche Mängel.
- Immer ein Herz fassen oder zu viel über die Kommentare anderer Leute über sein Aussehen oder seinen Körper nachdenken.
- Vergleicht oft seinen Körper mit anderen und findet die Körper anderer Menschen attraktiv. Während sein Körper eine Form des Versagens ist.
- Sich unwohl und unbeholfen in Bezug auf seinen Körper fühlen.
- Sich verlegen fühlen und sich Sorgen um seinen Körper machen.
- Bereit, eine strenge Diät einzuhalten oder andere extreme Wege zu gehen, um Ihr Aussehen zu "verbessern".
Was verursacht eine Körperbildstörung?
Eine Störung des Körperbildes führt zu Gefühlen der Unzufriedenheit und Unsicherheit. Dies ist ein interner Prozess, der durch mehrere externe (externe) Faktoren beeinflusst werden kann. Zum Beispiel der Einfluss von Familie, Verwandten und Medien.
Gegenwärtig sind die Medien einer der einflussreichsten externen Faktoren für die Unzufriedenheit von Jugendlichen mit ihrem Körper. Die Medien spielen eine große Rolle bei der Schaffung eines unrealistischen Standards der Selbstdarstellung.
Verschiedene Studien belegen, dass die Medien zu einem unwesentlichen Teil zum idealen Körperbild beitragen.
Darüber hinaus können die Exposition und der Druck durch die Medien das Gefühl von Körperunzufriedenheit und Essstörungen verstärken.
Ebenso bei Social Media, die auch die Ursache von Körperbildstörungen sein können Körperbild weil es nicht richtig verwendet wird.
Frauen, die mehr Zeit mit Bildschirmen verbringen Geräte, vergleichen sich oft mit anderen, die sie in den sozialen Medien sehen.
Die Schönheit des Gesichts und die körperliche Perfektion der Menschen, die er in den sozialen Medien sieht, führen dazu, dass er mit sich selbst unzufrieden ist.
Letztendlich führt dies dazu, dass eine Person eine Wahrnehmung des Körpers entwickelt, um diesen Standards zu folgen, um von der Gesellschaft akzeptiert zu werden. Vor allem in Bezug auf Schönheit und Körperform.
Was passiert, wenn jemand eine Körperbildstörung hat?
Unsicherheit ist eine alltägliche Sache, die passiert und von jedem gespürt werden kann.
Wenn es jedoch zu einem beeinträchtigten Körperbild führt oder Körperbild einschließlich Jugendlicher, die schlimmsten Auswirkungen haben psychische Probleme.
Hier ist die Erklärung, die Sie wissen müssen.
1. Depressionen
Jugendliche mit Körperbildstörungen oder Körperbildstörung eher Depressionen, Angstzustände und Tendenzen zu Suizidgedanken und/oder -versuchen.
Dies kann passieren, wenn man sie mit einer Gruppe von Teenagern vergleicht, die das Aussehen ihres Körpers so akzeptieren können, wie sie sind.
Kommentare wie „Du bist gerade fett“ können bei Menschen, die das Gefühl haben, dass ihr Körperbild schlecht ist, ein Auslöser für Depressionen sein.
Die Analysten Arroyo, PhD, und Jake Harwood, Ph.D. von der University of California haben an zwei separaten Studien zusammengearbeitet, um herauszufinden, ob diese Art von Kommentaren die Ursache für psychische Probleme bei Menschen sind, die sie erleben.
Insgesamt, unabhängig von Geschlecht oder Body-Mass-Index (BMI) der Teilnehmer, desto geringer war ihre Zufriedenheit mit ihrem Körper, je häufiger sie solche Antworten oder Kommentare sahen und sogar daran teilnahmen.
Infolgedessen war die Depression, die sie nach drei Wochen hatten, noch höher.
Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Essstörungen, Sorgen um ein schlankes Körperbild und psychische Störungen tatsächlich das Ergebnis der Teilnahme an "fetten" Kommentaren waren.
Also nicht nur vom Zuhören oder Sehen.
2. Körperdysmorphie-Störung
Die Körperdysmorphie (BDD) ist eine Besessenheit vom Körperbild, die durch ständige Sorgen und das Gefühl einer körperlichen „Behinderung“ gekennzeichnet ist.
Menschen mit dieser Störung klagen oft über die sehr kleinen, aber übertriebenen Mängel an sich.
Zum Beispiel eine schiefe Nase oder unvollkommene Haut.
BDD zum Beispiel denkt, dass ihre Oberschenkel zu groß oder ihre Taille zu groß ist.
In Wirklichkeit kann das wahrgenommene „Handicap“ minimal oder sogar nicht vorhanden sein.
Aber für sie wird die Behinderung als so bedeutend und prominent angesehen, dass sie emotionalen Stress und Schwierigkeiten bei der täglichen Arbeit verursacht.
