Schönheit ist Schmerz , sagte er. Schöne Schuhe mit hohen Absätzen können die Beine schlanker und ebener erscheinen lassen, so dass sie das Erscheinungsbild vervollständigen. Vielleicht sind es aus diesem Grund viele Frauen bereit, High Heels zu tragen, auch bekannt als High Heels lange Stunden. Neben Schmerzen und Schmerzen stellt sich heraus, dass es viele Gefahren gibt High Heels andere, die unwissentlich verschiedene Teile Ihres Körpers verfolgen. Irgendetwas? Sehen Sie sich die Informationen unten an.
Achtung High Heels worauf man achten sollte
Nicht wenige Menschen klagen nach stundenlangem Tragen von High Heels über Schmerzen und Schmerzen. Auch wenn man sich normalerweise so fühlt, die Wirkung High Heels davon, einfach nur wund zu sein.
Jede zehnte Frau trägt an mindestens drei Tagen in der Woche High Heels und ein Drittel berichtet, dass sie beim Tragen gefallen ist.
Diese Zahl zeigt, dass High Heels einer der größten Probleme bei Frauenfüßen sind. Sogar ein Drittel der Frauen leidet unter dauerhaften Problemen.
Hier sind einige Dinge, die zeigen, wie gefährlich es ist High Heels kann eine Reihe von Körpern betreffen und auch dazu führen, dass Frauen nicht lange stehen wollen.
1. Fersenzehe
Unter normalen Umständen wirkt der Fuß wie eine Feder, die dazu dient, Stöße aufgrund schwerer Belastungen zu absorbieren und zu einem Knochenpolster zu werden. Durch das Tragen von High Heels bewegt sich das gesamte Gewicht der Last nach vorne und ruht nur auf den kleinen und empfindlichen Zehen.
Je höher Ihre Absätze, desto größer der Effekt. Eine Studie zeigte, dass Stilettoabsätze (dünn und unten spitz) bis zu einer Höhe von 10 cm den Druck auf den Vorfuß um bis zu 30 Prozent erhöhen können.
Nicht nur das, deine Schritte werden aus dem Gleichgewicht geraten, weil High Heels Zwingen Sie Ihre Füße, in kurzen Schritten zu gehen, nicht in Ihrem natürlichen Schritt.
Diese als Staccato bezeichnete Gehtechnik schädigt bei langfristiger Anwendung die Knochen und Nerven der Füße (ganz zu schweigen von Abschürfungen und eingewachsenen Zehennägeln).
2. Knöchel und Waden
Hohe Absätze zwingen den Knöchel dazu, sich nach vorne zu lehnen, was die Durchblutung des Unterschenkels einschränken kann. Wer lange High Heels trägt, kann Krampfadern entwickeln.
Hohe Absätze bewirken auch eine Versteifung der Achillessehne. Die Achillessehne ist der Muskel hinter der Wade, der die Fersenbewegung unterstützt. Dieser Zustand erschwert den Füßen das Gehen.
Zudem kann die Verwendung von High Heels auf Dauer zu chronischen Knöchel- und Wadensehnenbelastungen führen und sogar die Wadensehne verkürzen. Wenn Sie es nicht aktivieren, werden Sie jedes Mal beim Gehen Schmerzen verspüren, auch wenn Sie es nicht verwenden High Heels sogar einmal.
3. Knie
Das Knie ist das größte Gelenk des Körpers und gehört zu den widerstandsfähigsten Körperteilen. Trotzdem kann das häufige Tragen von High Heels im Laufe der Zeit Druck auf Ihre Knie ausüben und das Risiko erhöhen, an Arthrose zu erkranken.
4. Hüften
Um beim Tragen von High Heels nicht zu fallen, stehst du automatisch gerade auf, streckst deine Brust auf und positionierst deine Taille nach vorne.
Eine solche Haltung verleiht in der Tat einen sexy Look. Dieser sexy Look lässt jedoch die Hüftmuskulatur nach außen drücken, was zu Hüftschmerzen führen kann.
5. Zurück
Um mit High Heels wie ein Model laufen zu können, braucht man Hilfe von unnatürlich schwingenden Knochen. Diese drückende Bewegung lässt die Rückenmuskulatur härter als sonst arbeiten, was zu Schmerzen im unteren Rücken führt.
Kannst du --- benutzen hochAbsätze, so lange wie….
Um Probleme zu vermeiden, die in Zukunft durch falsches Tragen von High Heels entstehen können, gibt es einige Dinge zu beachten, nämlich:
- Wählen Sie die Höhe der Schuhe High Heels angemessen
- Achte auf die richtige Schuhgröße
- Nicht verwenden High Heels den ganzen Tag
Denken Sie daran, auch Ihre Füße brauchen Ruhe. Wenn Sie den ganzen Tag High Heels tragen, tragen Sie am nächsten Tag flache Absätze oder lässige Sandalen oder bewahren Sie Ihre High Heels auf und gehen Sie für ein paar Stunden nicht aus.
