Können Sie sich erinnern, wann Sie das letzte Mal mehr als eine Seite Papier handgeschrieben haben? Das ist so lange her? Kein Problem, denn die meisten Menschen haben das Gleiche erlebt.
Mit dem technologischen Fortschritt und den täglichen Aktivitäten, die auf Geschwindigkeit angewiesen sind, wird das manuelle Schreiben zunehmend durch das einfache Tippen im Internet ersetzt Smartphone, Tablet, Laptop oder Notebook. Kein Wunder also, dass viele Menschen lieber auf der Computertastatur oder dem Touchscreen ihres Handys tippen, anstatt sich die Mühe machen zu müssen, manuell auf Papier zu schreiben.
Wussten Sie jedoch, dass das manuelle Schreiben weitaus mehr gesundheitliche Vorteile hat als das Tippen mit einem Gadget? Wie ist es passiert? Sehen Sie sich die Bewertungen in diesem Artikel an.
Die meisten Leute behaupten, dass sie schon lange nicht mehr manuell geschrieben haben
Im Jahr 2014 führte Docmail, ein britisches Postzustell- und Druckunternehmen, eine Umfrage unter 2.000 Personen durch. Infolgedessen schrieb jeder dritte Befragte länger als sechs Monate überhaupt nicht mit der Hand. Darüber hinaus zeigt die Umfrage, dass der durchschnittliche Befragte seit mehr als 41 Tagen nicht mehr manuell geschrieben hat.
Die Ergebnisse sind eigentlich nicht allzu überraschend. Der Grund dafür ist, dass Sie durch die ausgefeiltere Technologie die täglichen Aktivitäten viel einfacher ausführen können. Dies ist auch der Grund, warum viele Menschen die Gewohnheit des Handschreibens aufgeben und lieber mit Gadgets tippen.
Tatsächlich ist manuelles Schreiben nützlich, um die motorischen Fähigkeiten zu verbessern
Auch wenn das Schreiben mit Klaviatur ist eine Fähigkeit, die der Schlüssel zur Zukunft ist, die Beherrschung der Handschrift hat eine eigene Wirkung auf den Körper.
Laut Eduard Gentaz, Professor für Psychologie an der Universität Genf, ist das direkte Schreiben mit der Hand eine komplexe Tätigkeit, die verschiedene Fähigkeiten erfordert. Einfach ausgedrückt ist die Handschrift das Ergebnis einer einzigartigen Bewegung des ganzen Körpers.
Der Grund, jemand braucht Zeit, um mit der Hand schreiben zu können. Sie müssen lernen, einen Bleistift richtig zu halten, sich die verschiedenen Alphabete zu merken, um Wort für Wort schreiben zu können. Nun, dies ist der größte Unterschied zu einer Eingabe über die Tastatur.
Im Gegensatz zum Schreiben ist die Tippbewegung unabhängig vom Buchstaben immer gleich, was sich nur auf das Drücken einer Taste beschränkt. Tatsächlich sind motorische Fähigkeiten erforderlich, die durch Handschrift geschärft werden, insbesondere wenn jemand noch ein Kind ist.
Andere gesundheitliche Vorteile, die durch das Schreiben von Hand erzielt werden können
Neben der Förderung der Motorik bietet die Handschrift auch verschiedene gesundheitliche Vorteile, die man sich nicht entgehen lassen sollte.
Für manche Menschen ist das Schreiben ein wirkungsvoller Weg, um auszudrücken, wie sie sich bei allem, was sie durchmachen, fühlen. Tatsächlich legt eine neuseeländische Studie nahe, dass das Aufschreiben Ihrer Gedanken und Gefühle nach einem traumatischen Ereignis körperliche Wunden tatsächlich schneller heilen kann.
Laut einer in der Fachzeitschrift Advance in Psychiatric Treatment veröffentlichten Studie sind die Vorteile der Handschrift nicht nur kurzfristig, sondern auch langfristig spürbar. Der Grund dafür ist, dass Menschen, die die Angewohnheit haben, manuell zu schreiben, dafür bekannt sind, die allgemeine Körpergesundheit zu verbessern. Angefangen bei der Verbesserung der Stimmung, des Wohlbefindens und der Körperfunktionen wie einer besseren Lunge und Leber. Darüber hinaus ist das Schreiben auch mit einem niedrigeren Blutdruck und einem erhöhten Stresslevel sowie depressiven Symptomen verbunden.
Anscheinend enden die Vorteile des Schreibens damit nicht. Wenn Sie Schlafprobleme haben, versuchen Sie es mit dem Schreiben. Laut einer Studie "Angewandte Psychologie: Gesundheit und Wohlbefinden" kann es Wunder für Ihren Schlaf bewirken, nachts etwa 15 Minuten damit zu verbringen, alles aufzuschreiben, wofür Sie dankbar sind. Die Forscher fanden heraus, dass Studienteilnehmer, die vor dem Schlafengehen ein Tagebuch mit Dingen führten, für die sie dankbar waren, dafür bekannt waren, eine bessere Schlafqualität und einen längeren Schlaf zu haben.
