Kalte Umschläge sind ein klassischer Trick zur Linderung von Fieber, der seit der Antike von Generation zu Generation weitergegeben wird. Aber wussten Sie, dass diese Methode falsch ist und dem Körper tatsächlich schaden kann?
Gefahren durch kalte Kompressen bei Fieber
Fieber ist die natürliche Reaktion des Körpers, um Infektionen zu bekämpfen, die durch Viren oder Bakterien verursacht werden. Von Fieber spricht man, wenn die Körpertemperatur über 37 Grad Celsius liegt, der Körper zittert oder schwitzt, sich schwach fühlt, Kopfschmerzen hat, bis hin zu Schmerzen am ganzen Körper.
Die beliebteste Art, Fieber zu lindern, besteht darin, ein Tuch in einem mit Eis gefüllten Wasserbehälter zu tränken und auf die Stirn zu legen. Kalte Temperaturen sollen Körperwärme absorbieren, sodass das Fieber schnell sinkt.
Tatsächlich empfehlen Ärzte und Gesundheitsexperten auf der ganzen Welt niemals kalte Kompressen, wenn Sie Fieber haben. Fieber ist die Methode des Körpers, seine Temperatur normal zu halten. Die Stimulation der kalten Temperaturen durch die Kompresse wird jedoch von Ihrem Immunsystem tatsächlich als Bedrohung angesehen, sodass der Körper seine Temperatur noch weiter erhöht. Dadurch sinkt das Fieber nicht – es kann sogar noch schlimmer werden. Das gleiche passiert, wenn Sie sich in einem klimatisierten Raum ausruhen oder bei Fieber kalt duschen.
Vermeiden Sie deshalb bei Fieber kalte Kompressen oder kalte Bäder. Kalte Kompressen sind besser geeignet, um Entzündungen oder Schwellungen zu behandeln, wie z. B. ein verstauchtes Bein oder einen gestoßenen Kopf an einer Tür.
Was ist also der richtige Weg, um Fieber zu senken?
Das Folgende ist die Erste Hilfe, die Sie tun sollten, wenn Sie mit Fieber bei Kindern oder Erwachsenen umgehen.
1. Gönnen Sie sich viel Ruhe
Fieber ist eigentlich ein Signal Ihres Körpers, sich auszuruhen. Wenn Ihr Körper bei Fieber schwach ist und Sie gezwungen sind, weiterhin Aktivitäten zu verrichten, wird Ihr Zustand nur noch schlimmer. Unterbrechen Sie daher bei Fieber sofort die Aktivität und ruhen Sie sich an einem bequemen Ort aus.
2. Erfüllen Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme
Eine erhöhte Körpertemperatur während eines Fiebers kann zu einem Verlust von Körperflüssigkeiten führen, was Sie anfällig für Dehydration macht. Erhöhen Sie deshalb Ihre Flüssigkeitsaufnahme, wenn Sie Fieber haben. Flüssigkeiten, die in den Körper gelangen, werden nicht nur vor Austrocknung geschützt, sondern auch über Schweiß und Urin ausgeschieden, wodurch die Körpertemperatur gesenkt wird.
Wichtig zu beachten ist nicht nur die aufgenommene Flüssigkeitsmenge, sondern auch die Art des Getränks, das Sie konsumieren werden.
3. Nehmen Sie Medikamente ein
Fiebersenkende Medikamente werden in der Regel erst ab einer Körpertemperatur von 39 Grad Celsius benötigt. Sie können Paracetamol (Acetaminophen), Ibuprofen oder Aspirin einnehmen. Diese Medikamente sind unter anderem leicht in Drogerien oder Apotheken ohne ärztliches Rezept zu finden. Vergessen Sie nicht, immer das Verpackungsetikett sorgfältig zu lesen, um die richtige Dosis zu erhalten, bevor Sie das Medikament verwenden.
Wenn Sie jedoch hohes Fieber haben, das nicht besser wird und fiebersenkende Medikamente nicht zur Behandlung Ihrer Erkrankung wirken, suchen Sie sofort einen Arzt auf, um weitere Hilfe zu erhalten.
