Die Pflege der Haut, insbesondere des Gesichts, ist sehr wichtig, um eine gesunde Haut zu erhalten. Also, haben Sie die ganze Zeit über die richtigen Hautpflegeschritte gemacht? Oder haben Sie noch keine Behandlung begonnen, weil Sie faul waren, als Sie von der mühsamen Pflege Ihrer Haut hörten?
Tatsächlich ist die Pflege einer gesunden Haut nicht notwendig kompliziert. Bei richtiger und regelmäßiger Anwendung reichen bereits drei Schritte aus, um die Haut gesund zu erhalten.
Drei obligatorische Schritte in der Hautpflege
Grundsätzlich gehören zu den Prinzipien der richtigen Hautpflege Reinigen, Befeuchten und Schützen. Daher können Sie diese drei Schritte der Hautpflege befolgen:
1. Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem sanften, seifenfreien Reinigungsmittel
Die Gesichtsreinigung kann morgens nach dem Aufwachen erfolgen, um Schmutz und Bakterien zu entfernen, die während des Schlafens an Ihrem Gesicht haften. Machen Sie es abends vor dem Schlafengehen erneut, um das Make-up, das Sie den ganzen Tag verwenden, sowie Schmutz im Gesicht wie Staubpartikel, Verschmutzung und andere Verunreinigungen durch Outdoor-Aktivitäten zu reinigen.
Der Schritt der Gesichtspflege beginnt mit dem Waschen Ihres Gesichts mit einem sanften Gesichtsreiniger und enthält keine Inhaltsstoffe, die Reizungen verursachen können, wie überschüssige Seife oder hinzugefügte Duftstoffe. Gesichtsreiniger mit sanften und milden Formeln können helfen, die Struktur der Hautschichten zu erhalten, optimal zu wirken und Ihre Gesichtshaut gesund zu halten. Zudem sind sanfte Gesichtsreiniger grundsätzlich für alle Hauttypen geeignet.
Befeuchten Sie Ihr Gesicht mit Wasser und verteilen Sie dann den Gesichtsreiniger mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen auf der gesamten Gesichtsoberfläche. Spülen Sie anschließend Ihr Gesicht gründlich ab und trocknen Sie es mit einem Handtuch ab, indem Sie es sanft auf Ihr Gesicht klopfen, bis es trocknet.
2. Befeuchten Sie die Haut mit Feuchtigkeitscreme
Der nächste Schritt in der Hautpflege ist die Befeuchtung der Haut. Dieser Schritt ist für jeden mit jedem Hauttyp wichtig. Das heißt, Sie müssen auch die richtige Art von Feuchtigkeitscreme auswählen, die zu Ihrem Hautzustand passt.
Wer zum Beispiel fettige Haut hat, sollte eine Feuchtigkeitscreme verwenden, die leicht und langanhaltend ist und vor allem die Poren nicht verstopft.Wer trockene Haut feucht halten möchte, sollte eine Feuchtigkeitscreme verwenden, die kann schnell von der Haut aufgenommen werden.
Feuchtigkeitscreme ist sehr hilfreich, um zu verhindern, dass die Haut austrocknet. Auf diese Weise fühlt sich die Haut weich und glatt an. Diese Hautfeuchtigkeitscreme ist am effektivsten, wenn die Haut noch ein wenig nass ist, normalerweise nach dem Duschen. Tragen Sie daher sofort nach dem Baden eine Feuchtigkeitscreme auf.
3. Haut mit Sonnencreme schützen
Laut der Cleveland Clinic ist der Schutz Ihrer Haut vor Sonneneinstrahlung sehr wichtig, da die Sonne ultraviolette (UV) Strahlung aussendet. Wenn Ihre Haut längere Zeit ohne Schutz der UV-Strahlung ausgesetzt ist, kann dies zu verschiedenen Problemen führen. Ausgehend von Falten treten Stumpfheit, Streifen und schwarze Flecken auf, um das Risiko für das Wachstum von Krebszellen zu erhöhen.
Leider ist Sonnenlicht nicht immer unvermeidlich. Daher ist einer der Hautpflegeschritte, der auch wichtig ist, die Verwendung von Sonnenschutzmitteln zum Schutz Ihrer Haut.
Wählen Sie ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder mehr und stellen Sie sicher, dass das von Ihnen gewählte Produkt Sie sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlung schützt.
Verwenden Sie jeden Tag mindestens 15 Minuten Sonnencreme, bevor Sie nach draußen gehen. Auch wenn Sie geschlossene Kleidung tragen oder die Sonne nicht sichtbar ist, verwenden Sie Sonnencreme auf der Gesichtshaut und allen Körperteilen. Wenn Sie an einem Tag ununterbrochen der Sonne ausgesetzt sind, verwenden Sie alle zwei Stunden Sonnencreme.
Nun, die drei obligatorischen Schritte bei der Hautpflege sind ganz einfach, oder? Komm schon, es ist an der Zeit, gesunde Haut zu erhalten, indem du dich jeden Tag an diese Schritte gewöhnst. Bei besonderen Beschwerden oder Fragen zu Hauterkrankungen sollten Sie umgehend einen Hautspezialisten (Dermatologen) aufsuchen.
