Kaffee ist ein Getränk, das von den Menschen in Indonesien weit verbreitet ist, entweder als tägliche Routine oder als Symbol der Assoziation in der Gesellschaft. Es stellt sich oft die Frage, ob Kaffee sicher ist, wenn er von Menschen mit Prädiabetes oder sogar Diabetes getrunken wird? Dies ist ziemlich verwirrend, da viele Studien besagen, dass Kaffee, insbesondere schwarzer Kaffee, für Diabetiker von Vorteil ist, da er den Blutzuckerspiegel kontrollieren kann.
Wie kann Kaffee Menschen mit Prädiabetes und Diabetes helfen?
Der Hauptinhalt von Kaffee ist Koffein, Polyphenolverbindungen und verschiedene Mineralstoffe wie Magnesium. Diese Elemente spielen eine Rolle bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei Prädiabetes und Diabetikern. Zu beachten ist, dass es sich bei dem hier besprochenen Kaffee um schwarzen Kaffee ohne Zucker handelt.
Forschungsergebnisse zeigen, dass schwarzer Kaffee Diabetes vorbeugen kann. Kaffee kann Diabetes vorbeugen, da das Koffein im Kaffee dafür bekannt ist, die Wirkung von Adenosinrezeptoren auf zellulärer Ebene zu hemmen, insbesondere in Muskeln, Fettgewebe und Leber.
Koffein, das die Wirkung von Adenosinrezeptoren blockiert, kann die Bildung und das Ausmaß der Entzündung im Körperfettgewebe reduzieren, die Glukoseproduktion (Blutzucker) in der Leber verringern und die Glukoseaufnahme durch die Muskeln erhöhen.
Die polyphenolische Verbindung Glucuronsäure im Kaffee kann die Aufnahme von Kohlenhydraten im Darm verringern, die Glukoseaufnahme in den Muskeln erhöhen, die Glukose- und Cholesterinproduktion in der Leber verringern und die Inkretinhormone im Darm erhöhen, die bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels eine Rolle spielen.
Neben Koffein spielt der Magnesiumgehalt im Kaffee eine Rolle bei der Aktivierung verschiedener Enzyme im Glukosestoffwechsel und der Erhöhung der Insulinsensitivität im Körper.
Der Gehalt an Koffein, Magnesium und Glucuronsäure-Polyphenolen spielt eine Rolle bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels bei Diabetikern.
Koffein hat das Potenzial, eine COVID-19-Infektion zu verhindern?
Mehrere Studien haben gezeigt, dass Koffein nützlich ist, um das 3CLpro-Enzym zu hemmen, das vom COVID-19-Virus produziert wird. Dieses Enzym spielt eine Rolle bei der Erhöhung des genetischen Materials und der Anzahl der Viren im Körper.
Neben der Hemmung des 3CLpro-Enzyms kann Koffein die Produktion von Verbindungen unterdrücken, die aufgrund von Virusinfektionen Entzündungen oder schwere Entzündungen verursachen. Mit anderen Worten, der üblicherweise in Kaffee enthaltene Koffeingehalt hat das Potenzial, COVID-19-Symptome zu verhindern oder zu reduzieren, indem er die Arbeit viraler Enzyme hemmt.
Aber diese Forschung steht noch am Anfang und bedarf weiterer Forschung, um sie zu beweisen.
Die nächste Frage, wie viel Kaffee soll an einem Tag getrunken werden?
Einige Studien empfehlen, bei Prädiabetes mindestens 4 Tassen Kaffee pro Tag zu trinken, um Diabetes vorzubeugen. Für Diabetiker werden jedoch nicht mehr als 3 Tassen Kaffee pro Tag empfohlen.
Der Kaffeekonsum muss angesichts der Nebenwirkungen des Kaffees in Form von Angstzuständen, Herzklopfen, Schlafstörungen, Magenproblemen usw. unbedingt auf das Wohlbefinden des Patienten achten. Darüber hinaus muss auch der Zustand von Diabetikern berücksichtigt werden, die verschiedene Risiken für Komplikationen durch Diabetes aufweisen.
Basierend auf Forschungsergebnissen bietet der Kaffeekonsum die oben genannten Vorteile, wenn der Kaffeekonsum über einen langen Zeitraum anhält, eine Gewohnheit ist oder mindestens 24 Wochen dauert.