BDD tritt am häufigsten bei Jugendlichen und Erwachsenen auf. Dann zeigten Untersuchungen der American Psychiatric Association, dass Männer und Frauen fast gleich betroffen sind.
Die Ursache für diesen Zustand ist nicht klar. Biologische und Umweltfaktoren können jedoch eine Person dazu veranlassen, diesen Zustand zu erleben.
Wie genetische Veranlagung, neurobiologische Faktoren wie eine beeinträchtigte Serotoninfunktion im Gehirn, Persönlichkeitsmerkmale und Lebenserfahrungen.
BDD kann dazu führen, dass eine Person ein geringes Selbstwertgefühl hat, soziale Situationen vermeidet und Probleme bei der Arbeit oder in der Schule hat.
Menschen mit BDD sollten nicht alleine ausgehen oder das Haus verlassen. Als Grund wurde befürchtet, er würde rücksichtslose Handlungen wie Selbstmord begehen.
Wenn Sie Kinder mit einer Neigung zu BDD haben, versuchen Sie daher, sie nicht zu oft allein zu lassen. Begleiten und sprechen Sie ihn stattdessen von Herzen zu Herzen.
Tipps zum Aufbau eines positiven Körperbildes
Wenn sie älter werden, ist es sowohl für Teenager als auch für Erwachsene selbstverständlich, aus dem Problem der Körperbildstörungen herauszukommen und positiv über ihren Körper nachzudenken. Es wird auch allgemein als bezeichnet Körperpositivität.
Es kann also interpretiert werden, dass Body Positivity die Akzeptanz der eigenen Körperform, -größe und körperlichen Fähigkeiten unter allen Bedingungen ist.
Körperbild oder Körperbild Positives können eigenständig aufgebaut werden. Es braucht zwar einen Prozess, um es aufzubauen, aber glauben Sie, dass Sie oder Ihr Kind es erreichen können.
Fangen wir an aufzuwachen Körperpositivität auf folgende Weise:
1. Denke immer positiv über den Körper
Fangen Sie an, sich selbst nicht zu kritisieren. Selbst wenn es nur ums Reden geht, kann es einen großen Einfluss auf Sie haben, wenn Sie so weitermachen.
Anstatt darauf zu achten, wie viel Sie wiegen, ist es besser, sich darauf zu konzentrieren, wie viel Gewicht Sie verloren haben.
Auch wenn die Anzahl der gefallenen Schuppen nicht viel ist, haben Sie immer noch Ihr Bestes gegeben und müssen sich nur noch weiter anstrengen.
2. Finde und konzentriere dich auf die Dinge, die du an deinem Körper liebst
Wenn Sie sich immer auf die Fehler im Körper konzentriert haben, kehren Sie die Perspektive um. Suchen Sie sich ein Körperteil aus, das Ihnen gefällt, und versuchen Sie dann, dafür dankbar zu sein.
Abgesehen von der Hilfe beim Bauen Körperpositivität, Es kann Fehler verdecken und das Körperbild sowie das Selbstvertrauen verbessern.
3. Vergleiche dich nie mit anderen.
Sich ständig mit anderen zu vergleichen, macht Sie nur müde und immer unzufrieden. Dies ist auch die Ursache für Bildstörungen am Körper. Schließlich bedeutet es, dass Sie sich selbst nicht respektieren.
4. Ziehen Sie sich immer gut an.
Wenn Sie sich gut und bequem kleiden, zeigen Sie, dass Sie sich selbst schätzen und respektieren. Es kann auch das Selbstvertrauen und die Liebe zum Körper steigern.
Tragen Sie Kleidung, die Sie bequem macht und sich nicht mangelt. Wenn die Kleidung zu klein ist, machen Sie es zu einem Sprungbrett, um sich über das richtige Abnehmen zu freuen.
5. Selbstbewusstsein stärken
Selbstvertrauen entsteht, wenn Sie einen guten Überblick über Ihre Persönlichkeit haben und feststellen, dass andere Menschen sich auch gut fühlen.
Wenn du deine Persönlichkeit immer noch negativ einschätzt, denkst du vielleicht zu viel darüber nach, wie andere Leute dich sehen.
Erinnern Sie sich daran, dass wahre Schönheit von außen nicht sichtbar ist. Wenn du dich gut fühlst, trägst du dich selbstbewusst.
Manchmal Körperpositivität kann ein langer und nicht einfacher Weg sein. Denken Sie daran, dass es am wichtigsten ist, wie Sie den Prozess genießen, um eine Verzerrung des Körperbildes zu vermeiden.
Beginnen Sie damit, sich selbst einzuflößen, dass jeder Körper einzigartig ist und Respekt verdient, und Ihrer ist es auch.
Dabei können Sie sich auch mit Wissen über Körperpositivität um Dinge zu vermeiden, die zu Missverständnissen führen können.
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