Nach der Behandlung des hämorrhagischen Dengue-Fiebers (DHF) ist der Körper immer noch schwach. Dies ist normal, da sich der Körper noch im Erholungsprozess befindet. Während dieses Erholungsprozesses braucht der Körper Zeit, um sich zu normalisieren.
Viele Patienten fragen sich vielleicht nach Abschluss der Behandlung warum, aber der Körper passt nicht sofort. Es gibt eine medizinische Erklärung für den DHF-Wiederherstellungsprozess.
Der Grund, warum sich der Körper nach einer DHF-Behandlung schwach fühlt
Dengue hämorrhagisches Fieber (DHF) ist eine Virusinfektion, die durch ein Virus aus der Familie verursacht wird Flaviviridae . Nach Beendigung der DHF-Behandlung fühlt sich unser Körper manchmal immer noch schwach bei der Ausführung der täglichen Aktivitäten. Es kann passieren, weil manche Leute Erfahrung haben Post-Dengue-Müdigkeitssyndrom (PDF-Datei).
In einer Studie in Sri Lanka hatten von 52 Patienten mit DHF 9 Patienten (17,3%) PDFS. Müdigkeit wird als ein Symptom definiert, das in Muskeln und Nerven auftreten kann. Die Patienten leiden in der Regel an Muskelschwäche mit oder ohne Schmerzen. Der Mechanismus für das Auftreten von PDFS ist eine mutifaktorielle Kombination zwischen den pathogenen Wirkungen des Virus und der Immunantwort des Patienten.
Die Erholungszeit variiert natürlich von Person zu Person, abhängig vom Immunsystem jeder Person, einige durchlaufen die Schwächephase nach DHF nicht und einige brauchen mehrere Wochen bis Monate, um sich zu erholen. Daher sind die Lebensmittel und Getränke, die wir konsumieren, für den Genesungsprozess sehr wichtig.
Was ist während der Erholungsphase bei Dengue-Fieber zu beachten?
Während der Erholungsphase des Dengue-Fiebers können Sie Ihre Aktivitäten nicht sofort wie gewohnt ausführen, da Sie noch schwach sind. Der Körper braucht noch Zeit zum Ausruhen und Aktivitäten müssen Schritt für Schritt gemanagt werden. Ihr Körper muss sich anpassen, bis er sich endlich erholt, damit Sie Ihren Alltag beginnen können.
Vorher wissen Sie, was Sie vermeiden sollten, wenn der Körper nach der DHF-Behandlung schwach ist.
- Langes Aufbleiben führt zu Schlafmangel oder gestörtem Schlafrhythmus
- Nicht genug trinken, um das Risiko einer Dehydration zu erhöhen
- Körperliche Aktivität oder Bewegung ist zu anstrengend
- Essen nicht nahrhafter Lebensmittel wie Junk Food, Fast Food, scharfe, fettige, ölige Lebensmittel
- Betonen
Vermeiden Sie die oben genannten fünf Dinge, um den Körper stärker durch die Erholungsphase zu bringen. Darüber hinaus gibt es verschiedene Dinge, die der Patient während der Erholungsphase tun kann.
1. Holen Sie sich genug Schlaf
Die Patienten brauchen ausreichend Schlaf, insbesondere wenn sich der Körper nach Abschluss der DHF-Behandlung schwach fühlt. Treffen Sie mindestens 6-8 Stunden Schlaf pro Tag, damit der Körper das Immunsystem stärken kann, um andere Infektionen zu bekämpfen, wenn das Immunsystem nicht optimal ist
2. Ausgewogene Ernährung
Wählen Sie Lebensmittel mit ausgewogener Ernährung, um Ihr Immunsystem zu stärken. Verzehren Sie beispielsweise Lebensmittel, die Vitamin C enthalten, das das Immunsystem stärken kann. Dies liegt daran, dass unser Körper sie nicht selbst herstellen kann, daher müssen Nahrung und Getränke aufgenommen werden.
3. Langsame körperliche Aktivität
Leichte Aktivitäten und Sport in der Erholungsphase sind natürlich erlaubt, auch wenn der Körper nach der DHF-Behandlung etwas geschwächt ist. Aber denken Sie daran, anstrengende Aktivitäten zu vermeiden. Sport kann leicht und langsam begonnen werden, wie Morgenspaziergänge, Joggen mit einem Verhältnis von 1:3 zur Ruhezeit. Wenn Sie beispielsweise 10 Minuten trainieren, sollten Sie sich 30 Minuten ausruhen.
Kraftvolle Nahrung, wenn der Körper nach Dengue-Fieber schwach ist
Zusätzlich zu den zuvor genannten wichtigen Punkten gibt es eine Nahrungsaufnahme, die zur Unterstützung der Genesung von DHF-Patienten, die nach einer DHF-Behandlung noch schwach sind, verzehrt werden kann. Die folgenden Lebensmittel können verzehrt werden.
1. Guave
Guave enthält Vitamin C, ein essentielles Vitamin für das Wachstum und die Reparatur von Gewebe im menschlichen Körper. Der menschliche Körper kann Vitamin C nicht selbst herstellen, daher muss er durch die Nahrung und Getränke, die wir zu uns nehmen, unterstützt werden.
2. Knoblauch
Knoblauch wird wegen seiner antibakteriellen, antiviralen und antimykotischen Wirkung seit Jahrhunderten als pflanzliches Heilmittel verwendet. Knoblauch kann auch das Immunsystem stimulieren. In der Studie erholten sich Patienten, die Knoblauch konsumierten, schneller.
3. Honig
Neben Guave und weißem Boden kann auch Honig konsumiert werden, um einen schwachen Körper nach DHF zu überwinden. Honig hat eine starke antibakterielle Wirkung. Einige Studien sagen auch, dass Honig das Immunsystem stärken kann, daher ist Honig sehr gut für den Verzehr bei Krankheit oder während der Genesung geeignet.
4. Avocado
Avocados sind fettreich und kohlenhydratarm. Avocados sind auch eine großartige Quelle für Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe. Avocados sind auch weich und leicht zu konsumieren, insbesondere wenn Sie krank sind oder sich vom Dengue-Fieber erholen. Avocados können auch Entzündungen reduzieren und das Immunsystem stärken.
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