Die indonesische Regierung hat gerade einen psychologischen Beratungsdienst für Gesundheit und Seele, kurz Soul, ins Leben gerufen. Dieser Service wurde unter Berücksichtigung der großen Anzahl von Menschen vorgeschlagen, die aufgrund der COVID-19-Pandemie gefährdet sind, psychische Probleme zu bekommen. Von den Beratungsdiensten von Sejiwa wird erwartet, dass sie Vorteile bieten, insbesondere für diejenigen, die gefährdet sind.
Die COVID-19-Pandemie zwingt die Menschen, für längere Zeit zu Hause zu bleiben. Obwohl diese Methode die Ausbreitung von Krankheiten wirksam verhindert, erhöht sie auch die Rate an sexueller Belästigung, Depressionen aufgrund von Entlassungen und häuslicher Gewalt. Beratungsdienste sind ein sehr wichtiger Bestandteil bei der Bewältigung dieses Problems.
Vorteile von Beratungsangeboten
Psychische Gesundheit ist immer noch ein Tabuthema. Der Begriff „Beratung“ ist noch immer gleichbedeutend mit Patienten mit psychiatrischen Problemen, starren Therapieräumen sowie Psychologen und ihren unzähligen Fragen.
Tatsächlich richtet sich die Beratung nicht nur an Klienten mit psychischen Störungen. Auch Menschen, die aufgrund der COVID-19-Pandemie mit familiären Konflikten, Trennungen und finanziellen Problemen konfrontiert sind, haben Anspruch auf Beratungsangebote.
Die Beratung kann Ihnen auf verschiedene Weise helfen, unter anderem:
1. Ein Ort, um Emotionen auszudrücken
Die Probleme, mit denen Sie konfrontiert sind, verursachen sicherlich verschiedene Arten von Emotionen. Negative Emotionen, die im Laufe der Zeit nicht richtig kanalisiert werden, sammeln sich an, verursachen neue Probleme und lösen sogar andere psychische Probleme aus.
Dies ist der wichtigste Vorteil von Beratungsangeboten. Beratung ist ein Ort, an dem Sie Ihre Gefühle auf gesunde Weise ausdrücken können. Du kannst all die Traurigkeit, Angst und Wut rauslassen, die du empfindest, ohne dir Sorgen machen zu müssen, verurteilt zu werden.
Emotionen auszudrücken macht dich auch erleichtert, weil du endlich die Last loslassen kannst, die sich in deiner Brust angehäuft hat. Darüber hinaus können Sie auch verstehen, woher diese Emotionen kommen und wie Sie damit umgehen können.
2. Eine neue Perspektive eröffnen
Probleme, die wiederholt auftreten, lassen den Geist manchmal feststecken. Das ist es, was viele Menschen dazu veranlasst, sich anderen anzuvertrauen. Sie versuchen tatsächlich, einen neuen Standpunkt zu finden, weil sie Schwierigkeiten haben, eine Lösung zu finden.
Eine Beratung kann Ihnen einen anderen Standpunkt vermitteln, sogar einen, an den Sie noch nie gedacht haben. Während der Beratung können Sie von einem Gespräch mit einem Therapeuten profitieren. Dies ermöglicht Ihnen und dem Therapeuten, die Ansichten des anderen zu verstehen.
Der Therapeut hilft Ihnen auch, Ihr Problem aus der Ferne zu sehen, nicht so, wie Sie es erleben. Auf diese Weise können Sie Lücken oder andere Dinge erkennen, die Ihnen bei der Lösung des Problems helfen können.
3. Das Problem sowie die Lösung erforschen
Nachdem Sie nun verstanden haben, woher Ihr Problem kommt, ist es an der Zeit, herauszufinden, wie Sie es lösen können. Selbst Lösungen für Probleme zu finden, ist sicherlich nicht einfach. Daher wird der Therapeut in Beratungsgesprächen mit Ihnen zusammenarbeiten.
Die Beratung hilft Ihnen, eine Lösung ohne überwältigende Angst oder Traurigkeit zu finden, auch wenn das Problem nicht gelöst ist. Diese negativen Emotionen sind nicht verschwunden, aber der Therapeut kann Ihnen durch die Therapie helfen, mit ihnen umzugehen.
Sobald die negativen Emotionen unter Kontrolle sind, können Sie jetzt mit klarerem Verstand nach Lösungen suchen. Die Lösung des Problems braucht natürlich Zeit, aber zumindest wissen Sie jetzt, welche Schritte Sie unternehmen müssen.
4. Bewahren Sie die körperliche Gesundheit
Die Vorteile der Beratung wirken sich auch auf Ihre körperliche Gesundheit aus. Diejenigen, die unter Stress und übermäßiger Angst leiden, haben oft auch Schlafstörungen, Gewichtsverlust, Konzentrationsschwierigkeiten oder andere Beschwerden, die unwissentlich aus dem Geist kommen.
Die Beratung konzentriert sich zwar auf die psychische Gesundheit, aber diese Methode hilft Ihnen auch, gesünder und glücklicher zu werden. Durch die Beratung fühlen Sie sich auch mit anderen verbunden, damit Sie sich nicht einsam fühlen.
Das Glücksgefühl, das Sie durch die Beratung bekommen, wirkt sich positiv auf den Körper aus. Verschiedene Studien haben bewiesen, dass ein glückliches Gefühl die Konzentration steigern, das Immunsystem aufrechterhalten, mehr Energie liefern und sogar das Leben verlängern kann.
5. Hilf dir, dein tägliches Leben zu leben
Beratung löst Ihr Problem nicht so einfach wie das Drehen der Handfläche. Diese Methode hilft Ihnen jedoch, die sich aufgebaute Last loszulassen und gibt Ihnen den Raum, mit anderen Menschen zu sprechen, wenn das Leben wirklich hart wird.
Durch die Beratung können Sie Psychologen treffen, die sich all Ihre Anliegen anhören. Sie können auch störende negative Emotionen kontrollieren und sich darauf konzentrieren, Lösungen für ein besseres Leben zu finden.
Die Vorteile einer Beratung zeigen sich nicht über Nacht. Es ist nur so, dass Sie es mit Geduld und Engagement langsam erreichen können. Allmählich können Sie Träume nachholen, die durch anhaltenden Stress verzögert wurden.
Möglicherweise müssen Sie mehrere Beratungsgespräche durchlaufen, um den richtigen Therapeuten oder die richtige Therapieform zu finden. Dies ist eine natürliche Sache. Zögern Sie nicht, einen Psychologen zu fragen, damit Sie den optimalen Nutzen aus der Beratung ziehen können.
