Alle meine Freundinnen hatten ihre erste Periode. Wann werde ich? Diese Frage beschäftigt oft Mädchen, die noch auf den großen Tag warten. Die meisten anderen Mädchen im Teenageralter haben auch oft Angst vor der Ankunft der Menstruation, insbesondere bei denen, deren Menstruationszyklus von Zeit zu Zeit noch unregelmäßig ist.
Aus dieser Nervosität wurde Panik, als plötzlich die erste Menstruation in der Schule kam. Rock "durchsichtig" muss sich peinlich und unbequem anfühlen. Vor allem, wenn deine Mitschüler es erfahren. Tatsächlich können wir auf der Hut sein, wissen Sie!
Wie vorzubereiten
Um bei einer plötzlichen Menstruation nicht in Panik zu geraten, bereiten Sie immer Ersatzausrüstung vor. Bewahren Sie 1-2 Blöcke in Ihrer Handtasche, Schultasche oder Schreibtischschublade auf. Die Pads bestehen aus flüssigkeitsabsorbierendem Material, das an Ihrer Unterwäsche haften bleibt. Der Verband nimmt das Blut auf und verhindert, dass es ausläuft.
Eine andere Möglichkeit sind Tampons. Ein Tampon ist ein zylindrisches flüssigkeitsabsorbierendes Gerät, das in die Vagina eingeführt wird. Die Verwendung eines Tampons macht das Training oder Schwimmen angenehmer. Trotzdem ist die Verwendung von Tampons während der Menstruation bei indonesischen Frauen aus praktischen Gründen keine Seltenheit.
Wenn du deine Periode noch nicht hattest, besprich mit einem Erwachsenen, der dir helfen kann, Erste-Hilfe-Sets zu bekommen, mit deiner Mutter, deiner älteren Schwester oder jemand anderem, über den du gerne reden möchtest. Erklären Sie, dass Sie sich bereit fühlen möchten, wenn Ihre Periode endlich eintritt.
Sprechen Sie auch während Ihrer regelmäßigen monatlichen Kontrollen mit Ihrem Arzt. Durch eine kurze Untersuchung und Beobachtung Ihres Fortschritts kann Ihr Arzt Ihnen eine ungefähre Einschätzung geben, wann Sie Ihre erste Periode bekommen werden.
„Der Rote“ kam während deiner Schulzeit? Und Sie wissen!
Nicht alle Frauen sind bereit, sich der Menstruation zu stellen. Machen Sie sich jedoch keine Sorgen, denn auch bei erwachsenen Frauen ist eine plötzliche Menstruation üblich. Wenn Sie in der Schule sind und Ihre Periode plötzlich kommt, wenn Sie nicht vorbereitet sind, was sollten Sie tun?
Gehen Sie in die Schulklinik (UKS). Wenn keine Krankenschwester anwesend ist, wenden Sie sich an den BP-Lehrer. Oder Sie können die Hilfe eines Lehrers in Anspruch nehmen, mit dem Sie sich wohl fühlen. Sie können Ihnen helfen, die benötigte Ausrüstung zu bekommen. Sie müssen sich nicht schämen, sagen Sie einfach die Wahrheit, dass Sie gerade Ihre erste Periode hatten und keine Binden oder Ersatzkleidung mitgebracht haben. Wenn Sie sich unwohl fühlen, mit einem männlichen Lehrer zu sprechen, fragen Sie nach einer Lehrerin.
Nachdem du deine Damenbinden in der Schule bekommen hast, solltest du vielleicht deine Eltern anrufen, um ihnen mitzuteilen, was passiert ist, ob du Kleidung zum Wechseln brauchst und dass es dir gut geht.
Sie müssen sich nicht aufregen, wenn die Menstruation einsetzt.
Mein Rock ist "durchsichtig". Was ist zu tun?
Es kommt selten vor, dass deine erste Periode stark blutet, daher wirst du es einfacher finden, mit dem Leck umzugehen, bevor es sich überall ausbreitet. Wenn Ihre Kleidung jedoch während Ihrer Periode mit Blut befleckt ist, suchen Sie die Schulklinik oder den BP-Lehrer auf. Anstatt sich den ganzen Tag Sorgen zu machen, dass andere Leute "seltsame" Flecken auf deiner Kleidung bemerken, ist es besser, deinen Lehrer um Wechselkleidung zu bitten, die in der Schulklinik erhältlich ist, oder deine Eltern anzurufen, um sie von zu Hause mitzubringen.
Wenn andere Freunde die Flecken auf Ihrem Uniformrock bemerken, geraten Sie nicht in Panik. Sagen Sie einfach, dass Sie Essen oder Trinken verschüttet haben und sich umziehen müssen.
Auch wenn deine Schulzeit beunruhigend und unangenehm sein kann, denke immer daran, dass dir ein enger Freund oder Lehrer helfen kann. Im Laufe der Zeit werden Sie es sich zur Gewohnheit machen, während Ihrer Periode immer eine Binde und Ersatzkleidung bei sich zu haben. Eine angemessene Vorbereitung erleichtert Ihnen den Umgang mit der Menstruation.
Schwindel, nachdem Sie Eltern geworden sind?
Treten Sie der Elterngemeinschaft bei und finden Sie Geschichten von anderen Eltern. Du bist nicht alleine!
